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एक बच्चे में एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने में क्या मदद करेगा? बच्चे की एड़ी में दर्द होता है (आगे बढ़ने पर दर्द होता है): कारण और उपचार लड़के की एड़ी में दर्द होता है कि क्या करें।

रोगों के प्रति बढ़ी हुई प्रतिरक्षा बच्चे को खतरे, सर्जनों और आर्थोपेडिस्ट के दौरे से नहीं बचाती है। वयस्कों और बच्चों में, विकृति अलग होती है, क्योंकि शरीर की संरचना अलग होती है, और वे अलग-अलग डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं।

अक्सर, जब डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है, तो एक बीमारी का पता चलता है। भयानक नहीं - जिसका इलाज किया जाता है, लेकिन एक बीमारी।

सामान्य बीमारियों की सूची:

  • प्लांटार फैसीसाइटिस प्रावरणी, संयोजी ऊतक के बैंड और तलवों की त्वचा की सूजन है। यह एड़ी के ट्यूबरकल के साथ क्लच के करीब सूजन हो जाता है, इस जगह में दर्द होता है। कारण असहज जूते पहनना है;
  • कैल्केनियल एपोफाइटिस - एपोफिसिस में सूजन होती है, पैर की वृद्धि के लिए जिम्मेदार प्लेट। 3-6 साल की उम्र में प्लेट कमजोर होती है, दबाव से दर्द होता है। चलने, दौड़ने, कूदने, शारीरिक परिश्रम करने पर भी दर्द दिखाई देता है, अगर बच्चे को इसकी आदत नहीं है;
  • Haglund-Schlinz रोग - चोट के कारण एपोफिसिस सूजन हो जाता है। यदि, एक जोरदार झटका या गिरने के बाद, एड़ी के अंदर का कार्टिलेज नष्ट हो जाता है, तो रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। उपास्थि बढ़ने लगती है, एपोफिसिस और कैल्केनस के बीच की दूरी बढ़ जाती है, जिससे दर्द होता है।
  • कण्डरा अधिभार - चलते समय विशेषता, एड़ी पर कदम रखने की कोशिश करना। फ्लैट पैरों के साथ, वे चिकित्सकीय इनसोल पहनते हैं जो जूते के साथ तलवों के घर्षण को कम करते हैं;
  • फ्लैट पैर एड़ी के दर्द का एक आम कारण है। सपाट पैरों से चलते समय पैर पर दबाव पड़ता है। परेशानी से बचना, आदर्श से संभावित विचलन को रोकने के लिए, बच्चे के पैर के आकार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना बेहतर है।
  • अधिक वजन पैरों और रीढ़ पर दबाव डालता है। निचले छोरों को भार वहन करना पड़ता है, एड़ी पर दबाव अधिकतम होता है। बच्चे को सही खाने के लिए मजबूर करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने का यही कारण है।
  • रीढ़ की वक्रता तब होती है जब बच्चा अपनी पीठ को सीधा नहीं रखना चाहता, कूबड़ और झुक जाता है। कशेरुक विस्थापित होते हैं, कूल्हे की मांसपेशियों को असमान रूप से लोड किया जाता है, अंगों की स्थिति को प्रभावित करता है, एड़ी पर। मांसपेशियों में तनाव बदल जाता है, एड़ी में चोट लगती है।
  • ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - अक्सर कुपोषण, शरीर में विटामिन की कमी का परिणाम होता है।
  • शरीर में कैल्शियम की कमी - हड्डियाँ और जोड़ ताकत, गुणवत्ता, ताकत खो देते हैं। बाहरी वातावरण के संपर्क में आने से फफोले, चोट लग जाती है।

एड़ी और तलवों की त्वचा पतली है, आसानी से परिवर्तन और क्षति के संपर्क में है। एक दरार, एक घट्टा वह स्थान है जहां दर्द होता है। बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करें। कारण का पता लगाना बीमारी के इलाज का पहला कदम है।

एड़ी में दर्द होने के और भी कई कारण होते हैं। एक आर्थोपेडिस्ट या सर्जन बच्चे की बीमारी का निर्धारण करने में मदद करेगा। यदि किसी बच्चे में किसी बीमारी के प्रति आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो माता-पिता अनजाने में ही बीमारी का कारण बन जाते हैं।

अपने आप को दोष न दें कि बच्चे की एड़ी में दर्द है: ऐसी चीजें हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। एड़ी की बीमारियों की रोकथाम हम पर निर्भर करती है, बच्चे की उम्र की परवाह किए बिना किए गए उपाय।

स्व-दवा इसके लायक नहीं है। लक्षणों की शुरुआत के बाद आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

एड़ी के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? इसका इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार का एक कोर्स स्वयं निर्धारित न करें। बच्चों के साथ काम करने में विशेषज्ञ डॉक्टरों से संपर्क करें। यदि आप इस तरह की विकृति का सामना कर सकते हैं, तो याद रखें कि बच्चे का शरीर एक वयस्क की तरह नहीं बढ़ता है, आपको अन्य दवाएं लेनी चाहिए, अन्य प्रक्रियाएं करनी चाहिए।

उपचार जटिल है: गोलियां लेना, निवारक उपाय - फिजियोथेरेपी, एड़ी की मालिश - कभी-कभी प्लास्टर। डॉक्टर शारीरिक गतिविधि को सीमित करने, आराम करने और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं।

डॉक्टर उपचार के रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं। सर्जरी बच्चों को डराती है। अक्सर इसकी कोई आवश्यकता नहीं होती है: ऑपरेशन तब किया जाता है जब पैर में हड्डियों का गलत संलयन होता है, एक शुद्ध बीमारी जो निचले पैर, घुटने तक जाती है, श्रोणि, कूल्हों तक पहुंच जाती है। अन्य मामलों में - गोलियां, फिजियोथेरेपी, मालिश, वार्मिंग, उचित पोषण। डॉक्टर लोक उपचार के उपयोग की सलाह देते हैं - घर पर तैयार हर्बल कंप्रेस, वार्मिंग मलहम, टिंचर। उपस्थित चिकित्सक के साथ पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग पर सहमति है।

एड़ी की सर्जरी गंभीर मामलों के लिए आरक्षित है। अगर बच्चा बेचैनी की शिकायत करता है, तो डॉक्टर के पास जाएँ।

एड़ी के रोगों की रोकथाम, उपचार के बाद पुनर्वास

एड़ी के दर्द से बचने के उपाय :

  • सांस लेने वाले कपड़े से बने ढीले जूते खरीदें;
  • यदि फ्लैट पैरों का निदान किया जाता है तो मेडिकल इनसोल पहनें;
  • एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें, सही खाएं;
  • व्यायाम करें, अंगों पर शारीरिक व्यायाम करें, बिना अधिक परिश्रम के;
  • यदि माता-पिता के फ्लैट पैर हैं जो बच्चे को विरासत में मिले हैं, तो विशेष चिकित्सा इनसोल पहनें।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एड़ी में दर्द क्यों होता है, अगर आप समय पर मूल कारण से छुटकारा पा लेते हैं। इसके अलावा, बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ता है। छूटी हुई पैथोलॉजी हड्डियों में बनी रहती है। सभी अस्थि विकृतियाँ अपने आप दूर नहीं होती हैं - कई को हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है - शल्य चिकित्सा, औषधीय - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। दर्द शरीर में विकृति का संकेत है। उपचार के लिए आवश्यक हर चीज को करने के लिए, कारण को पहले से समझना महत्वपूर्ण है।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि होती है। हालांकि, शरीर के लिए उपयोगी होने के अलावा, यह व्यक्तिगत नकारात्मक अभिव्यक्तियों को भड़का सकता है। उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि एक बच्चे को एड़ी में दर्द होता है। यह विचार करना क्यों महत्वपूर्ण है कि पैर में चोट लग सकती है, जो हानिरहित हैं, और कभी-कभी काफी गंभीर हैं, जिसके लिए डॉक्टर के पास तत्काल यात्रा की आवश्यकता होती है।

कैसे समझें कि बच्चे की एड़ी में दर्द होता है

जब बेटा अभी भी छोटा है और शब्दों का उच्चारण करना नहीं जानता है, तो माता-पिता तुरंत समझ नहीं पाते हैं कि बच्चा क्यों चलता है और शरारती है। लेकिन शब्दों का उच्चारण करना सीख लेने के बाद, यह पता लगाना संभव हो जाता है कि बच्चे को एड़ी पर कदम रखने से दर्द होता है।

अक्सर आप देख सकते हैं कि एड़ी क्षेत्र छिलने लगता है, सूज जाता है। अपने दम पर निदान करना असंभव है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ी में चोट लगने लगती है। जांच और परीक्षण के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

ऐसा होता है कि एड़ी तेज दबाव से प्रभावित होती है, इसलिए रोगी थकान के कारण उनमें दर्द की शिकायत करता है। अगर इस तरह की शिकायतें मिलती हैं तो माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चे की गतिविधि कम करें।

सूजन के कारण विकसित होने वाली एक काफी सामान्य बीमारी है। छोटा रोगी सामान्य रूप से चलने में असमर्थ होता है और अपने पैर की उंगलियों पर चलने की कोशिश करता है क्योंकि एड़ी में दर्द होता है।

अक्सर, यह विकृति आठ से चौदह वर्ष के बच्चों में बनती है। जब 8 साल की उम्र में एड़ी में दर्द होता है, तो यह इस तथ्य की विशेषता है कि इस समय एड़ी की हड्डी का विकास होता है।

बच्चों में एड़ी दर्द के संभावित कारण

ऐसे कई कारक हैं जो एड़ी में दर्द का कारण बनते हैं। लगभग सभी कारणों को खतरनाक माना जाता है, क्योंकि हड्डी का निर्माण अभी पूरा नहीं हुआ है।

यह हो सकता था:

  • असुविधाजनक जूतों में चलना जो अंग को बाधित करते हैं, तब भी जब ऊँची एड़ी के जूते हों।
  • शक्तिशाली शारीरिक गतिविधि, चोटें।
  • क्लबफुट की उपस्थिति

आघात भी एक कारक हो सकता है। बच्चों को अति सक्रियता की विशेषता होती है, जो उनकी पीड़ा की ओर ले जाती है। गतिशीलता के कारण, तलवों पर दबाव का असमान वितरण होता है, एड़ी चोट, चोट, मोच के अधीन होती है।

बहुत बार, एक लंबी गर्मी की छुट्टी के बाद, कोई यह देख सकता है कि शैक्षिक चैनल पर लौटने के बाद, प्रशिक्षण के बाद बच्चे की एड़ी में चोट लगी है। बच्चे एथलीट सख्ती से प्रशिक्षण लेना शुरू करते हैं, व्यायाम करते हैं, इसलिए दर्द हाल की खेल गतिविधि से जुड़ा हो सकता है।

अक्सर, माता-पिता बच्चों में एलर्जी का निरीक्षण करते हैं। खराब गुणवत्ता वाली सामग्री, सिंथेटिक चड्डी से बने जूते पहनने के परिणामस्वरूप एक बच्चे की एड़ी पर एलर्जी विकसित हो सकती है।

संभावित एलर्जी

कभी-कभी शरीर में डिस्ट्रोफिक घटनाएं प्रकट होती हैं। एड़ियों पर सील या बीमारी से जुड़ा अचानक दर्द सिंड्रोम होने का कारक प्रकट होता है।

रोग इस प्रकार हैं:

  • ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी
  • फस्कीतिस
  • Achillodynia

शिन्ज़-हैग्लंड रोग

इस रोग में कैल्केनियल कंद के अस्थि ऊतक के परिगलन की उपस्थिति शामिल है। पैथोलॉजी का कारण क्या है, इसकी पूरी तरह से पहचान नहीं की गई है, हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, यह बीमारी अक्सर लड़कियों में लगभग 10 साल की उम्र में विकसित होती है।

शिन्ज़-हैग्लंड विकृति

रोग के विकास के लिए पूर्वगामी कारकों में शामिल हैं:

  • वंशागति
  • संपूर्णता
  • एड़ी की चोट
  • शक्तिशाली दबाव

एड़ी के ट्यूबरकल काफी लंबे समय तक चोट पहुंचा सकते हैं, कभी-कभी जब तक बच्चे का विकास पूरा नहीं हो जाता। 10 साल के बच्चे में अक्सर एड़ी में चोट लगती है, अगर वह एथलीट है। ऐसा होता है कि यह बीमारी उन लोगों में देखी जाती है जो कम सक्रिय होते हैं।

अकिलीज़ टेंडन स्ट्रेन

चलते समय मेरे बच्चे की एड़ी में दर्द क्यों होता है? कारक खींचने में झूठ हो सकता है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, कण्डरा मोच अक्सर उदात्तता के कारण मनाया जाता है, बड़े शारीरिक हमले के साथ अचानक आंदोलन के दौरान पैर के अनुचित गठन के कारण।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

  • एक कदम से एक अंग को गिराना
  • चल रही है
  • तेज छलांग
  • एड़ी में चलते समय दर्दनाक पार्श्व फ्लेक्सन - पैर अंदर की ओर मुड़ जाता है, और टखना बाहर की ओर निकल जाता है।

इस तरह की बीमारी एच्लीस टेंडन में दर्द की अभिव्यक्ति से जुड़ी होती है, जो टखने को जोड़ती है और

निम्नलिखित कारक एक बच्चे में एच्लीस टेंडन की सूजन के गठन में योगदान करते हैं:

