बाहरी मदद माँगना इतना कठिन क्यों है? मदद मांगना आपकी कमजोरी नहीं, आपकी ताकत है

सबसे पहले, मुझे कबूल करना चाहिए। मुझे चीजों के लिए पूछने से नफरत है। मुझे दूसरों से मुझ पर समय या पैसा बर्बाद करने के लिए कहने से नफरत है। मुझे एहसान माँगने, सवारी करने या बच्चों की देखभाल करने से नफरत है।

लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण और सबसे स्पष्ट रूप से, मुझे भावनात्मक समर्थन मांगने से नफरत है। मैं अपने हाथ की उंगलियों पर उन मामलों को गिन सकता हूं जब मैंने किसी मित्र को आँसू में बुलाया, सलाह मांगी या उम्मीद की कि वे मेरी बात सुनेंगे और मुझे सांत्वना देंगे।

लेकिन मैंने खुद कितनी बार इस तरह के कॉल का जवाब दिया, गिनती नहीं है। मुझे मदद करने में हमेशा खुशी होती है (कुछ "भावनात्मक पिशाच" को छोड़कर) और यहां तक ​​​​कि चापलूसी भी की कि मेरे दोस्त जानते हैं कि वे मुझ पर भरोसा कर सकते हैं। मैं उनसे इसके लिए पूछने के लिए तैयार क्यों नहीं हूं?

यह सब कमजोरी या भेद्यता दिखाने के डर से होता है

मनोवैज्ञानिक कोरिन स्वीट को लगता है कि यह परवरिश की बात है। "यदि एक बच्चे के रूप में आपको कुछ अनुरोधों के लिए दंडित किया गया था, तो आपको लग सकता है कि पूछना बुरा है। इसी तरह का विचार तब भी उठता है जब बच्चों को बहुत जल्दी स्वतंत्रता दिखाने के लिए मजबूर किया जाता है - उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता के लगातार रोजगार के कारण। अंततः, यह सब कमजोरी या भेद्यता दिखाने के डर के कारण होता है।

इससे पहले, द ड्रेसडेन डॉल्स की गायिका और पियानोवादक अमांडा पामर किसी से कुछ भी नहीं पूछ पाती थीं। उसने हाल ही में द आर्ट ऑफ़ आस्किंग प्रकाशित की। यह आंशिक रूप से उसके संस्मरण हैं: वह वर्णन करती है कि जब उसने इस कौशल को सीखा तो जीवन कैसे बदल गया, आंशिक रूप से एक घोषणापत्र जो दूसरों के अनुरोधों को पूछने और पूरा करने की क्षमता हमें दे सकता है।

अमांडा के लिए सब कुछ बदल गया, जब एल्बम के विमोचन के लिए पैसे कमाने की कोशिश करते हुए, उसने सड़क पर एक मूर्ति को चित्रित करना शुरू किया, जिसे "आठ फुट दुल्हन" उपनाम दिया गया था। उसने अपनी शादी की पोशाक पहन ली, सफेद रंग से रंगा, बॉक्स पर चढ़ गई और बोस्टन की सड़कों पर गतिहीन खड़ी हो गई, राहगीरों की आँखों में देख रही थी। मानव "संचार" के इस क्षण के लिए लोगों ने उसे एक डॉलर दिया। इस काम ने उसे पूछना सीखने में मदद की, और सामान्य तौर पर, उसके शब्दों में, "मानव होने के लिए।"

लोगों के बीच सीधा संवाद एक अनुरोध से शुरू होता है

"इस बॉक्स पर खड़े होकर, आप एक तरह से खुद को दूसरों की दया पर रखते हैं और बहुत कुछ सीखते हैं। सबसे पहले, यह तथ्य कि लोगों के बीच सीधा संबंध एक अनुरोध से शुरू होता है। न केवल दूसरों को देखना महत्वपूर्ण है, बल्कि उन्हें देखना एक ही चीज से बहुत दूर है। अगर उन्हें लगता है कि आप उन्हें "देख" रहे हैं और आपके साथ जुड़ाव महसूस कर रहे हैं, तो वे आपकी मदद करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि अब आप उनके प्रति उदासीन नहीं हैं।