  • फ्लैट पैर, क्लबफुट।
  • असहज जूते
  • विभिन्न अंगों की लंबाई

लंबे समय तक मामूली आघात के साथ, टेंडोनाइटिस बन सकता है। वायरल संक्रमण, आमवाती बीमारियों के साथ भी सूजन विकसित हो सकती है। ऐसे कारक सिनोवियल बैग को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे एड़ी की हड्डी और कण्डरा के बीच में घर्षण कम हो जाता है।

कैल्केनियल एपिफेसिसिटिस

13 साल की उम्र में, एड़ी की हड्डी में कार्टिलेज होता है, जो वर्षों से ossify होता है। यदि उपास्थि ऊतक पर दबाव बढ़ जाता है, तो यह कई कारकों के कारण सूजन की ओर जाता है।

  1. विटामिन डी की कमी।
  2. जन्मजात चरित्र के मेहराब के रोग।
  3. कण्डरा छोटा है, इसलिए पैर घुमावदार है।

एपोफिसाइटिस

यह रोग एड़ी की हड्डी के विकास में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है जहां इसे एच्लीस टेंडन के साथ जोड़ा जाता है।

Apophysitis एकमात्र पर शक्तिशाली दबाव के परिणामस्वरूप होता है। इसमें अनियंत्रित शारीरिक दबाव, अति सक्रियता, हड्डियों का तेजी से विकास शामिल है।

एड़ी की कील

इन्हीं में से एक है शार्क का तेल मरहम। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, तब तक रगड़ें जब तक कि मरहम पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। क्रीम अच्छी तरह से काम करने के लिए, एड़ी को आधे घंटे के लिए गर्म सामग्री में लपेटने की सलाह दी जाती है। उपचार दिन में 3 बार तक किया जाता है।

मरहम शार्क वसा

एड़ी के दर्द में मदद करने के लिए, सरसों को मोज़े में डालकर इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। सरसों के मलहम की तरह सरसों का प्रभाव, जो बच्चों को दिया जाता है, उनका गर्म प्रभाव पड़ता है। सरसों में बहुत सारे आवश्यक तेल होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकते हैं। वे सरसों को सूखे मोजे में डालते हैं, जिससे यह धीमा असर करेगा और रोगी को जलन नहीं होगी।

लेकिन अगर आप अपनी एड़ी पर सरसों का मलहम लगाते हैं, तो वे तुरंत कार्य करते हैं और उनका उपयोग करते समय जलने का खतरा सबसे अधिक होगा।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

दर्द की उपस्थिति के लिए बच्चे का शरीर काफी गंभीर रूप से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए विभिन्न शिकायतों को याद नहीं किया जाना चाहिए।

यदि रोगी की ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है:

  1. दर्द के तीव्र पाठ्यक्रम के गठन के कारण रोगी पैर पर झुक नहीं पाता है।
  2. एड़ी का ट्यूबरकल बदल जाता है, और पैर के पीछे के आर्च की सीमा से आगे निकल जाता है।
  3. तापमान बढ़ रहा है।
  4. एड़ी क्षेत्र, टखने, सूजन, त्वचा के लिए एक अनैच्छिक छाया बन जाती है।

एक अपील जिसके लिए चिकित्सक की आवश्यकता है, उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रेरित किया जाएगा, जो रोगी के लक्षणों के आधार पर एक संकीर्ण विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकता है।

  • ओर्थपेडीस्ट
  • न्यूरोलॉजिस्ट
  • रुधिर विशेषज्ञ

मुझे प्रस्तावित सूची में से किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? बच्चे को सभी डॉक्टरों से गुजरना होगा, उसे आवश्यक परीक्षण सौंपे जाएंगे। शोध के परिणामों के अनुसार यह पता चलेगा कि बच्चों के शरीर में एड़ी में दर्द के प्रकट होने का क्या कारण था। बच्चे और माता-पिता को सिफारिशें दी जाएंगी, चिकित्सा निर्धारित की जाएगी।

शिंज रोग के साथ, आठ से नौ वर्ष के बच्चों को अपनी शारीरिक गतिविधि कम करने की आवश्यकता होती है। साथ ही 9 साल के बच्चों की फिजियोथैरेपी चल रही है, और. गंभीर दर्द के लिए, नॉनस्टेरॉइडल दवाएं, विटामिन बी 6 और 12 निर्धारित हैं।

Achillodynia का इलाज शारीरिक गतिविधि को कम करके, अंग को दबाव से आराम देकर किया जाता है। पूल का दौरा करने, टखने की मालिश करने, सरल व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है ताकि क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़े। यदि स्थिति गंभीर है, तो कण्डरा में एक छेद के माध्यम से श्लेष्म बैग को निकाला जाता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस के उपचार के लिए, दर्द को कम करने के लिए ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित किए जाते हैं, जो स्थानीय रूप से दर्द के केंद्र पर कार्य करते हैं। NSAIDs का उपयोग करके सूजन, सूजन का उन्मूलन किया जाता है। दर्द को खत्म करने के लिए फिजियोथेरेपी की जाती है। स्वर को दूर करने के लिए मालिश की जाती है।

युवा रोगियों में एड़ी क्षेत्र में दर्द की परेशानी के साथ एपोफाइटिस का उपचार एनाल्जेसिक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ किया जाता है। इसके अलावा, विटामिन निर्धारित किए जाते हैं, जिसमें बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है। पैर को थोड़ी देर के लिए स्थिर रखना चाहिए, हल्की मालिश करने से मांसपेशियां टोन में आ जाएंगी।

निवारण

एड़ी क्षेत्र में दर्द की परेशानी होने तक प्रतीक्षा करने के बजाय निवारक उपायों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए नए जूते खरीदने के अलावा, माता-पिता को उन्हें व्यायाम करने का निर्देश देना चाहिए।

दुर्भाग्य से, पेशेवर खेल उत्कृष्ट स्वास्थ्य का वादा नहीं करते हैं, क्योंकि मोच, चोट, चोट के निशान होते हैं, लेकिन नियमित व्यायाम करने से शरीर सक्रिय रहेगा।

  1. अंग पर भारी भार से बचना चाहिए।
  2. जब पैरों के तलवों (फ्लैट फीट) की समस्या हो तो इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
  3. अपना आहार देखें। खनिज, विटामिन सहित नियमित रूप से खाने की आवश्यकता होती है।

जब एड़ी में दर्द होता है, यदि माता-पिता तुरंत लक्षण पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो बच्चे को समस्या से जल्दी छुटकारा मिल सकता है। प्रारंभ में, यह पैरों पर भार में कमी है, उन्हें थोड़ा आराम करने दें, और एक चिकित्सीय मालिश पाठ्यक्रम जो आप स्वयं कर सकते हैं, भी मदद करेगा।

और सुनिश्चित करें, अगर बच्चे की एड़ी में दर्द है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना और समस्या शुरू न करना महत्वपूर्ण है।

एड़ी में दर्द निम्नलिखित बीमारियों के साथ हो सकता है:

  • हैग्लंड की विकृति;
  • टार्सल टनल सिंड्रोम;
  • कैल्केनस का विदर;
  • एड़ी की कील;
  • अकिलीज़ कण्डरा का खिंचाव;
  • एड़ी की चोट;
  • गठिया;
  • मधुमेह एंजियोपैथी;
  • कैल्केनस के एपिफेसिसिटिस;
  • बर्साइटिस;
  • प्रतिक्रियाशील गठिया;
  • कैल्केनस के तपेदिक;
  • कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस।

हैग्लंड विकृति

हैग्लुंड की विकृति एक ऐसी बीमारी है जिसमें कैल्केनस की पिछली सतह के क्षेत्र में एक हड्डी का विकास होता है ( हद), जिसे एड़ी को महसूस करके पता लगाया जा सकता है ( पीछे और ऊपर) यह वृद्धि आमतौर पर थोड़ा ऊपर स्थित होती है जहां एच्लीस टेंडन कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी से जुड़ जाता है। इसलिए, टखने के जोड़ में हलचल के दौरान ( जैसे चलना, दौड़ना) अकिलीज़ टेंडन लगातार इसके खिलाफ रगड़ता है। इस निरंतर घर्षण के कारण, अकिलीज़ टेंडन और रेट्रोकैल्केनियल बैग के तंतुओं को यांत्रिक क्षति होती है ( ), जो तब उनकी सूजन के साथ होता है। हाग्लंड की विकृति के प्रकट होने का कारण अभी भी ठीक से स्थापित नहीं हुआ है। हालांकि, यह ज्ञात है कि यह अक्सर 20 से 30 वर्ष की आयु की महिलाओं में देखा जाता है, जो ऊँची एड़ी के जूते में बड़ी मात्रा में समय बिताते हैं। इस रोगविज्ञान में एड़ी में दर्द एच्लीस बर्साइटिस के कारण होता है ( रेट्रोकैल्केनियल बर्सा की सूजन) और टेंडिनाइटिस ( सूजन और जलन) स्नायुजाल।

टार्सल टनल सिंड्रोम

टार्सल टनल सिंड्रोम एक विकृति है जो टार्सल नहर में टिबियल तंत्रिका की शाखाओं के यांत्रिक संपीड़न के परिणामस्वरूप होती है ( औसत दर्जे का टखने की नहर), जो औसत दर्जे के पीछे स्थानीयकृत है ( अंदर की तरफ) टखने। यह नहर एक दूसरे के संबंध में निकट दूरी वाली हड्डियों से बनती है ( कैल्केनस और तालुस) और फ्लेक्सर रेटिनकुलम ( रेटिनाकुलम मिमी। फ्लेक्सोरम इन्फेरियस) इस नहर में, टिबियल तंत्रिका के अलावा, पश्च टिबियल पेशी के टेंडन, लंबी और आम फ्लेक्सर उंगलियां और टिबियल धमनी भी गुजरती हैं। टार्सल टनल सिंड्रोम के मुख्य कारण पोस्टरोमेडियल की यांत्रिक चोटें हैं ( पिछला भीतरीपैर की, तर्सल नहर के अंदर वॉल्यूमेट्रिक संरचनाओं की उपस्थिति ( अस्थि एक्सोस्टोस, लिपोमा, कण्डरा गैन्ग्लिया) या पैर की जन्मजात या अधिग्रहित विकृति। इस सिंड्रोम में एड़ी का दर्द टिबियल तंत्रिका को यांत्रिक क्षति के कारण होता है।

एड़ी का फ्रैक्चर

एक विदर एक हड्डी का अधूरा, बंद फ्रैक्चर है, जिसमें चोट की जगह पर इसकी प्रक्रियाओं का कोई विस्थापन नहीं होता है। कैल्केनस फ्रैक्चर आमतौर पर एक निश्चित ऊंचाई से अपनी एड़ी पर गिरने वाले व्यक्ति के परिणामस्वरूप होता है। थोड़ा कम अक्सर, इस तरह की विकृति को प्रत्यक्ष और मजबूत प्रहार के साथ पाया जा सकता है ( उदाहरण के लिए, एक विस्फोट के परिणामस्वरूप) एड़ी क्षेत्र में। एड़ी के फ्रैक्चर कई प्रकार के होते हैं। इन प्रकारों को मुख्य रूप से दरारों के स्थान के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है ( कैल्केनस के अतिरिक्त-आर्टिकुलर या इंट्रा-आर्टिकुलर विदर) और उनकी संख्या ( एकल या एकाधिक) कैल्केनस फ्रैक्चर अक्सर अन्य प्रकार के कैल्केनस फ्रैक्चर और टखने की चोटों के साथ सह-अस्तित्व में हो सकते हैं ( अव्यवस्था, खरोंच, मोच, आदि) यदि रोगी को एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर होता है, तो इस प्रकार के फ्रैक्चर को हल्की चोट के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। एक इंट्राआर्टिकुलर फिशर मध्यम गंभीरता का फ्रैक्चर है। कैल्केनस में दरार के साथ एड़ी में दर्द सबसे अधिक बार एड़ी क्षेत्र में स्थित चमड़े के नीचे के वसा के कुचलने के साथ-साथ कैल्केनस के पेरीओस्टेम को नुकसान के कारण होता है।

एड़ी की कील

एड़ी की कील ( तल का फैस्कीटिस) एक रोग है जिसमें सड़न रोकनेवाला ( गैर संक्रामक) तल के एपोन्यूरोसिस की सूजन ( तल का प्रावरणी) कैल्केनस के कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी से इसके लगाव के साथ। इस सूजन का कारण पैर के तल के हिस्से का लगातार आघात है ( तल का प्रावरणी कहाँ स्थित है?), अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, मोटापा, और पैर की विभिन्न संरचनात्मक और विकृति विकृति के परिणामस्वरूप ( फ्लैट पैर, हाइपरप्रोनेशन सिंड्रोम, खोखला पैर, आदि।) तल के कंद के तल के प्रावरणी के लगाव के क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रियाएं अक्सर हड्डी के बहिर्गमन की उपस्थिति का कारण बनती हैं - ऑस्टियोफाइट्स, जो एड़ी के स्पर्स हैं। इन स्पर्स को एक्स-रे पर देखा जा सकता है और महसूस नहीं किया जा सकता है। ये संरचनाएं एड़ी के दर्द का कारण नहीं हैं। तल का फैस्कीटिस में दर्द, एक नियम के रूप में, तल के प्रावरणी में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