डर को कैसे दूर करें

विश्वास करो कि तुम किससे पूछते हो

"यदि आप किसी और के उपहार को स्वीकार करते हैं, चाहे वह भोजन, पैसा या प्यार हो, तो आपको उस व्यक्ति पर भरोसा करना होगा जो आपकी मदद करता है," अमांडा पामर कहते हैं।

अपने साथी को पूछो

पारस्परिक सहायता स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण संबंधों का आधार है। हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि एक साथी को हमारे विचारों का अनुमान लगाने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन यह असंभव है। हमें यह पूछने में सक्षम होना चाहिए कि हमें कब कुछ चाहिए।

ऐसा करने में शर्म न करें

जब आपको पूछने में शर्म आती है, तो आपके शब्दों से ऐसा प्रतीत होता है: "तुम्हारा मुझ पर अधिकार है," और यदि कृपालु या बर्खास्तगी से, तो आप कहते प्रतीत होते हैं: "मेरे पास तुम पर अधिकार है।" कृतज्ञता के साथ पूछें, जैसे कि कहें, "हम दोनों एक दूसरे की मदद कर सकते हैं।"

केवल एए में ही मैंने धीरे-धीरे यह समझना शुरू किया कि मदद मांगना मूर्खता या कायरता की निशानी नहीं है, यह शर्मनाक नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि मैं दूसरों की तुलना में बदतर या मूर्ख हूं, लेकिन इसके विपरीत, हालांकि लंबे समय तक मैं उनका मानना ​​था कि जो मांगते हैं वे कमजोर लोगों की मदद करते हैं।इस तरह हमारा समाज काम करता है, कि अधिक अनुभवी कम अनुभवी की मदद करता है। किंडरगार्टन में, हम अपने साथियों और शिक्षकों से, स्कूल में उन शिक्षकों और सहपाठियों से सीखते हैं जो कम सफल होते हैं, संस्थान में शिक्षकों, ट्यूटर्स और कई अन्य लोगों से।

यदि हम अचानक बीमार हो जाते हैं, तो हम एक डॉक्टर के पास जाते हैं जो एंटीबायोटिक्स आदि का एक कोर्स निर्धारित करता है।

एक साथ - हम बल हैं।

मुझे नहीं पता कि किस बिंदु पर कुछ गलत हुआ, लेकिन मुझे स्पष्ट रूप से याद है कि मेरे लिए मदद मांगना हमेशा मुश्किल था। मैं डर से प्रेरित था: क्या होगा अगर वे सोचते हैं कि मैं मूर्ख हूं, क्या होगा अगर कोई मुझ पर हंसेगा? मैं हर चीज में खुद पर ही भरोसा करता था, और अगर कोई काम नहीं चलता था, तो मुझे बहुत सारे बहाने मिलते थे।

शराब के साथ, सब कुछ उसी परिदृश्य के अनुसार चला गया: जब अभी भी बहुत अधिक कठिनाइयाँ नहीं थीं, तो मैंने उन्हें अपने दम पर हल करने की कोशिश की, लेकिन धीरे-धीरे स्थिति बिगड़ती गई,

मेरे लिए उन समस्याओं का सामना करना कठिन और कठिन हो गया था जो मुझ पर जमा हो गई थीं, लेकिन मैं मदद नहीं मांग सकता था। असली पागलपन जिसने मुझे लगभग मार डाला। मैं मर रहा हूँ, लेकिन मैं "मदद" नहीं कह सकता। अभिमान अनुमति नहीं देता। अपने ही पोखर में प्रवेश द्वार के पास लेटने से, हालांकि, मुझे परेशान नहीं किया, लेकिन एक बार मुझसे किसी ने नहीं पूछा कि मुझे मदद की ज़रूरत है या नहीं। मेरी मां ने मुझे एक विकल्प दिया: या तो आप मदद मांगें, या मैं एलटीपी को एक आवेदन लिखूं।