अकिलीज़ टेंडन स्ट्रेन

एच्लीस टेंडन स्ट्रेन सबसे आम प्रकार की चोट में से एक है। यह महत्वपूर्ण और / या अचानक शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप हो सकता है, प्रशिक्षण से पहले खराब वार्म-अप, कम गुणवत्ता वाले जूतों का उपयोग, जब कठोर सतहों पर दौड़ना, पैर की विकृति, पैर की यांत्रिक चोटें, पैर से गिरती हैं महान ऊंचाई, आदि। जब बढ़ाया जाता है, तो सूक्ष्म आघात और आंशिक रूप से टूटना होता है। एच्लीस टेंडन के तंतु, जिसके परिणामस्वरूप इसमें भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं, जो दर्द के मुख्य कारण के रूप में काम करती हैं। एच्लीस टेंडन की सबसे आम चोट वह है जहां यह कैल्केनस की पिछली सतह से जुड़ती है ( कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी) इसलिए, इस तरह की चोट में दर्द आमतौर पर एड़ी के पिछले हिस्से में स्थानीयकृत होता है। अधिकांश एच्लीस टेंडन के साथ दर्द भी महसूस किया जा सकता है। इस चोट में दर्द, एक नियम के रूप में, पैर के अंगूठे पर पैर हिलाने, दौड़ने, कूदने, चलने पर बढ़ जाता है।

एच्लीस टेंडन स्ट्रेन सबसे हल्की प्रकार की चोट है। अकिलीज़ टेंडन को एक अधिक गंभीर चोट इसका आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना है, जिसमें एक व्यक्ति हिल नहीं सकता ( जैसे चलना, दौड़ना) एक घायल पैर की मदद से और एड़ी में और उस क्षेत्र में जहां एच्लीस टेंडन स्थित है, तेज दर्द महसूस होता है। ऐसे मामलों में, निचले अंग का सहायक कार्य पूरी तरह से संरक्षित होता है, क्योंकि यह कण्डरा पैर की स्थिर स्थिति को बनाए रखने में शामिल नहीं होता है।

टखने की मोच

टखने के जोड़ को बड़ी संख्या में स्नायुबंधन द्वारा मजबूत किया जाता है ( औसत दर्जे का लिगामेंट, पूर्वकाल टैलोफिबुलर लिगामेंट, पोस्टीरियर टैलोफिबुलर लिगामेंट, आदि।) इनमें से अधिकांश स्नायुबंधन कैल्केनस के पास सम्मिलित होते हैं ( तालु या स्केफॉइड को) या सीधे इसे ( कैल्केनोफिबुलर लिगामेंट), इसलिए, यदि वे क्षतिग्रस्त हैं ( जैसे खींचना या फाड़ना) रोगी को अक्सर एड़ी क्षेत्र में दर्द महसूस होता है। टखने के जोड़ की सबसे आम चोटों में से एक इसके पार्श्व स्नायुबंधन की मोच है ( स्नायुबंधन जो फाइबुला को पैर की हड्डियों से जोड़ते हैं), जो पैर के अंदर की ओर एक तेज टक के साथ देखा जाता है, जो अक्सर चलते, दौड़ते, कूदते समय पाया जाता है। ये चोटें आमतौर पर कैल्केनोफिबुलर को नुकसान पहुंचाती हैं ( लिगामेंटम कैल्केनोफिबुलारे) और पूर्वकाल तालोफिबुलर ( लिगामेंटम टैलोफिबुलारे एंटेरियस) लिंक। इन स्नायुबंधन के तंतुओं के आंशिक रूप से नष्ट होने के कारण इनके फटने के स्थानों में सूजन आ जाती है, जिससे दर्द, सूजन और लालिमा दिखाई देती है। ये तीनों लक्षण पैर की बाहरी पार्श्व सतह पर, बाहरी टखने के ठीक नीचे और एड़ी के करीब स्थानीयकृत होते हैं ( इसकी बाहरी सतह).

एड़ी की चोट

किसी भी कठोर सतह से टकराने पर एड़ी में चोट लग सकती है। यह अक्सर देखा जा सकता है जब एड़ी क्षेत्र पर गिरना, दौड़ना, कूदना, नंगे पैर चलना ( असमान सतह पर) साथ ही एड़ी क्षेत्र पर कोई भारी वस्तु गिरने पर ऐसी चोट लग सकती है। कम आम तौर पर, एड़ी की चोट एक या एक से अधिक प्रत्यक्ष, एड़ी क्षेत्र में एक कुंद वस्तु के साथ निर्देशित वार के कारण हो सकती है। इस प्रकार की चोट के साथ, एड़ी के कोमल ऊतक सबसे अधिक प्रभावित होते हैं - त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतक, मांसपेशियां, पैर के आर्च के स्नायुबंधन, रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं। इन संरचनात्मक संरचनाओं और ऊतकों को नुकसान से एड़ी में सूजन का विकास होता है, सूजन की उपस्थिति, चोट लगना ( छोटी रक्त वाहिकाओं के फटने के कारण), लाली और दर्द ( तंत्रिकाओं को यांत्रिक क्षति के कारण) एड़ी की चोट एक प्रकार की बंद ऊतक की चोट है। इसे अक्सर अन्य प्रकार के खुले से जोड़ा जा सकता है ( घाव, खुले फ्रैक्चर) या बंद ( अव्यवस्था, बंद फ्रैक्चर, मोच, श्लेष बैग की सूजन, आदि।) दर्दनाक चोटें। इसलिए, एड़ी में चोट लगने पर होने वाला दर्द यह भी संकेत दे सकता है कि रोगी के पैर में कोई अतिरिक्त चोट है।

गाउट

गाउट चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी एक बीमारी है। रोगियों के रक्त में इस विकृति के साथ, यूरिक एसिड की एकाग्रता में वृद्धि देखी जाती है ( प्यूरीन आधारों के टूटने के परिणामस्वरूप बनता है - एडेनिन और ग्वानिन) इस मेटाबोलाइट की बढ़ी हुई मात्रा ( विनिमय का उत्पाद) शरीर में विभिन्न ऊतकों में यूरिक एसिड लवण का जमाव होता है ( आर्टिकुलर, पेरीआर्टिकुलर, रीनल, आदि।), जिसके परिणामस्वरूप गाउट-विशिष्ट लक्षण होते हैं।

मुख्य लक्षणों में से एक है मोनोआर्थराइटिस ( एक जोड़ की सूजन) या पॉलीआर्थराइटिस ( कई जोड़ों की सूजन) गाउट विभिन्न जोड़ों को प्रभावित कर सकता है ( टखने, कोहनी, कूल्हे, घुटने आदि।), हालांकि, अक्सर पैर के जोड़ इसके साथ रोग प्रक्रिया में शामिल होते हैं ( इंटरटार्सल, मेटाटार्सोफैंगल, टार्सल-मेटाटार्सल जोड़) इंटरटार्सल जोड़ों की सूजन ( कैल्केनोक्यूबॉइड, सबटेलर, टैलोकलकेनियल-नेविकुलर आदि।) गाउट के साथ एड़ी में दर्द होता है।

इस रोग के कारण शरीर में यूरिक एसिड के उपयोग के लिए जिम्मेदार एंजाइमों में जन्मजात दोष हो सकते हैं ( उदाहरण के लिए, हाइपोक्सैन्थिन-गुआनिन फॉस्फोरिबोसिलट्रांसफेरेज़ या एडेनिन फॉस्फोरिबोसिल पाइरोफॉस्फेट सिंथेटेज़ में एक दोष), गुर्दे की विकृति ( क्रोनिक रीनल फेल्योर, किडनी कैंसर, पॉलीसिस्टिक डिजीज आदि।), रक्त ( पैराप्रोटीनेमिया, ल्यूकेमिया, पॉलीसिथेमिया, आदि।), बड़ी मात्रा में मांस, शराब, शारीरिक निष्क्रियता का सेवन ( आसीन जीवन शैली) और आदि।

मधुमेह एंजियोपैथी

मधुमेह के साथ ( हार्मोन इंसुलिन की पूर्ण या सापेक्ष अपर्याप्तता से जुड़े अंतःस्रावी रोगरक्त में ग्लूकोज के उच्च स्तर की निरंतर उपस्थिति के कारण, प्रणालीगत मधुमेह एंजियोपैथी विकसित होती है ( संवहनी क्षति) मधुमेह में गुर्दे की रक्त वाहिकाएं विशेष रूप से गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं ( मधुमेह अपवृक्कता), रेटिना ( मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी), हृदय और निचले छोर। मधुमेह मेलेटस में क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं संकीर्ण और काठिन्य ( संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित), जिसके कारण उनके द्वारा पोषित ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। इसलिए, निचले छोरों के मधुमेह संबंधी एंजियोपैथी के विकास के साथ, रोगी के पैरों पर धीरे-धीरे ट्रॉफिक अल्सर दिखाई देते हैं ( ऊतक मृत्यु के कारण).

इस तरह के अल्सर पैर, पैर की उंगलियों, एड़ी, टखने के क्षेत्र में अधिक बार स्थानीयकृत होते हैं। इस विकृति के साथ, स्थानीय प्रतिरक्षा में भी कमी होती है, यही वजह है कि पैर के अल्सर लगातार संक्रमित होते हैं और बहुत लंबे समय तक ठीक हो जाते हैं, इसलिए डायबिटिक एंजियोपैथी अक्सर ऑस्टियोमाइलाइटिस से जटिल होती है ( हड्डियों की शुद्ध सूजन) और गैंग्रीन ( ऊतक परिगलन) पैर। रोगियों में इस तरह की जटिलताएं लगातार देखी जाती हैं, क्योंकि मधुमेह एंजियोपैथी में तंत्रिका अंत को नुकसान होता है ( मधुमेह बहुपद), जो पैर के ऊतकों की संवेदनशीलता के उल्लंघन के साथ है।

कैल्केनस का एपिफेसिसिटिस

कैल्केनस में कैल्केनस का शरीर और कैल्केनस का ट्यूबरकल होता है। कैल्केनस का ट्यूबरकल कैल्केनस के शरीर के पीछे और थोड़ा नीचे स्थित होता है। यह हड्डी की इस प्रक्रिया के कारण है कि एड़ी क्षेत्र के लिए हड्डी का समर्थन बनता है। अधिकांश मानव हड्डियों का निर्माण एंडोकोंड्रल ऑसिफिकेशन के कारण होता है, जो कि कार्टिलेज टिश्यू के ossification के कारण होता है, जो जन्म के पूर्व के विकास के दौरान उनकी प्राथमिक रूढ़ि के रूप में कार्य करता है। बच्चों में जन्म के बाद, एड़ी की हड्डी में मुख्य रूप से कार्टिलाजिनस ऊतक होता है, जिसे इसके विकास की अवधि के दौरान ossify करना होगा। इस तरह के ossification ossification के foci से शुरू होते हैं, जिन्हें ossification पॉइंट कहा जाता है। इस तरह के बिंदु न केवल हड्डियों के अस्थिभंग प्रदान करते हैं, बल्कि उनकी वृद्धि और विकास भी प्रदान करते हैं।

कैल्केनस के शरीर में पहला ossification बिंदु 5-6 महीनों में दिखाई देता है। ओसीकरण ( हड्डी बन जाना) इस बिंदु के क्षेत्र में हड्डियाँ उस समय शुरू होती हैं जब बच्चा दुनिया में पैदा होता है। लगभग 8-9 वर्ष की आयु में, बच्चे का एपोफिसिस में दूसरा अस्थिकरण बिंदु होता है ( एक हड्डी की प्रक्रिया, उसके अंत के पास) कैल्केनस का, जिससे कैल्केनस का ट्यूबरकल बनता है। इसके प्रकट होने के बाद दोनों बिंदु धीरे-धीरे आपस में मिलने लगते हैं। जब बच्चा 16-18 साल का हो जाता है तो उनका पूरा फ्यूजन खत्म हो जाता है।

कैल्केनस का एपिफाइटिस ( गंभीर रोग) एक विकृति है जिसमें एपोफिसिस के आंशिक पृथक्करण के परिणामस्वरूप कैल्केनस की सूजन होती है ( हड्डी की प्रक्रिया, जिससे बाद में कैल्केनियल ट्यूबरकल उत्पन्न होगा) उसके शरीर से, संलयन और अस्थिभंग की अधूरी प्रक्रिया के कारण। यह विकृति मुख्य रूप से 9-14 वर्ष के बच्चों में देखी जाती है ( चूंकि पहले और दूसरे ऑसिफिकेशन पॉइंट 16-18 साल की उम्र तक पूरी तरह से जुड़ जाते हैं).