इस संस्था में गिरने के डर ने मुझे हरकत में ला दिया। तो मैं एए में समाप्त हुआ, जहां मुझे मदद स्वीकार करनी पड़ी, क्योंकि। मुझे पहले से ही पता था कि मेरे लिए भविष्य क्या है। जब से मैं सहमत हुआ (क्या आपको लगता है? हा हा हा। मैंने मदद के लिए भीख नहीं मांगी, मैं इसे देने के लिए सहमत हो गया)। लेकिन यह भी शराबबंदी से उबरने के लिए काफी था।

मैंने कार्रवाई का एक सरल कार्यक्रम शुरू किया, और थोड़ी देर बाद मुझे बेहतर महसूस हुआ। मैं कार्यक्रम में और आगे बढ़ गया, और धीरे-धीरे कहीं पीने की इच्छा गायब हो गई,

फिर बड़ी संख्या में भय जो मुझे लंबे समय से सता रहे थे, गिर गए।

पिछले 3 वर्षों से 5 महीने से मैंने शराब नहीं पी है, और साथ ही मुझे दोष भी नहीं लगता। कुछ भी हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन है: जब तक मैं भगवान के संपर्क में हूं, जब तक मैं उसे समझता हूं (ऐसा कहने से मेरा मतलब भगवान के बारे में आपका व्यक्तिगत विचार है।) मैं शांत, खुश और मुक्त रहूंगा। निराशा की स्थिति से बाहर निकलने के लिए मैंने क्या किया?उत्तर सरल है: मैं मदद स्वीकार करने के लिए सहमत हुआ और मेरे जैसे साथी शराबियों के साथ वसूली के कार्यक्रम का पालन करना जारी रखा।

मास्टरी प्रोजेक्ट की कुंजी के मूल्यों में से एक जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेना है।

हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप अपनी शक्ति का त्याग न करें, अपने भीतर उत्तर खोजें, समस्याओं को स्वयं हल करना सीखें और दूसरों को दोष न दें।

लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब यह बस जरूरी है मदद के लिए पूछना:

• एक रोमांचक प्रश्न पूछें जिसमें आप अक्षम हैं,
• एक एहसान या पदोन्नति के लिए पूछें।

कुछ लोगों के लिए, छोटे अनुरोध भी कारण बनते हैं आंतरिक परेशानीउन्हें दूसरे लोगों से मदद मांगना मुश्किल लगता है।

वे सोचते हैं: "मैं इसके बिना करना पसंद करूंगा या किसी से पूछने के बजाय इसे स्वयं समझूंगा।"

यदि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं, तो हम आपको यह पता लगाने की पेशकश करते हैं कि इसके पीछे क्या है।

6 कारण जिनकी वजह से लोगों को बाहरी मदद माँगना मुश्किल लगता है

मैंने 4 कारणों की पहचान की है कि लोग मदद मांगने से इनकार क्यों करते हैं, भले ही उन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। और आखिरी दो कारण ब्लॉग पाठकों द्वारा सुझाए गए थे।

1. अस्वीकृति का डर

इस कारण कई लोग मदद मांगने से डरते हैं। उन्हें लगता है कि उन्हें निश्चित रूप से मना कर दिया जाएगा।

इसकी जड़ बचपन में है, जब करीबी लोगों (माता-पिता, भाइयों, बहनों) ने आपको मना किया, कुछ मना किया।

अब तुम मत पूछो, क्योंकि तुम बहुत मना करने से भी नहीं डरते हो, बल्कि फिर से डरते हो दर्द का अनुभव करें.