विभिन्न कारक इस रोग के विकास में योगदान करते हैं ( अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, स्थायी चोटें, पैर के विकास में विसंगतियां, कैल्शियम की कमी, विटामिन डी), जो कैल्केनस में कार्टिलाजिनस ऊतक को नुकसान पहुंचाता है और इसके संयोजी ऊतक फाइबर का आंशिक टूटना होता है, जो ऑसिफिकेशन पॉइंट और ऑसिफिकेशन दोनों के सामान्य संलयन को बाधित करता है ( हड्डी बन जाना) पूरी हड्डी का समग्र रूप से। कैल्केनस के एपिफेसिसिटिस के साथ एड़ी में दर्द इसके पार्श्व पक्षों पर प्रक्षेपित होता है और कैल्केनस के अंदर भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण होता है।

कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी

कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी ( हैग्लंड-शिन्ज़ रोग) एक विकृति है जिसमें सड़न रोकनेवाला ( गैर संक्रामक) सूजन और जलन। यह रोग अक्सर 10-16 वर्ष की आयु की लड़कियों में देखा जाता है जो सक्रिय रूप से खेलों में शामिल होती हैं। हालांकि, कभी-कभी यह लड़कों में भी दिखाई दे सकता है। इस विकृति के विकास का संभावित कारण कैल्केनस को रक्त की आपूर्ति का एक विकार है, जो इस उम्र में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और अभी तक पूरी तरह से गठित कैल्केनस पर लगातार दबाव भार से सुगम होता है।

इस तरह के भार से एड़ी क्षेत्र के जहाजों को यांत्रिक क्षति होती है, जिसके परिणामस्वरूप वे संकीर्ण हो जाते हैं, और उनमें माइक्रोकिरकुलेशन गड़बड़ा जाता है। कैल्केनस के ऊतकों में रक्त के प्रवाह की कमी से इसमें डिस्ट्रोफिक और नेक्रोटिक परिवर्तनों का विकास होता है, जिसके कारण यह सूजन हो जाता है। Haglund-Shinz रोग एड़ी क्षेत्र में फैलाना दर्द की उपस्थिति की विशेषता है ( कैल्केनियल ट्यूबरकल के क्षेत्र में), जो शारीरिक गतिविधि और पैर के विस्तार के साथ बढ़ता है। विशेष रूप से गंभीर दर्द आमतौर पर कैल्केनियल ट्यूबरकल के साथ एच्लीस टेंडन के जंक्शन पर पेश किया जाता है। उन्हें पैल्पेशन द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है उंगलियों के साथ तालमेल).

बर्साइटिस

बर्साइटिस श्लेष थैली की सूजन है गुहा संरचनात्मक गठन, संयोजी ऊतक से मिलकर और जोड़ों के पास विभिन्न ऊतकों के बीच घर्षण को रोकना) एड़ी क्षेत्र में दो प्रकार के बर्साइटिस होते हैं - एच्लीस बर्साइटिस और पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस। अकिलीज़ बर्साइटिस ( अल्बर्ट की बीमारी) रेट्रोकैल्केनियल सिनोवियल बर्सा की सूजन होती है, जो अकिलीज़ टेंडन और कैल्केनस की पिछली सतह के बीच स्थित होती है। पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस के साथ, एच्लीस टेंडन के सतही बैग की सूजन, इसे त्वचा से सीमांकित करते हुए मनाया जाता है। दोनों प्रकार के बर्साइटिस के साथ एड़ी में दर्द एड़ी की पिछली सतह के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, उस स्थान पर जहां एच्लीस टेंडन अपने निचले सिरे के साथ कैल्केनियल ट्यूबरकल में बुना जाता है। एच्लीस बर्साइटिस और पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस के कारण एड़ी की पिछली सतह की यांत्रिक चोटें हो सकती हैं, रोगी एक सख्त पीठ के साथ तंग जूते पहनता है ( अनुगामी किनारे), टखने के जोड़ पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, हाग्लंड की विकृति की उपस्थिति ( ) या प्रणालीगत स्वप्रतिरक्षी रोग ( प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, रुमेटीइड गठिया, आदि।).

प्रतिक्रियाशील गठिया

प्रतिक्रियाशील गठिया एक विकृति है जिसमें एक या एक से अधिक जोड़ों की सूजन एक संक्रामक रोग के दौरान या उसके कुछ समय बाद विकसित होती है ( आंतों या मूत्रजननांगी संक्रमण) इस विकृति का एक ऑटोइम्यून मूल है और यह प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के परिणामस्वरूप होता है। प्रतिक्रियाशील गठिया के दो मुख्य रूप हैं ( पोस्टएंटेरोकोलिटिक और मूत्रजननांगी) एड़ी का दर्द सबसे अधिक मूत्रजननांगी प्रतिक्रियाशील गठिया में देखा जाता है। इस प्रकार का गठिया आमतौर पर मूत्रजननांगी संक्रमण के 1 से 6 सप्ताह बाद प्रकट होता है और निचले छोरों के विभिन्न जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं के विकास की विशेषता है। घुटना, टखना) टारसस, मेटाटार्सस और उंगलियों के फलांगों के क्षेत्र में पैर के जोड़ भी प्रभावित हो सकते हैं।

मूत्रजननांगी प्रतिक्रियाशील गठिया की मुख्य विशेषताओं में से एक एड़ी क्षेत्र में दर्द की घटना है। उनकी उपस्थिति एड़ी क्षेत्र में स्थित विभिन्न प्रकार के संयोजी ऊतक संरचनाओं की हार से जुड़ी है। इस प्रकार के गठिया के साथ अकिलीज़ टेंडन एंथेसाइटिस सबसे आम है ( कैल्केनस के लिए कण्डरा लगाव की सूजन), टेंडिनाइटिस ( सूजन और जलन) अकिलीज़ टेंडन, प्लांटर एपोन्यूरोसिस एंथेसाइटिस ( कैल्केनस के लिए प्लांटर एपोन्यूरोसिस के लगाव की साइट की सूजन) दर्द का स्थानीयकरण हमेशा इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी संरचना प्रभावित और सूजन है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एच्लीस टेंडन के एंथेसाइटिस या टेंडोनाइटिस के साथ, एड़ी के पीछे दर्द महसूस होता है, प्लांटर एपोन्यूरोसिस के एंथेसिस के साथ, रोगी को एड़ी के नीचे के क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है।

कैल्केनस का क्षय रोग

तपेदिक एक संक्रामक रोग है जो माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस के साथ मानव संक्रमण के परिणामस्वरूप होता है। सबसे अधिक बार, यह विकृति फेफड़ों को प्रभावित करती है ( फेफड़े का क्षयरोग) हालांकि, कई बार ये माइकोबैक्टीरिया पैर की हड्डियों पर आक्रमण कर सकते हैं ( रक्त प्रवाह के साथ) यह तब था जब कैल्केनियल तपेदिक होता है। तपेदिक का यह रूप अत्यंत दुर्लभ है और मुख्य रूप से बच्चों में होता है ( 9 - 15 वर्ष) कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ। अक्सर, इसके साथ, कैल्केनस के साथ, टैलोकलकेनियल जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाता है। कैल्केनस के तपेदिक के साथ, विभिन्न ऊतक जो दोनों से संबंधित होते हैं, सूजन हो जाते हैं ( अस्थि ऊतक, पेरीओस्टेम, अस्थि मज्जा, आदि।), और जो कैल्केनस को घेरते हैं ( स्नायुबंधन, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतक, आदि।), जिसके परिणामस्वरूप एड़ी काफी सूज जाती है, आकार में बढ़ जाती है और लाल हो जाती है। इस विकृति वाला रोगी इसमें महत्वपूर्ण दर्द की उपस्थिति के कारण एड़ी पर कदम नहीं रख सकता है। एड़ी में दर्द आमतौर पर फैलता है। एड़ी में दर्द किसी भी तरफ से दबाव डालने से बहुत तेज हो जाता है।

कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस

ऑस्टियोमाइलाइटिस एक विकृति है जिसमें हड्डी में शुद्ध सूजन होती है। मधुमेह के पैर में कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस काफी आम है ( मधुमेह मेलिटस की जटिलताओं में से एक, जिसमें पैर की त्वचा पर अक्सर एड़ी क्षेत्र में ट्रॉफिक अल्सर दिखाई देते हैं) और कैल्केनस के फ्रैक्चर, कैल्केनस के नरम ऊतकों के संक्रमण के साथ। कुछ मामलों में, यह विकृति तब होती है जब हेमटोजेनस मार्ग द्वारा एक हानिकारक संक्रमण पेश किया जाता है ( खून से) संक्रामक प्युलुलेंट फ़ॉसी से जो शरीर में बैक्टीरियल एंडोकार्टिटिस के साथ दिखाई देते हैं ( दिल की अंदरूनी परत की सूजन), निमोनिया ( निमोनिया), पायलोनेफ्राइटिस ( गुर्दे की सूजन), यकृत फोड़ा, क्षय, संयुक्त प्रोस्थेटिक्स के बाद, आदि। इन सभी मामलों में, पाइोजेनिक रोगाणु एड़ी की हड्डी में प्रवेश करते हैं और वहां गुणा करना शुरू करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसमें शुद्ध सूजन होती है। यही एड़ी दर्द का कारण बनता है। कैल्केनियल कंद का सबसे आम ऑस्टियोमाइलाइटिस, बहुत कम बार - कैल्केनस के शरीर का ऑस्टियोमाइलाइटिस। इस विकृति के साथ एड़ी में दर्द फैलाना है, उनके पास सटीक स्थानीयकरण नहीं है।

एड़ी दर्द के कारणों का निदान

एड़ी के दर्द का कारण बनने वाली अधिकांश विकृति का निदान रोगी की नैदानिक ​​​​परीक्षा के परिणामों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है ( इतिहास लेना, कैल्केनियल पैल्पेशन) और रेडियोलॉजिकल अध्ययन के दौरान प्राप्त जानकारी ( अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे परीक्षा, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) इसके अलावा, ऐसे रोगियों को अक्सर कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों के पारित होने के लिए निर्धारित किया जाता है ( पूर्ण रक्त गणना, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, प्रतिरक्षाविज्ञानी रक्त परीक्षण, आदि।).

हैग्लंड विकृति

हैग्लुंड की विकृति के साथ, एड़ी के पीछे-ऊपरी सतह पर एक घने उभार जैसा फलाव दिखाई देता है। इस गठन के ऊपर की त्वचा हमेशा सूजन और हाइपरमिक होती है ( लाल रंग का), कभी-कभी हाइपरकेराटोसिस होता है ( बढ़ी हुई छीलने) एड़ी में दर्द मुख्य रूप से प्रकृति में दर्द कर रहा है और हड्डी के बढ़ने के आसपास और कैल्केनस के कैल्केनियल ट्यूबरकल के लिए एच्लीस टेंडन के लगाव के स्थान पर पेश किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एड़ी के पीछे सूजन का दिखना हमेशा हाग्लंड की विकृति का लक्षण नहीं होता है। यह लक्षण पृथक सतही बर्साइटिस के साथ भी हो सकता है ( सिनोवियम की सूजन) अकिलीज़ टेंडन, कैल्केनियल एक्सोस्टोसिस, आदि।

इस रोग में एड़ी के पीछे की सतह का पल्पेशन असामान्य हड्डी की वृद्धि, उसके आस-पास के ऊतकों की सूजन, और गंभीर स्थानीय दर्द प्रकट कर सकता है। रोगी में हैग्लुंड की विकृति की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए, उसे एड़ी क्षेत्र की एक्स-रे जांच करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसे रोगी को अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरने का भी आदेश दिया जा सकता है ( अल्ट्रासाउंड), जो अकिलीज़ टेंडन और रेट्रोकैल्केनियल बैग की स्थिति के विज़ुअलाइज़ेशन और मूल्यांकन के लिए आवश्यक है ( अकिलीज़ टेंडन और कैल्केनस के बीच स्थित सिनोवियल बर्सा).

टार्सल टनल सिंड्रोम

टार्सल टनल सिंड्रोम एड़ी में जलन और झुनझुनी की विशेषता है। दर्द विकीर्ण हो सकता है फैला हुआ) पूरे तलवों से लेकर पैर की उंगलियों तक, साथ ही विपरीत दिशा में - एड़ी से लेकर ग्लूटल क्षेत्र तक। एड़ी और तलवों में दर्द, एक नियम के रूप में, पैर के विस्तार के साथ बढ़ता है। इसके अलावा, इस सिंड्रोम के साथ, एकमात्र की त्वचा की संवेदनशीलता का आंशिक या पूर्ण उल्लंघन हो सकता है और पैर की मांसपेशियों की गतिशीलता में कठिनाई हो सकती है ( उदाहरण के लिए, अपहरणकर्ता हॉलक्स की मांसपेशियां, फ्लेक्सर डिजिटोरम ब्रेविस, फ्लेक्सर हेलुसिस ब्रेविस, आदि।), जिसे संवेदी क्षति द्वारा समझाया गया है ( संवेदनशील) और टिबियल तंत्रिका के मांसपेशी फाइबर। ऐसे रोगियों को अक्सर "टिपटो पर" चलने में कठिनाई होती है ( मोज़े पर).

टार्सल टनल सिंड्रोम का एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​संकेत टिनेल का लक्षण है ( तर्सल नहर के क्षेत्र में उंगलियों से टैप करते समय टिबियल तंत्रिका के संक्रमण के क्षेत्रों में दर्द और सुन्नता की उपस्थिति) पूरे पैर की पिछली सतह का तालमेल अक्सर स्थानीय दर्द को प्रकट कर सकता है। एक इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राम का उपयोग यह पुष्टि करने के लिए किया जाता है कि क्या रोगी को टिबियल तंत्रिका की चोट है। टार्सल टनल सिंड्रोम के कारण की पहचान करने के लिए, रोगियों को विकिरण अनुसंधान विधियाँ निर्धारित की जाती हैं ( रेडियोग्राफी, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग).

एड़ी का फ्रैक्चर

कैल्केनस में दरार के साथ, एड़ी में दर्द प्रकट होता है, पैर का क्षतिग्रस्त क्षेत्र सूज जाता है और लाल हो जाता है। फ्रैक्चर की साइट पर चोट लग सकती है। ऐसे रोगी आमतौर पर हिलने-डुलने की क्षमता नहीं खोते हैं, हालांकि, घायल पैर पर वजन का स्थानांतरण उन्हें एड़ी में अप्रिय, दर्दनाक संवेदना देता है। एड़ी क्षेत्र का पैल्पेशन कैल्केनस के किनारों पर और एकमात्र की तरफ से स्थानीय दर्द और सूजन प्रकट कर सकता है। कैल्केनस फ्रैक्चर के साथ, टखने के जोड़ में सक्रिय आर्टिकुलर मूवमेंट तेजी से सीमित होते हैं, और सबटलर जोड़ में ( कैल्केनस और तालु के बीच संबंध) असंभव हैं। इस प्रकार की चोट अक्सर ऊंचाई से आपके पैरों पर गिरने पर होती है, इसलिए यह तथ्य एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​मानदंड है, जिसके बारे में डॉक्टर को रोगी से इतिहास लेने की प्रक्रिया में पूछना चाहिए। कैल्केनस के एक विदर के निदान की पुष्टि ( अधिक सटीक - कैल्केनस का अधूरा फ्रैक्चर) एक मरीज को दो अनुमानों में कैल्केनस की एक्स-रे परीक्षा सौंपकर किया जाता है - मानक पार्श्व ( एड़ी से पैर की अंगुली तक पैर के किनारे दिखा रहा है) और अक्षीय ( पृष्ठीय तल का).

एड़ी की कील

हील स्पर्स वाले मरीजों को एड़ी में दर्द की शिकायत होती है ( तलवों की तरफ से) जो चलते और दौड़ते समय दिखाई देते हैं। कभी-कभी ऐसा दर्द आराम करने पर भी मौजूद हो सकता है। एड़ी में दर्द की तीव्रता अलग-अलग होती है, लेकिन ज्यादातर यह स्पष्ट होती है और रोगियों को परेशान करती है। ऐसे रोगी आमतौर पर फ्लैट जूते नहीं पहन सकते हैं और ऊँची एड़ी के जूते या मोजे के साथ चल सकते हैं। दर्द सिंड्रोम सुबह में काफी स्पष्ट होता है, जब रोगी बिस्तर से बाहर निकलते हैं, और दिन और रात में थोड़ा कम हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान क्षतिग्रस्त तल का प्रावरणी थोड़ा ठीक हो जाता है ( चूंकि रोगी का पैर आराम कर रहा है) बिस्तर से उठने पर उस पर भार अचानक बढ़ जाता है ( इस तथ्य के कारण कि मानव शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति में, इसका लगभग आधा द्रव्यमान उस पर दबाव डालता है), यह फिर से क्षतिग्रस्त हो जाता है और इसमें भड़काऊ प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।

महसूस करते समय ( टटोलने का कार्य) कैल्केनियल क्षेत्र के, कैल्केनियल ट्यूबरकल के स्थानीयकरण के क्षेत्र में दर्द में वृद्धि का पता लगाना संभव है - इसके लिए प्लांटर प्रावरणी के लगाव का स्थान। नैदानिक ​​​​परीक्षाओं के अलावा, ऐसे रोगियों को दो परस्पर लंबवत अनुमानों में एड़ी की एक्स-रे परीक्षा भी निर्धारित की जा सकती है। यह अध्ययन न केवल सूजन के सटीक स्थानीयकरण और ऑस्टियोफाइट्स की उपस्थिति को स्थापित करने में मदद करता है ( एड़ी spurs) कैल्केनियल कंद के क्षेत्र में, लेकिन अन्य संभावित विकृति को बाहर करने के लिए भी ( जैसे कैल्केनियल ट्यूमर, ऑस्टियोमाइलाइटिस, कैल्केनस फ्रैक्चर, आदि।).

अकिलीज़ टेंडन स्ट्रेन

जब अकिलीज़ टेंडन को खींचा जाता है, तो एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। इस क्षेत्र में त्वचा की सूजन और लालिमा भी दिखाई दे सकती है। इस तरह की चोट के साथ दर्द सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, पैर के अंगूठे पर पैर हिलाने, कूदने, दौड़ने या चलने पर बढ़ जाता है। दर्द अक्सर एच्लीस टेंडन के दौरान ही महसूस किया जा सकता है और जब इसे उंगलियों से जांचा जाता है तो यह तेज हो जाता है। Achilles tendon के महत्वपूर्ण खिंचाव के साथ, टखने के जोड़ में गतिशीलता तेजी से बाधित होती है। थोड़ा सा मोड़ ( पैर की उंगलियों को निचले पैर की सामने की सतह पर लाना) या विस्तार ( निचले पैर की पूर्वकाल सतह से पैर की उंगलियों का अपहरण) पैर में एड़ी में दर्द होता है। अकिलीज़ कण्डरा के टूटने के साथ, एक नियम के रूप में, एड़ी क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, गंभीर सूजन और हाइपरमिया ( लालपन) चोट की जगह पर त्वचा। टखने के जोड़ में पैर का सक्रिय मोड़ या विस्तार संभव नहीं है।

एच्लीस टेंडन के खिंचाव के निदान के लिए, रोगी की घटनाओं और परिस्थितियों को स्पष्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके तहत एड़ी में दर्द दिखाई देता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, ऐसी चोट शारीरिक परिश्रम, पैर की यांत्रिक चोटों, गिरने के दौरान होती है। ऊंचाई से, प्रशिक्षण से पहले खराब वार्म-अप आदि। इसलिए, अकिलीज़ टेंडन मोच के निदान के लिए एनामेनेस्टिक डेटा एक बहुत ही महत्वपूर्ण मानदंड है। रोगी की शिकायतों को स्पष्ट करने और एक इतिहास लेने के अलावा, उसे एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा, कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग भी सौंपा जाना चाहिए। इन विधियों का उपयोग करके, अकिलीज़ कण्डरा को नुकसान की जल्दी से पहचान करना और अन्य संभावित विकृति को बाहर करना संभव है ( ) ऐसे मामलों में एक्स-रे परीक्षा प्रभावी नहीं है, क्योंकि रेडियोग्राफ ( एक्स-रे से ली गई तस्वीरें) मोच को आमतौर पर पहचाना नहीं जा सकता है।

टखने की मोच

जब टखने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, तो रोगी को एड़ी में दर्द का अनुभव होता है ( इसके बाहरी भाग पर), बाहरी टखने और टखने का जोड़। टखने के जोड़ में सक्रिय आंदोलनों के साथ-साथ सक्रिय रूप से या निष्क्रिय रूप से झुकने की कोशिश करते समय ये दर्द संवेदनाएं हमेशा बढ़ जाती हैं ( आवक घूर्णन) पैर या उसके जोड़ का। पैल्पेशन पर, स्थानीय दर्द नीचे और / या बाहरी टखने के सामने, साथ ही साथ तालु और कैल्केनस की पार्श्व सतहों के प्रक्षेपण क्षेत्रों में महसूस होता है। इन क्षेत्रों की त्वचा सूजन और हाइपरमिक है ( लाल रंग का) खेल के दौरान अक्सर टखने में मोच आ जाती है ( दौड़ना, चलना), जब कोई व्यक्ति गलती से पार्श्व पर कदम रखता है ( बाहर की ओर) पैर की सतह। इतिहास डेटा एकत्र करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। पैर और निचले पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए, जिसमें समान लक्षण होते हैं, रोगी को एक्स-रे परीक्षा निर्धारित की जाती है।

एड़ी की चोट

एड़ी पर चोट के स्थान पर चोट के निशान बन जाते हैं ( चोट), त्वचा की सूजन और लाली। सबसे ज्यादा दर्द मरीज को चोट वाली जगह के ठीक बीच में महसूस होता है। इसके अलावा, चोट के स्थल पर खुली चोटें, घर्षण, घाव पाए जा सकते हैं। यह सब दर्दनाक कारक की विशेषताओं पर निर्भर करता है। बंद क्षति ( जैसे कैल्केनस फ्रैक्चर) एड़ी क्षेत्र की रेडियोग्राफी या कंप्यूटेड टोमोग्राफी द्वारा पहचाना जा सकता है।

गाउट

गाउट का निदान नैदानिक, प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियों के आधार पर किया जाता है। गाउट का मुख्य नैदानिक ​​लक्षण एक या अधिक जोड़ों में दर्द की अचानक शुरुआत है ( अक्सर पैर के जोड़) एड़ी में दर्द ( जो इंटरटार्सल जोड़ों के घाव होने पर विकसित होते हैं), एक नियम के रूप में, रात में होते हैं, सुबह तक उनकी तीव्रता तेजी से बढ़ जाती है। दर्द हमेशा प्रभावित जोड़ पर त्वचा की लालिमा और सूजन से जुड़ा होता है। इस तरह के हमले की अवधि अलग-अलग होती है और एक दिन से लेकर कई हफ्तों तक होती है। इस तरह के हमले की घटना अक्सर कुछ उत्तेजक कारकों से जुड़ी होती है ( उदाहरण के लिए, रोगी द्वारा सौना जाना, अत्यधिक मात्रा में शराब पीना, मांस खाना, दवाएं, रोगी का तनावपूर्ण परिस्थितियों में होना आदि।) ऐसे रोगियों में एक सामान्य रक्त परीक्षण में ल्यूकोसाइटोसिस का पता लगाया जा सकता है ( ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि) और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर में वृद्धि ( ईएसआर) . गाउट के लिए एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण में, यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। एड़ी क्षेत्र का एक्स-रे अंतर्गर्भाशयी सिस्टिक संरचनाओं को प्रकट कर सकता है ( टोफी), यूरिक एसिड क्रिस्टल से भरा हुआ है, साथ ही साथ सबकोन्ड्रल ( उपचंद्रलऑस्टियोलाइसिस ( अस्थि विनाश) तर्सल हड्डियाँ।

मधुमेह एंजियोपैथी

चूंकि निचले छोरों की मधुमेह एंजियोपैथी मधुमेह मेलेटस की जटिलता है, इसलिए इस तरह के निदान के लिए, इस अंतःस्रावी रोग की उपस्थिति के तथ्य को स्थापित करना आवश्यक है। एक रोगी में मधुमेह का पता लगाने के लिए, रक्त में ग्लूकोज के स्तर की जांच की जाती है, एक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण निर्धारित किया जाता है, ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन, फ्रुक्टोसामाइन के लिए प्रयोगशाला परीक्षण, उनसे मधुमेह के लिए विशिष्ट पॉलीयूरिया के लक्षणों की उपस्थिति के बारे में पूछा जाता है ( बार-बार शौचालय जाना "छोटे पैमाने पर"), पॉलीफैगी ( बार-बार भोजन), पॉलीडिप्सिया ( लगातार प्यास), वजन घटाने, आदि।

यदि किसी रोगी को मधुमेह है, तो उसे उपयुक्त प्रोफ़ाइल के डॉक्टरों के साथ परामर्श दिया जाता है, जो उसमें एक या किसी अन्य जटिलता की उपस्थिति को स्थापित और पुष्टि कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ डायबिटिक रेटिनोपैथी का निदान कर सकता है ( मधुमेह के कारण रेटिना की क्षति), एक सामान्य चिकित्सक मधुमेह अपवृक्कता वाले रोगी की पहचान कर सकता है ( मधुमेह के कारण गुर्दे की क्षति), सर्जन आमतौर पर निचले छोरों की डायबिटिक एंजियोपैथी का निदान करता है।

पैर पर निचले छोरों की मधुमेह संबंधी एंजियोपैथी के साथ ( या पैर) एक रोगी में, अक्सर पैर के क्षेत्र में, अल्सर सूखी, एट्रोफाइड त्वचा की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देता है जिसमें पीला या सियानोटिक रंग होता है। त्वचा अक्सर फटी और परतदार होती है। एड़ी क्षेत्र में दर्द हमेशा एक अलग तीव्रता का होता है, जो अल्सरेटिव दोषों के क्षेत्र और गहराई से संबंधित नहीं होता है। यह मधुमेह बहुपद की उपस्थिति के कारण है ( नस की क्षति), जिसमें त्वचा की संवेदनशीलता में उल्लेखनीय कमी होती है। कभी-कभी, ये रोगी आंतरायिक खंजता के साथ उपस्थित होते हैं ( यानी चलते समय, वे दर्द सिंड्रोम के कारण सामान्य रूप से अपने पैरों पर कदम नहीं रख सकते हैं) परिधीय रक्त आपूर्ति का आकलन करने के लिए ( जो इस विकृति में काफी बिगड़ा हुआ है) विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है ( अल्ट्रासाउंड, रेडियोपैक एंजियोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी, आदि।).

कैल्केनस का एपिफेसिसिटिस

कैल्केनस के एपिफेसिसिटिस को एड़ी के किनारों पर दर्द की उपस्थिति, इसकी हल्की सूजन और लालिमा की विशेषता है। इस विकृति में दर्द, एक नियम के रूप में, उंगलियों के साथ एड़ी पर दबाव के साथ बढ़ता है ( विशेष रूप से उसकी तरफ से), साथ ही दौड़ते, कूदते, पैर को पैर के अंगूठे तक ले जाते समय। अक्सर, 9-14 वर्ष की आयु के बच्चों में कैल्केनियल हड्डी का एपिफाइटिस विकसित होता है, जो रोजाना खेलकूद के लिए जाते हैं और पतले और सपाट तलवों वाले जूते पहनते हैं ( जूते, स्नीकर्स, दौड़ने के जूते आदि।) कभी-कभी यह विकृति उन बच्चों में देखी जा सकती है जो भोजन में कम कैल्शियम का सेवन करते हैं और पर्याप्त धूप में नहीं रहते हैं ( सूर्य की किरणें शरीर में विटामिन डी के निर्माण को उत्तेजित करती हैं, जो हड्डियों के अस्थिभंग की प्रक्रियाओं में शामिल होती है) कैल्केनस के एपिफाइटिस के निदान की पुष्टि रेडियोलॉजिकल अध्ययनों के परिणामों के आधार पर की जाती है ( कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग).

कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी

कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी व्यायाम के बाद एड़ी में फैलने वाले दर्द के साथ होती है ( दौड़ना, चलना, कूदना आदि।) या पैर का विस्तार। ये दर्द दोनों हील्स में एक साथ हो सकता है। दर्द, एक नियम के रूप में, तब होता है जब कोई व्यक्ति एक सीधी स्थिति में होता है और नींद या आराम के दौरान कम हो जाता है। इस रोग में एड़ी सूज जाती है, लाल हो जाती है। इस क्षेत्र की त्वचा ने स्पर्श संवेदनशीलता में वृद्धि की है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, एड़ी का दर्द असहनीय हो जाता है, इसलिए चलते समय रोगी अपने पैर के अग्रभाग पर भार मिलाएंगे ( मोज़े पर चलना) और/या बैसाखी का उपयोग करना। एड़ी को महसूस करते समय, कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी के लिए एच्लीस टेंडन के लगाव के क्षेत्र में स्थानीय दर्द का उच्चारण किया जाता है। कैल्केनियल कंद के ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी के निदान की पुष्टि कैल्केनियल क्षेत्र के एक्स-रे डेटा के आधार पर की जाती है। यह अध्ययन कैल्केनियल ट्यूबरकल के संघनन और विखंडन की पहचान करने में मदद करता है, इसकी खुरदरापन, सड़न रोकनेवाला क्षेत्र ( गैर संक्रामक) परिगलन ( ऊतक मृत्यु) और आदि।

बर्साइटिस

एच्लीस बर्साइटिस और पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस में दर्द एड़ी के पिछले हिस्से में होता है। वहां आप त्वचा की हल्की सूजन और लाली भी पा सकते हैं। अकिलीज़ बर्साइटिस ( रेट्रोकैल्केनियल बर्सा की सूजन) यह सूजन आमतौर पर एच्लीस टेंडन के दोनों किनारों पर और कैल्केनस के बीच स्थित होती है। इस प्रकार का बर्साइटिस सबसे अधिक बार एड़ी की पिछली सतह पर चोट लगने, टखने के जोड़ पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या हाग्लंड की विकृति की उपस्थिति के साथ होता है। रेट्रोकैल्केनियल सिनोवियल बैग के पास एक हड्डी के विकास की उपस्थिति).

पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस के साथ ( सतही अकिलीज़ टेंडन बर्सा की सूजन) सूजन अधिक विशिष्ट है ( एक गाँठ के रूप में) और एच्लीस टेंडन की पिछली सतह पर स्थित होता है। इस प्रकार का बर्साइटिस उन लोगों में होता है जो समय-समय पर तंग, सख्त पैर के जूते पहनते हैं ( अनुगामी किनारे) अनुसंधान के एक्स-रे तरीके डॉक्टर को अंतिम निदान स्थापित करने में मदद कर सकते हैं ( अल्ट्रासाउंड, रेडियोग्राफी, कंप्यूटेड टोमोग्राफी) ये अध्ययन बर्साइटिस के लक्षणों की सटीक पहचान कर सकते हैं - श्लेष बैग के आकार में वृद्धि, अतिवृद्धि ( और अधिक मोटा होना) इसका खोल, इसके अंदर रोग संबंधी सामग्री की उपस्थिति।

प्रतिक्रियाशील गठिया

प्रतिक्रियाशील गठिया के साथ, एड़ी में दर्द मुख्य रूप से इसकी निचली या पीठ की सतह पर दिखाई देता है। दर्द आराम और शारीरिक परिश्रम दोनों के दौरान हो सकता है। इस विकृति में एड़ी का दर्द लगभग हमेशा घुटने, टखने या कूल्हे के जोड़ों में दर्द से जुड़ा होता है। अक्सर उनके साथ बैलेनाइटिस हो सकता है ( ग्लान्स लिंग की त्वचा की सूजन), आँख आना ( आंख की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन), यूवाइटिस ( आंख के कोरॉइड की सूजन), ग्लोसिटिस ( जीभ की सूजन), बुखार, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, वजन घटना। ऐसे रोगियों में एनामनेसिस लेते समय, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या वह बीमार था ( या इस समय बीमार) मूत्रजननांगी संक्रमण। चूंकि यह प्रमुख नैदानिक ​​लक्षणों में से एक है, क्योंकि प्रतिक्रियाशील गठिया एक संक्रामक रोग नहीं है, लेकिन हाइपरिम्यून के परिणामस्वरूप होता है ( अत्यधिक प्रतिरक्षा) पिछले मूत्रजननांगी संक्रमण की प्रतिक्रिया।

प्रतिक्रियाशील गठिया के महत्वपूर्ण नैदानिक ​​लक्षण भी कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणाम हैं। इस रोग के संदिग्ध रोगियों में इम्यूनोलॉजिकल टाइपिंग की जाती है ( अध्ययन) HLA-B27 प्रतिजन की उपस्थिति के लिए ( श्वेत रक्त कोशिकाओं की सतह पर एक अणु जो रोगी को प्रतिक्रियाशील गठिया विकसित करने के लिए प्रेरित करता है), सीरोलॉजिकल परीक्षण और पीसीआर ( पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन) उसके रक्त में प्रतिजनों की उपस्थिति के लिए ( कणों) हानिकारक रोगाणुओं ( जो अतीत में genitourinary संक्रमण का कारण बना है), साथ ही मूत्रमार्ग, ग्रीवा नहर, आंखों के कंजाक्तिवा से स्मीयरों की सूक्ष्मजीवविज्ञानी परीक्षा ( क्लैमाइडिया का पता लगाने के लिए).

कैल्केनस का क्षय रोग

कैल्केनस के तपेदिक के साथ, रोगी एड़ी क्षेत्र में फैलाना दर्द विकसित करता है। ज्यादातर वे शारीरिक व्यायाम के दौरान पैर के भार से जुड़े होते हैं ( चलना, दौड़ना, कूदना) इस वजह से, रोगी अक्सर वजन को अपने पैर के आगे और लंगड़ों पर ध्यान देने योग्य रूप से बदलता है। आराम करने पर भी एड़ी में दर्द हो सकता है। यदि यह विकृति किसी बच्चे में कम उम्र में होती है, तो, ज्यादातर मामलों में, यह पैर की विकृति और अविकसितता के साथ होता है ( तपेदिक के रूप में, बैक्टीरिया के प्रभाव में हड्डी का विनाश) कैल्केनस के ट्यूबरकल में दर्द के अलावा, कैल्केनियल क्षेत्र की महत्वपूर्ण सूजन और एड़ी की लाली का पता लगाया जा सकता है। इस रोग के निदान की पुष्टि एक्स-रे या कंप्यूटेड टोमोग्राफी द्वारा की जाती है, जो कैल्केनस की मोटाई में मृत अस्थि ऊतक के फोकस का पता लगा सकता है ( ज्ञान के रूप में) फोकस के आसपास ऑस्टियोपोरोसिस के क्षेत्र दिखाई दे रहे हैं ( अस्थि विखनिजीकरण) यदि संक्रमण एड़ी की हड्डी से तालु की हड्डी के जोड़ तक फैलता है, तो गठिया विकसित होता है ( जोड़ों की सूजन), जिसे रेडियोग्राफ़ पर भी देखा जा सकता है ( एक्स-रे के साथ ली गई तस्वीरें).

कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस

ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ, कैल्केनस में तेज और गंभीर दर्द होता है, जिसे पैल्पेशन द्वारा काफी अच्छी तरह से पहचाना जाता है। इस विकृति के साथ एड़ी में दर्द, एक नियम के रूप में, ठंड लगना और बुखार के साथ होता है। ऐसे मामलों में एड़ी ही सूज जाती है, लाल हो जाती है। चूंकि कैल्केनस का अस्थिमज्जा का प्रदाह सबसे अधिक बार द्वितीयक होता है ( मधुमेह मेलेटस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कैल्केनस के फ्रैक्चर, कैल्केनियल ज़ोन की चोटें आदि।), इसके कारण की उपस्थिति को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। इतिहास के संग्रह और रोगी की जांच के दौरान डॉक्टर क्या करता है। ऑस्टियोमाइलाइटिस के रोगी में एक सामान्य रक्त परीक्षण में ल्यूकोसाइटोसिस का पता लगाया जा सकता है ( ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि), एरिथ्रोसाइट अवसादन दर में वृद्धि ( ईएसआर) रेडियोग्राफी और कंप्यूटेड टोमोग्राफी की मदद से कैल्केनस में विनाश क्षेत्रों की उपस्थिति का पता लगाना संभव है ( विनाश), ऑस्टियोपोरोसिस की साइटें ( हड्डी के ऊतकों का नरम होना), इसके पेरीओस्टेम का मोटा होना।

एड़ी में दर्द होने पर इलाज कैसे करें?

एड़ी क्षेत्र के रोगों के उपचार में, दवाओं के विभिन्न समूह निर्धारित हैं ( एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, एंटी-गाउट एजेंट, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, आदि।), फिजियोथेरेपी, विभिन्न आर्थोपेडिक insoles, जूते, पट्टियाँ या प्लास्टर कास्ट पहने हुए। रूढ़िवादी उपचार के दौरान सकारात्मक परिणामों की अनुपस्थिति में, रोगी को सर्जिकल उपचार निर्धारित किया जाता है। ऐसा उपचार मुख्य हो सकता है। एक बुनियादी शल्य चिकित्सा उपचार के रूप में, इसका उपयोग एड़ी क्षेत्र के कुछ विकृति के लिए किया जाता है ( उदाहरण के लिए कैल्केनस का तपेदिक या अस्थिमज्जा का प्रदाह, टार्सल टनल सिंड्रोम).

हैग्लंड विकृति

हाग्लंड की विकृति के हल्के मामलों में, रोगियों को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, फिजियोथेरेपी उपचार ( वैद्युतकणसंचलन, मालिश, अल्ट्रा-हाई फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, अल्ट्रा-हाई फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, आदि।), बिना पीठ के जूते पहनना ( अनुगामी किनारे) और विशेष आर्थोपेडिक insoles जो कैल्केनस पर भार को कम करते हैं। ऐसे मामलों में, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचने और गले में खराश को अधिक आराम देने की भी सिफारिश की जाती है। अधिक गंभीर मामलों में, जब रूढ़िवादी उपचार के साथ रोग के नैदानिक ​​​​पाठ्यक्रम में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं देखा जाता है, तो रोगी को शल्य चिकित्सा उपचार निर्धारित किया जाता है। इसमें कैल्केनियल कंद की सतह से हड्डी के बहिर्गमन को एंडोस्कोपिक हटाने, बर्सेक्टॉमी ( रेट्रोकैल्केनियल बर्सा को हटाना) और Achilles कण्डरा के कार्य की यांत्रिक बहाली।

टार्सल टनल सिंड्रोम

टार्सल टनल सिंड्रोम का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। तर्सल नहर में वॉल्यूमेट्रिक पैथोलॉजिकल फॉर्मेशन की उपस्थिति में ( साथ ही पैर की जन्मजात या अधिग्रहित विकृतियों के साथ) रोगी को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, जिसके माध्यम से इन संरचनाओं को हटा दिया जाता है और इस नहर की सामान्य स्थिति बहाल हो जाती है। कुछ मामलों में ( यह पैर की जन्मजात या अधिग्रहित विकृतियों के लिए विशेष रूप से सच है) ऐसे रोगियों को आर्थोपेडिक सुधार निर्धारित किया जाता है ( विशेष आर्थोपेडिक जूते पहनना) पैर के बायोमैकेनिक्स को सामान्य करने के लिए। पैर की चोटों के मामले में, अस्थायी स्थिरीकरण किया जाता है ( संयुक्त स्थिरीकरण), दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं और फिजियोथेरेपी उपाय लिखिए ( जिमनास्टिक, मालिश, वैद्युतकणसंचलन, आदि।).

एड़ी का फ्रैक्चर

जब कोई व्यक्ति ऊंचाई से गिर जाता है और उसकी एड़ी में तेज दर्द होता है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको स्थिर करना चाहिए ( स्थिर) घायल पैर को स्पाइक्स की मदद से और पीड़ित को ट्रॉमेटोलॉजी विभाग में ले जाना। कैल्केनस में दरार के साथ दिखाई देने वाले हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन का कारण नहीं बनने के लिए पैर का स्थिरीकरण आवश्यक है। कैल्केनस में एक दरार के साथ, रूढ़िवादी उपचार निर्धारित है। इसमें घायल अंग पर प्लास्टर कास्ट लगाना शामिल है। जिप्सम को पैर से घुटने के जोड़ तक 8 से 10 सप्ताह तक लगाया जाता है।

पहले 7-10 दिनों में, रोगी को बैसाखी के सहारे चलने की जरूरत होती है, जबकि एक टांग पर झुक कर चलने की अनुमति नहीं है। इस अवधि के बाद, आप पूरी तरह से चलना शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त एड़ी क्षेत्र पर भार बढ़ा सकते हैं। रोगी की पूर्ण कार्य क्षमता 3-4 महीने के बाद बहाल हो जाती है। पुनर्वास की इतनी लंबी अवधि को इस तथ्य से समझाया जाता है कि जब कोई व्यक्ति चलता है तो कैल्केनस मुख्य सहायक संरचना के रूप में कार्य करता है। जब सीधे खड़े होते हैं, तो मानव शरीर का पूरा भार इस हड्डी पर दबाव डालता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि रोगी पूरी तरह से फ्रैक्चर को ठीक करने और विभिन्न जटिलताओं को रोकने के लिए पैर के स्थिरीकरण की पूरी अवधि को सहन करे ( उदाहरण के लिए, हड्डी के टुकड़ों का विस्थापन, दरार के आकार में वृद्धि, आदि।).