आपने तय किया कि आप किसी भी मदद के लायक नहीं हैं और आपने खुद ही सामना करना सीख लिया है। यह एक बहुत ही उपयोगी कौशल है जो सरलता, अतिरिक्त कौशल विकसित करता है।

लेकिन कभी-कभी बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, यदि आप किसी विदेशी शहर में खो जाते हैं, और जीपीएस आपको निर्देशित करता है कि आपको कहाँ जाना है।

पूछने से पहले अस्वीकृति स्वीकार करें। इस उम्मीद से छुटकारा पाएं कि आपकी मदद की जाएगी। और फिर उन चीजों के लिए पूछें जो आप अपने दम पर नहीं कर सकते।

यदि वे मना करते हैं, तो आपको अधिक असुविधा का अनुभव नहीं होगा, क्योंकि आप पहले से ही तैयार होंगे।

यदि आपको बहुत अधिक अस्वीकार किया जाता है, तो यह एक दर्पण हो सकता है। देखें कि आप मदद के लिए कॉल का जवाब कैसे देते हैं। क्या आप स्वयं लोगों की मदद करते हैं या उदासीनता से दूर हो जाते हैं?

3. मदद मांगना अपमानजनक माना जाता है।

यदि आपको अतीत में अक्सर खारिज कर दिया गया है, तो मदद मांगना आपके द्वारा अपमानजनक माना जाता है।

आपको आज भी याद है कि कैसे बचपन में आपने एक साथी से टाइपराइटर मांगा था, लेकिन उसने मना कर दिया।

आप फूट-फूट कर रोए, उससे आपको खेलने की भीख मांगी - यह वास्तव में एक छोटे बच्चे के लिए अपमान था, जो माता-पिता और बाहरी दुनिया पर निर्भर था।

या अपनी माँ से एक खिलौना खरीदने के लिए कहा, लेकिन आपको मना कर दिया गया। इसलिए नहीं कि आप इतने बुरे और अयोग्य हैं, चोट पहुंचाने के लिए नहीं, बल्कि आपके माता-पिता के पास पैसे नहीं थे।

अब आप एक वयस्क हैं और आप इसे समझते हैं। आप दूसरों से बदतर नहीं हैं आपको अधिकार हैआप जो मांगते हैं उसे प्राप्त करें।

मदद मांगने में कुछ भी अपमानजनक नहीं है। जब आपसे मदद मांगी जाती है, तो क्या आपको लगता है कि यह अपमान है? मेरे ख़्याल से नहीं।

ध्यान आपको अपने आप पर विश्वास करने में मदद करेगा, अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा

4. यह मानना ​​कि पूछना शर्मनाक है

यदि किसी बच्चे को पूछने से मना किया जाता है या अनुमति से अधिक मांगने के लिए शर्मिंदा किया जाता है, तो इससे यह विश्वास होता है कि पूछने में शर्म आती है.

यह बच्चे की गलती नहीं है कि माता-पिता यह नहीं बता सकते कि इसकी "अनुमति क्यों नहीं है" या उनके पास उसके अनुरोधों को पूरा करने के लिए साधन नहीं हैं।

एक बच्चे के लिए वह सब कुछ नहीं है जिसे माता-पिता अतिश्योक्तिपूर्ण मानते हैं। वह इस अतिरेक या आवश्यकता को कैसे समझ सकता है?

वयस्कता में, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति को पूछना मुश्किल लगता है। इनकार को स्वीकार करने की कोई क्षमता नहीं है, एक बचकानी प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है - आक्रोश, जलन।

एक व्यक्ति एक पेशेवर के रूप में सफलता प्राप्त करता है, बहुत अनुभव प्राप्त करता है, और वृद्धि के लिए पूछना शर्म की बात है। वह मैनेजर के वेतन का अनुमान लगाने और बढ़ाने का इंतजार कर रहा है।

एक व्यक्ति जो पूछना जानता है, जानता है कि इसमें भयानक और शर्मनाक कुछ भी नहीं है, इनकार को पर्याप्त रूप से मानता है, बातचीत करना जानता हैअपनी राय का बचाव करने और बातचीत करने के लिए।

5. देय होने का डर

कई लोग आश्वस्त हैं कि अगर वे मदद मांगते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से बिल भेजा जाएगा। जीवन का अनुभव उन्हें बताता है कि किसी भी मामले में न पूछें, ताकि मदद करने वाले के ऋणी न हों।

यदि आपने अतीत में इस तरह के रेक पर कदम रखा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि सभी लोग आपके साथ ऐसा करेंगे।

मदद मांगने से पहले, दूसरे पक्ष के साथ इसके प्रावधान के लिए शर्तें निर्धारित करें: यह सेवा दिल से भुगतान या मुफ्त है।

इसलिए आप भविष्य में अपने आप को उन दावों और आरोपों से बचाएं जो आप पर बकाया हैं।

ठीक है, अगर आपको अभी भी बिल मिलता है, तो आप हमेशा अपने समझौते पर वापस जा सकते हैं और उस व्यक्ति को उन शर्तों की याद दिला सकते हैं जिनके तहत आपने यह सहायता स्वीकार की थी।

6. पूछना अजीब है

कुछ लोगों को अपने अनुरोध से लोगों को परेशान करना शर्मनाक लगता है। "मैं महत्वपूर्ण नहीं हूं, अन्य लोगों के मामले मेरे अपने से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।"

ऐसा व्यक्ति जीवन भर ऐसे गुजरता है जैसे कि वह इस बात के लिए माफी मांगता है कि वह बिल्कुल भी रहता है। यह स्वयं के प्रति अरुचि का प्रकटीकरण है, किसी की महत्वहीनता, व्यर्थता का बोध।

कुछ मामलों में, लोग वास्तव में परेशान करने में असहज होते हैं। आप सुबह 2 बजे पड़ोसियों से नमक मांगने नहीं जाएंगे। अन्यथा, यह झूठी विनम्रता है।

यदि आप नहीं जानते कि मदद मांगना सुविधाजनक है या असुविधाजनक, तो अच्छे शिष्टाचार सीखें। किन मामलों में सेवा के लिए आवेदन करना संभव और उपयुक्त है, परिचितों या अजनबियों के लिए एक एहसान। और शायद यह सवाल अपने आप गायब हो जाएगा।

प्रतिबंधों से छुटकारा पाने के लिए, आंतरिक परेशानी, जो मदद मांगने में कठिनाइयों से जुड़ी है, और स्वतंत्र महसूस करनाबचपन के आघात से ठीक होने की जरूरत है।

यह हमेशा के लिए नाराज बच्चे के व्यवहार को महसूस करने और जाने देने में मदद करेगा।

आप पुराने तरीके से जीवन पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देंगे - आघात, दर्द की स्थिति से, पुराने विनाशकारी परिदृश्यों को फिर से लिखें प्रभावीतथा सफल.

"डरो, पूछो और विश्वास करो!" कवि और रॉक संगीतकार कोंस्टेंटिन किनचेव ने अपने गीत में कहा। इन चार शब्दों में, एक व्यक्ति जो रूढ़िवादी से अनभिज्ञ है, वह केवल चोरों के विरोध को देखेगा "विश्वास मत करो, डरो मत, मत पूछो!", लेकिन एक रूढ़िवादी व्यक्ति उनमें तीन आज्ञाओं को नोटिस करेगा। जो तार्किक रूप से पवित्र शास्त्र से अनुसरण करता है। आइए विचार करें कि उनका क्या मतलब है।

डरेंएक ऐसे व्यक्ति को नाराज करें जो आपसे प्यार करता है और अपने पाप से भगवान को नाराज करने से डरता है, लेकिन इसलिए नहीं कि भगवान आपको दंड देगा - वह प्यार है(1 यूहन्ना 4:8) और केवल प्यार, लेकिन क्योंकि आप अपने दिल की आत्मा के साथ उसके प्यार को महसूस नहीं करेंगे। जैसे यदि आप किसी प्रिय व्यक्ति को ठेस पहुँचाते हैं, तो वह आपको नहीं डाँटेगा और, इसके अलावा, वह आपको चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं करेगा, बल्कि केवल दूसरे कमरे में जाकर आपके आने की प्रतीक्षा करेगा और उससे क्षमा माँगेगा, इसलिए ईश्वर प्रतीक्षा कर रहा है आपका पश्चाताप और इस तरह आपकी आत्मा को चंगा।