एड़ी की कील

एड़ी स्पर्स वाले मरीजों को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं ( इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, डाइक्लोफेनाक, आदि।) गंभीर दर्द के लिए, स्थानीय कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को कभी-कभी प्रशासित किया जाता है ( हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाएं) दवाओं के अलावा, उन्हें रात में ऑर्थोस निर्धारित किया जाता है ( विशेष आर्थोपेडिक जूते), जो सोने के दौरान प्लांटर एपोन्यूरोसिस को फैलाने और पैर को एक स्थिति में ठीक करने के लिए पहना जाता है, साथ ही साथ विशेष फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी करता है ( जिम्नास्टिक, क्रायोथेरेपी, शॉक वेव थेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, मालिश, वैद्युतकणसंचलन, आदि।) इस तरह के उपचार की प्रभावशीलता हमेशा भिन्न होती है और प्रत्येक व्यक्तिगत मामले पर निर्भर करती है। यदि रूढ़िवादी उपचार ऐसे रोगियों की मदद नहीं करता है, तो उन्हें शल्य चिकित्सा उपचार निर्धारित किया जाता है ( प्लांटर फैसीओटॉमी, हील स्पर रिमूवल, रेडियोफ्रीक्वेंसी टेनोटॉमी, आदि।) सर्जिकल उपचार के प्रकार का चुनाव व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

अकिलीज़ टेंडन स्ट्रेन

मोच वाले अकिलीज़ टेंडन का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है। अगर आपको एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द महसूस होता है, तो आपको तुरंत दर्द वाली जगह पर ठंडक लगानी चाहिए ( बर्फ का थैला) कोल्ड कंप्रेस स्ट्रेचिंग के पहले 1 - 3 दिनों में ही प्रभावी होता है। सर्दी को पूरे दिन चोट वाली जगह पर रखने की जरूरत नहीं है, एड़ी क्षेत्र में दर्द होने पर इसे समय-समय पर 20 से 30 मिनट तक लगाने के लिए पर्याप्त है। घायल पैर को स्थिर किया जाना चाहिए ( स्थिर) एक तंग पट्टी के साथ चारों ओर लिपटे और टखने के जोड़ को स्थिर करना। इस जोड़ में कोई हलचल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है ( यह तेज, आवेगी, लचीलेपन और विस्तारक आंदोलनों के लिए विशेष रूप से सच है) कुछ समय के लिए शारीरिक गतिविधि, खेल को छोड़ना आवश्यक है।

यदि रोगी को एड़ी के पिछले हिस्से में तेज दर्द होता है, तो उसे कोल्ड कंप्रेस के अलावा, उसे एंटी-इंफ्लेमेटरी नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स लेने की जरूरत होती है ( इबुप्रोफेन, बरालगिन, डाइक्लोफेनाक, आदि।) यह याद रखना चाहिए कि एड़ी के पिछले हिस्से में तेज दर्द अन्य विकृति के साथ भी प्रकट हो सकता है ( उदाहरण के लिए, एच्लीस टेंडन के टूटने के साथ, कैल्केनस का फ्रैक्चर आदि।), इसलिए, एच्लीस टेंडन मोच का स्व-उपचार करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। साथ ही, इस स्ट्रेचिंग के साथ, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं अच्छी तरह से मदद करती हैं ( क्रायोथेरेपी, वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रा-हाई-फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, अल्ट्रा-हाई-फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, लो-फ़्रीक्वेंसी मैग्नेटोथेरेपी, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम आदि।), जो पुनर्वास अवधि को काफी कम कर देता है, जिसमें ऐसे रोगियों के लिए काफी महत्वपूर्ण समय लगता है ( औसतन, 2 सप्ताह से 2 - 3 महीने तक).

टखने की मोच

इस प्रकार की चोट पर 8 आकार की पट्टी लगाई जाती है ( लोचदार और गैर-लोचदार पट्टी दोनों के लिए उपयुक्त) टखने के जोड़ पर, जिससे पैर स्थिर हो जाता है। रोगी को ऐसी पट्टी 5 से 14 दिनों तक अवश्य पहननी चाहिए। यदि दर्द सिंड्रोम काफी स्पष्ट है, तो आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं पी सकते हैं ( इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, डाइक्लोफेनाक, आदि।), जिसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। पहले 1 - 2 दिनों में ड्रेसिंग के ऊपर, आप कोल्ड कंप्रेस भी लगा सकते हैं। क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन के त्वरित उपचार के लिए 3 से 4 दिनों तक, रोगी को आगे थर्मल कंप्रेस और फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है।

एड़ी की चोट

एड़ी की चोट के तुरंत बाद, इसमें एक बर्फ की थैली संलग्न करना और एक संवेदनाहारी पीना आवश्यक है ( इबुप्रोफेन, एनलगिन, इंडोमेथेसिन, डाइक्लोफेनाक, आदि।) कोल्ड कंप्रेस पहले दिन ही लगाना चाहिए ( 1 - 2 दिन) और आवश्यकतानुसार ( जब तक सूजन कम न हो जाए और एड़ी में दर्द कम न हो जाए) दर्द निवारक दवाएं भी मलहम में बेची जाती हैं और उनके टैबलेट समकक्षों के लगभग समान नाम होते हैं। यदि पैर की चोट के स्थान पर खरोंच या घाव हैं, तो उन्हें किसी प्रकार के एंटीसेप्टिक के साथ चिकनाई करनी चाहिए ( शानदार हरा, आयोडीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आदि।) और शीर्ष पर एक बाँझ पट्टी लागू करें। स्थानीय निश्चेतक ( मलहम, जैल) एड़ी पर खुले घावों की उपस्थिति में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे पैर की त्वचा में अतिरिक्त संक्रमण हो सकता है। पैर की चोट के बाद, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इसे तुरंत करने की जरूरत है तुरंत), क्योंकि एड़ी के घाव अक्सर कैल्केनस के एक विदर, एच्लीस टेंडन को नुकसान और टखने के जोड़ के स्नायुबंधन द्वारा जटिल होते हैं।

गाउट

गाउट के इलाज के लिए एंटी-गाउट दवाएं निर्धारित की जाती हैं। colchicine), गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, यूरिकोसुरिक ( शरीर से यूरिक एसिड के उत्सर्जन में तेजी लाना) और यूरिकोस्टेटिक ( ऊतकों में यूरिक एसिड के निर्माण को कम करें) दवाएं। दवाओं के अंतिम दो समूह ( यूरिकोसुरिक और यूरिकोस्टेटिक एजेंट) दर्द के हमले के बाद ही लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे रक्त में यूरिक एसिड की एकाग्रता को प्रभावित करते हैं और इस प्रकार गठिया के हमले की अवधि में वृद्धि में योगदान दे सकते हैं। इसके अलावा, गाउट के साथ, एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है, जो रोगी द्वारा विभिन्न उत्पादों के उपयोग को पूरी तरह से बाहर कर देता है ( सार्डिन, रेड मीट, एंकोवी, शराब, पालक, जिगर, आदि।), रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को प्रभावित करता है।

मधुमेह एंजियोपैथी

निचले छोरों के मधुमेह एंजियोपैथी के मामले में, जटिल उपचार निर्धारित है। कार्बोहाइड्रेट चयापचय को ठीक करने के लिए, रोगी को एक आहार निर्धारित किया जाता है जिसमें प्रति दिन एक निश्चित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का सेवन, साथ ही साथ इंसुलिन थेरेपी ( रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन का प्रशासन) पैर क्षेत्र में माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करने के लिए, प्रोस्टाग्लैंडीन E1 के एनालॉग्स निर्धारित हैं ( एंजियोप्रोटेक्टर्स), थक्कारोधी और एंटीप्लेटलेट एजेंट ( रक्त वाहिकाओं में थ्रोम्बस के गठन को रोकें) अल्सर के क्षेत्र में संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए, रोगियों को विभिन्न जीवाणुरोधी दवाएं और एंटीसेप्टिक्स निर्धारित किए जाते हैं। एंटीसेप्टिक्स अक्सर कंप्रेस के रूप में एक जगह का उपयोग करते हैं। अल्सरेटिव दोषों का इलाज स्वयं शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है ( अल्सर के क्षेत्र में मृत ऊतक को हटा दें) ऐसे रोगियों को नए पैर के अल्सर के जोखिम को कम करने और मौजूदा लोगों के उपचार में तेजी लाने के लिए विशेष अनलोडिंग जूते, अनलोडिंग पट्टियां लिखने की भी सिफारिश की जाती है।

कैल्केनस का एपिफेसिसिटिस

कैल्केनस का एपिफाइटिस एक गंभीर विकृति नहीं है। इसका इलाज काफी जल्दी और केवल रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है। ऐसे रोगियों को शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए, गले में खराश को पूरा आराम देने की सलाह दी जाती है। उनके लिए कुछ समय के लिए खेल में बदलाव करना ही बेहतर है। इन रोगियों को निश्चित रूप से एड़ी पैड पहनना चाहिए - एक आर्थोपेडिक उपकरण जो एड़ी और जूते के तलवे के बीच स्थापित होता है। यह एड़ी क्षेत्र पर तनाव को कम करने में मदद करता है और पैर की गति के दौरान एच्लीस टेंडन पर कर्षण को कम करता है। तेज दर्द के साथ एड़ी पर भी ठंड लग सकती है ( बर्फ का थैला) कैल्केनस के एपिफेसिसिटिस के साथ, फिजियोथेरेपी उपचार बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, इसलिए, ऐसे रोगियों के लिए अक्सर फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है ( वैद्युतकणसंचलन, मालिश, कीचड़ स्नान, अति उच्च आवृत्ति चिकित्सा, माइक्रोवेव चिकित्सा, अल्ट्रासाउंड चिकित्सा, आदि।).

बहुत ही दुर्लभ मामलों में ( उदाहरण के लिए, जब एड़ी में दर्द असहनीय होता हैडॉक्टर रोगी को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लिख सकते हैं। ये दवाएं ऊतकों में सूजन को कम करती हैं और एड़ी में दर्द से राहत देती हैं। हालांकि, इन फंडों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि बीमारी इतनी गंभीर और खतरनाक नहीं है। उपचार के दौरान एड़ी में दर्द तुरंत दूर नहीं होगा, कभी-कभी वे एक सप्ताह से अधिक समय तक रह सकते हैं ( कभी-कभी 1-3 महीने तक) यह सब कैल्केनस के आंशिक रूप से अलग किए गए वर्गों के बीच संलयन की गति पर निर्भर करता है। यदि किसी बच्चे में कैल्शियम या विटामिन डी की कमी पाई जाती है, तो उसे उचित दवाएं दी जाती हैं। गंभीर नैदानिक ​​स्थितियों में ( जो काफी दुर्लभ है) ऐसे रोगियों में, घायल अंग को पूरी तरह से स्थिर करने के लिए पैर पर प्लास्टर कास्ट लगाया जा सकता है।

कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी

एड़ी में महत्वपूर्ण दर्द के साथ, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि बीमार पैर को पूर्ण आराम दिया जाए या उस पर स्थिर भार को काफी कम किया जाए। उत्तरार्द्ध को विशेष आर्थोपेडिक insoles की मदद से महसूस किया जा सकता है ( एड़ी पैड), जेल से बना है और जूते पहनते समय एड़ी के नीचे रखा जाता है। दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर निचले अंग पर प्लास्टर स्प्लिंट लगाकर रोगी को अस्थायी रूप से अंग को स्थिर कर सकता है। कैल्केनियल कंद के ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी में ऊतक उपचार में तेजी लाने के लिए, सभी रोगियों को आमतौर पर मल्टीविटामिन की तैयारी निर्धारित की जाती है और विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ता है ( वैद्युतकणसंचलन, अति उच्च आवृत्ति चिकित्सा, माइक्रोवेव चिकित्सा, अल्ट्रासाउंड चिकित्सा, आदि।) एक विशेषज्ञ चिकित्सक के लिए समय पर पहुंच के साथ, उपचार का पूर्वानुमान, ज्यादातर मामलों में, अनुकूल होता है।

बर्साइटिस

एच्लीस बर्साइटिस और पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस के साथ, नरम बैक एज के साथ या बिना आरामदायक जूते पहने जाने चाहिए। इन विकृति वाले मरीजों को एनएसएआईडी के आधार पर विभिन्न स्थानीय विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं ( नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई) या एनेस्थेटिक्स के संयोजन में ग्लुकोकोर्टिकोइड्स ( दर्दनाशक) कुछ मामलों में, डॉक्टर को इसमें जमा हुए एक्सयूडेट को हटाने के लिए एक बड़े आकार के श्लेष थैली को पंचर करना पड़ता है ( रोग द्रव्य) एच्लीस बर्साइटिस और पोस्टीरियर कैल्केनियल बर्साइटिस के लिए दवा उपचार के अलावा, फिजियोथेरेपी भी निर्धारित है ( वैद्युतकणसंचलन, अति उच्च आवृत्ति चिकित्सा, माइक्रोवेव चिकित्सा, अल्ट्रासाउंड चिकित्सा, आदि।), जो प्रभावित श्लेष बैग में सूजन को कम करने में काफी मदद करता है। यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाता है, तो रोगी को बर्सेक्टॉमी के लिए निर्धारित किया जाता है ( सिनोवियम का सर्जिकल निष्कासन).