पूछनाहर किसी से मदद मांगें जो आपकी मदद कर सकते हैं, उन लोगों से मदद मांगें जो कमजोर हैं, और खुद उनकी मदद करें, और भगवान से प्रार्थना करें कि वे जुनून के खिलाफ लड़ाई में मदद करें और अपनी आत्मा और उन लोगों की आत्माओं की देखभाल करें जो नहीं कर सकते हैं। पूछना। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यवसाय या कोई समस्या आपकी शक्ति से परे है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो आपके पास हो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह व्यक्ति कौन है - अमीर या गरीब, मजबूत या कमजोर, पुरुष या महिला - वह आपकी मदद करेगा, और आप बेहतर महसूस करेंगे। अभिमान के आगे न झुकें, जो कहता है: "आप स्वयं करेंगे, अपने आप को अपमानित मत करो, मत पूछो!", मसीह के शब्दों को याद रखें: " पूछो, और यह तुम्हें दिया जाएगा» ( मत्ती 7:7) सहमत हूं, डूबना बेवकूफी है, जब यह उन लोगों से पूछने के लिए पर्याप्त था जो जीवन के लिए मोक्ष के लिए किनारे पर हैं; या ऑपरेशन के लिए अमीर दोस्तों से पैसे मांगे बिना मर जाते हैं। नास्तिकों द्वारा गढ़े गए इस शापित विचार को यह कह कर भूल जाइए कि डूबते लोगों का उद्धार स्वयं लोगों को डुबाने का काम है। भगवान की मदद के बिना एक व्यक्ति को बचाया नहीं जा सकता है, जैसे कि एक पियानो को बिना लिफ्ट के दसवीं मंजिल तक खींचना असंभव है। उसी समय, एक भिखारी को एक सिक्का दें जो मांगे, एक गिरे हुए को एक हाथ और उसे उठने में मदद करें, एक प्यासा - पानी, और याद रखें कि हर कोई जो आपसे कुछ मांगता है, उसके पीछे भगवान स्वयं खड़े होते हैं, किसने कहा: आओ, मेरे पिता का धन्य, उस राज्य के अधिकारी हो जो जगत की उत्पत्ति से तुम्हारे लिये तैयार किया हुआ है; क्योंकि मैं भूखा था, और तू ने मुझे भोजन दिया; मैं प्यासा था, और तू ने मुझे पिलाया; मैं परदेशी था, और तू ने मुझे ग्रहण किया; नंगा था, और तू ने मुझे बांट दिया; मैं बीमार था और तुम मेरे पास आए; मैं जेल में था और तुम मेरे पास आए» ( मत्ती 25:34-36).

माननाकि कोई भी व्यक्ति, चाहे उसने कितना भी पाप किया हो, अपने आप को सुधार सकता है और पश्चाताप कर सकता है और परमेश्वर पर विश्वास कर सकता है, जैसे कोई और नहीं, उस पर भरोसा करें, अपनी आत्मा को प्रभु को सौंपें। अगर कोई पाप करता है, तो याद रखें कि हर व्यक्ति पश्चाताप कर सकता है और कभी न कभी बदल सकता है, इसलिए उसकी निंदा न करें। विश्वास करो और इस तरह आप समझ जाएंगे कि प्रेरित के शब्दों का क्या मतलब है कि सच्चा प्यार सब कुछ मानता है (1 कुरिन्थियों 13:7) जान लें कि भगवान असहनीय क्रॉस नहीं देते, असहनीय पीड़ा नहीं देते। याद रखें कि आप जो भी कष्ट सहते हैं, वह आपकी आत्मा को चंगा करने के लिए निर्माता द्वारा भेजा गया है, और लंबे समय से पीड़ित अय्यूब की तरह बनने की कोशिश करें, जिसने अपनी सारी संपत्ति और बेटों को खो दिया, उसने कहा: " प्रभु का नाम धन्य हो सकता है!» ( नौकरी 1:21).

क्या आपने कभी काम पर, घर पर या कहीं और मदद मांगी है? सिर हिलाकर सहमति देना। अब, यदि आप अजीब या असहज महसूस करते हैं, तो फिर से सिर हिलाएँ। संभावना है कि आपने दो बार सिर हिलाया! हम नहीं जानते कि क्या करना है, और स्पष्ट रूप से मदद हमें एक मृत अंत से बाहर निकालने में मदद करेगी, लेकिन हम इसके लिए पूछने से डरते हैं। क्यों?

• हम मदद मांगने से इतना डरते क्यों हैं?

हमें जो चाहिए उसे खोजने से हमें क्या रोकता है? हम केवल अजनबियों, दोस्तों या वरिष्ठों के सामने कमजोर, जरूरतमंद या अक्षम नहीं दिखना चाहते हैं। हमें इस बात का डर समझ में आता है कि अगर हम असुरक्षित दिखाई देते हैं, तो इस जानकारी का इस्तेमाल हमारे खिलाफ किया जा सकता है। प्रतिष्ठा का उल्लेख नहीं है। आप अपनी क्षमताओं पर कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं और इस बात की चिंता करने लगते हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। नतीजतन, आप बहुत सारे संभावित ज्ञान या उपयोगी मदद से भी चूक जाते हैं।

● हम मदद के अनुरोध को गलत तरीके से समझते हैं और उसकी व्याख्या करते हैं

हम में से कई लोग स्वतः ही यह मान लेते हैं कि पेशेवर सलाहकारों और प्रशिक्षकों की ओर मुड़ने का अर्थ है कि आपके जीवन में कुछ अप्रिय हुआ है या हो रहा है। "सहायता" शब्द में एक छिपा हुआ अर्थ है। हालाँकि, हम इसे एक सकारात्मक कार्रवाई के रूप में देख सकते हैं। हिम्मत करने और मदद मांगने के लिए आपको किसी भयानक स्थिति में होने की आवश्यकता नहीं है। शायद आप सिर्फ अपने आप को सुधारना चाहते हैं और आत्म-विकास में संलग्न होना चाहते हैं।

मदद एक अच्छा संकेत है

उदाहरण के लिए, सफल व्यवसायी लोग अक्सर अपने लक्ष्यों को खोने या खोने से बचाने के लिए प्रशिक्षकों और सलाहकारों को नियुक्त करते हैं। ये किराए के प्रशिक्षक एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं और उन्हें वर्तमान समस्याओं और स्थितियों के बारे में नए विचार प्रदान करते हैं। "समर्थन प्रणाली" होने के कई लाभ हैं, जैसे उच्च स्तर की भलाई, बेहतर मुकाबला कौशल और एक स्वस्थ जीवन। उदाहरण के लिए एथलीटों को लें। उनमें से प्रत्येक के पीछे एक कोच है। उनकी भूमिका शिक्षित करना, सही करना और जीत की ओर ले जाना है।

मदद मांगना आपकी कमजोरी नहीं, आपकी ताकत है!

मदद या सलाह लेने के मामले में सक्रिय कदम उठाकर, आप वास्तव में अपने जीवन के नियंत्रण में हैं और बाहरी परिस्थितियों (या अन्य लोगों की राय) की अनुमति नहीं देते हैं। अपनी कमजोरियों को पहचानें और स्वीकार करें! इसलिए अगर आप अपने जीवन के किसी भी मोड़ पर बदलाव चाहते हैं या खुद को रट में फंसा हुआ महसूस करते हैं, तो समय आ गया है कि मदद मांगकर अपनी कमजोरी को ताकत में बदल दें। अपने व्यक्तिगत विकास का ध्यान रखें। यहां तक ​​​​कि अगर आप बहुत अच्छा कर रहे हैं, तो हमेशा कुछ ऐसा होता है जो आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त कर सकते हैं। पढ़ाई कभी खत्म नहीं होती। इसलिए आपकी उम्र कोई भी हो, आपको हमेशा बेहतर बनने का प्रयास करना चाहिए। और जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से न डरें।