प्रतिक्रियाशील गठिया

प्रतिक्रियाशील गठिया का इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है ( डिक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन, आदि।), इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स ( प्लाक्वेनिल, अज़ैथियोप्रिन, डेलागिल, मेथोट्रेक्सेट, आदि।) और एंटीबायोटिक्स ( सिप्रोफ्लोक्सासिन, रोंडोमाइसिन, स्पिरामाइसिन, टेट्रासाइक्लिन, आदि।) संक्रमण के अवशेषों को नष्ट करने के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाता है ( सबसे आम मूत्रजननांगी क्लैमाइडियल संक्रमण) रोगी में। इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स ( प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को दबाएं) और विरोधी भड़काऊ दवाएं जोड़ों और एड़ी क्षेत्र में दर्द को रोकने में मदद करती हैं।

कैल्केनस का क्षय रोग

कैल्केनियल तपेदिक के लिए उपचार का विकल्प इसकी गंभीरता, जटिलताओं की उपस्थिति और विनाशकारी प्रक्रिया की व्यापकता पर निर्भर करता है। रोग के प्रारंभिक चरणों में, जब कैल्केनस में पैथोलॉजिकल फोकस छोटा होता है, तो वे रूढ़िवादी उपचार का सहारा लेते हैं, जिसमें बड़े पैमाने पर एंटीबायोटिक चिकित्सा शामिल होती है, जिसमें विशेष चिकित्सीय आहार के अनुसार डॉक्टर द्वारा निर्धारित कई प्रकार के एंटीबायोटिक्स शामिल होते हैं। रोग के बाद के चरणों में, और जब रूढ़िवादी चिकित्सा अप्रभावी पाई गई थी, तो रोगी को शल्य चिकित्सा उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें कैल्केनस के मृत ऊतकों को यांत्रिक रूप से हटाने और उसके अंदर बनने वाली गुहा की कीटाणुशोधन शामिल है।

कैल्केनस का ऑस्टियोमाइलाइटिस

कैल्केनस के ऑस्टियोमाइलाइटिस वाले रोगी को एंटीबायोटिक्स, इम्युनोमोड्यूलेटर ( रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं), विटामिन, विषहरण एजेंट। दवाओं के अलावा, उसे सर्जिकल उपचार दिखाया जाता है, जिसमें कैल्केनस में एक शुद्ध फोकस खोलना, मवाद और मृत ऊतकों को साफ करना और शुद्ध सूजन की साइट को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करना शामिल है। सर्जिकल उपचार के बाद, रोगी को फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरने की सलाह दी जाती है ( वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्राहाई-फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, आदि।), जिसमें सूजन को कम करने और कैल्केनस में शेष संक्रमण को नष्ट करने के उद्देश्य से विधियां शामिल हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑस्टियोमाइलाइटिस एक खतरनाक विकृति है जिसके लिए विशेष चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए रोगी को अस्पताल में इसके उपचार के सभी चरणों से गुजरना होगा ( अस्पताल).



सुबह एड़ी में दर्द क्यों होता है?

एड़ी क्षेत्र के कई रोग ( एड़ी का फड़कना, कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी, प्रतिक्रियाशील गठिया, गाउट, निचले छोरों की मधुमेह संबंधी एंजियोपैथी) सुबह खुद को प्रकट करना शुरू करते हैं। यह एड़ी क्षेत्र पर शारीरिक भार में वृद्धि से समझाया गया है। जब रोगी बिस्तर से उठता है, तो चलने के दौरान उसका अधिकांश वजन क्षतिग्रस्त और सूजन वाली शारीरिक एड़ी संरचनाओं पर दबाव डाल रहा है ( कैल्केनस, टैलोकलकेनियल जोड़, चमड़े के नीचे के ऊतक, त्वचा, अकिलीज़ टेंडन, टखने के स्नायुबंधन, आदि।), जिसके परिणामस्वरूप उसे एड़ी में दर्द होता है, और एड़ी खुद अक्सर सूज जाती है और लाल हो जाती है। इन विकृति के साथ एड़ी में दर्द रोगी को आराम से परेशान कर सकता है, लेकिन उनकी तीव्रता बहुत कम होगी ( खासकर अगर रोगी ने पहले एनेस्थेटिक लिया हो) जब यह अंतरिक्ष में घूमना शुरू करता है। निचले छोरों की मधुमेह एंजियोपैथी में, आराम से दर्द का गायब होना, एक नियम के रूप में, रोगी में मधुमेह बहुपद की उपस्थिति से जुड़ा होता है ( मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति), जिसमें पैर के ऊतकों में संवेदनशीलता में उल्लेखनीय कमी होती है।

एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

एड़ी की पिछली सतह में दर्द की उपस्थिति कैल्केनस के कैल्केनियल कंद के विकृति विज्ञान के इस क्षेत्र में उपस्थिति को इंगित करती है ( जैसे दरारें या हैग्लंड विकृतियाँ) या अकिलीज़ टेंडन का खिंचाव, या बर्साइटिस की उपस्थिति ( सिनोवियम की सूजन) ये सभी रोग आमतौर पर एड़ी क्षेत्र की विभिन्न चोटों के कारण होते हैं ( जब ऊंचाई से पैर पर गिरना, असमान सतहों पर दौड़ना, एड़ी पर सीधा वार, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम), असहज जूते का उपयोग, व्यायाम से पहले पूर्ण वार्म-अप की कमी।

एड़ी के अंदर दर्द क्यों होता है?

एड़ी के अंदर का स्थानीय दर्द एड़ी क्षेत्र को संदर्भित करता है, जो आंतरिक टखने के ठीक नीचे स्थित होता है) सबसे अधिक बार उसकी चोट के परिणामस्वरूप होता है, टखने के जोड़ के औसत दर्जे का स्नायुबंधन, कैल्केनस के कैल्केनियल कंद में दरारें। बहुत कम बार, इस तरह के दर्द कैल्केनस के एपिफाइटिस के कारण दिखाई देते हैं। इन सभी विकृति में एक दर्दनाक उत्पत्ति है ( मूल) और किसी गंभीर बात का प्रतिनिधित्व न करें ( कैल्केनस के कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी के एक विदर को छोड़कर) इस क्षेत्र में दर्द के लिए, आपको एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

अगर मेरी एड़ी में चोट लगे तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर आपको एड़ी में दर्द है, तो आपको ट्रूमेटोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। एड़ी क्षेत्र के अधिकांश विकृति के साथ ( हैग्लंड विकृति, टार्सल टनल सिंड्रोम, कैल्केनियल फिशर, कैल्केनियल स्पर, एच्लीस टेंडन मोच, टखने की मोच, एड़ी का संलयन, कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी, कैल्केनियल ऑस्टियोमाइलाइटिस, बर्साइटिस, कैल्केनियल एपिफाइटिस) यह डॉक्टर है जो रोगी की पूरी मदद करने में सक्षम है।

यदि इस तरह के दर्द एक साथ अन्य जोड़ों में दर्द से जुड़े होते हैं, तो रुमेटोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए जाना बेहतर होता है, क्योंकि एक ही बार में कई जोड़ों की हार सबसे अधिक संभावना है कि रोगी को एक ऑटोइम्यून या चयापचय रोग है ( जैसे प्रतिक्रियाशील गठिया, गठिया, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमैटोसस, रूमेटोइड गठिया इत्यादि।) यदि एड़ी में दर्द के साथ एड़ी क्षेत्र की त्वचा पर छाले दिखाई दें और रोगी को मधुमेह के मुख्य लक्षण हों ( भोजन और पानी का सेवन करने की इच्छा में वृद्धि, वजन कम होना, बार-बार शौचालय जाना), तो उसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जरूर जाना चाहिए।

एड़ी में दर्द होने पर कौन सा मलहम इस्तेमाल किया जा सकता है?

यह सलाह दी जाती है कि जब तक उनका कारण स्थापित न हो जाए, तब तक एड़ी में दर्द के लिए मरहम का उपयोग न करें। यह इस तथ्य के कारण है कि एड़ी क्षेत्र के कुछ विकृति के साथ, स्थानीय उपचार ( मलहम, जैल, स्प्रे, आदि।) या तो पूरी तरह से अप्रभावी हो सकता है ( कैल्केनियल ट्यूबरकुलोसिस, कैल्केनियल ऑस्टियोमाइलाइटिस, डायबिटिक एंजियोपैथी, टार्सल टनल सिंड्रोम, गाउट, रिएक्टिव आर्थराइटिस), या अपर्याप्त रूप से प्रभावी ( कैल्केनियल फिशर, कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी, कैल्केनियल एपिफेसिसिटिस) इनमें से कई विकृति के लिए, टैबलेट के रूप में दवाएं लेना आवश्यक है।

अन्य रोगों के लिए ( उदाहरण के लिए एड़ी का फड़कना, अकिलीज़ टेंडन मोच, टखने की मोच, एड़ी स्पर, हैग्लंड की विकृति, बर्साइटिस) एड़ी क्षेत्र के मलहम काफी अच्छी तरह से मदद करते हैं, यही वजह है कि ज्यादातर मामलों में वे रोगी को निर्धारित किए जाते हैं। इसके अलावा, स्थानीय उपचार का शरीर पर इतना विषाक्त प्रभाव नहीं होता है जितना कि गोलियों का होता है। स्थानीय उपचार बहुत तेजी से कार्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें एड़ी क्षेत्र की चोटों के लिए पसंद किया जाता है और यदि रोगी की सतही सूजन प्रक्रिया होती है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) आमतौर पर एड़ी के दर्द के लिए निर्धारित की जाती हैं ( एनएसएआईडी), दर्द निवारक और स्थानीय अड़चन। एनएसएआईडी ( डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन, केटोप्रोफेन, आदि।) चोट के स्थान पर दर्द, सूजन और लालिमा को कम करें। चोट के तुरंत बाद गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं पर आधारित एक मरहम लगाने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा पहले दिन, आप एक मरहम का उपयोग कर सकते हैं जिसमें एक संवेदनाहारी शामिल है ( चतनाशून्य करनेवाली औषधि), उदाहरण के लिए, मेनोवाज़िन। कुछ दिनों के बाद, चोट के स्थान पर सूजन कम होने के बाद, रोगी को दर्द वाले स्थान पर स्थानीय रूप से जलन पैदा करने वाले मलहम लगाने चाहिए ( फाइनलगॉन, विप्रोसल, गेवकामेन, निकोफ्लेक्स, आदि।) यह याद रखना चाहिए कि चोट लगने के बाद पहले दिन स्थानीय रूप से परेशान करने वाले मलहम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सूजन को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

एड़ी में दर्द क्यों होता है और आगे बढ़ने में दर्द होता है?

एड़ी में दर्द जब उस पर कदम रखा जाता है तो एड़ी क्षेत्र के अधिकांश विकृति में होता है ( कैल्केनियल कंद की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी, हैग्लंड की विकृति, कैल्केनियल फिशर, कैल्केनियल स्पर, एच्लीस टेंडन मोच, एड़ी की चोट, कैल्केनियल ऑस्टियोमाइलाइटिस, बर्साइटिस, कैल्केनियल एपिफाइटिस, कैल्केनियल ट्यूबरकुलोसिस, आदि।) ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चलते समय, शरीर के वजन का मुख्य भाग कैल्केनस पर पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन वाले ऊतकों का संपीड़न होता है ( त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतक, पेरीओस्टेम, कण्डरा, स्नायुबंधन, आदि।) एड़ी में, बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत से सुसज्जित। इसलिए, यह कहना काफी मुश्किल है कि इस पर कदम रखने पर कौन सी विकृति एड़ी में दर्द का कारण बनती है। ऐसे मामलों में निदान को स्पष्ट करने के लिए, दर्द के स्थानीयकरण, अन्य लक्षणों को ध्यान में रखना आवश्यक है ( उदाहरण के लिए, रोगी को तापमान, अन्य जोड़ों में दर्द, एड़ी की सतह की त्वचा पर अल्सर की उपस्थिति आदि होती है।), साथ ही साथ आवश्यक शोध करें ( रक्त परीक्षण, एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, आदि।).

एड़ी में दर्द क्यों होता है?

पार्श्व दर्द का सबसे आम कारण ( बाहर) एड़ी पार्श्व स्नायुबंधन का एक खिंचाव है ( कैल्केनोफिबुलर और पूर्वकाल टैलोफिबुलर स्नायुबंधन) टखने के जोड़ का, जो तब होता है जब पैर गलती से अंदर की ओर मुड़ जाता है ( पैर की बाहरी पार्श्व सतह पर कदम रखना), जो अक्सर चलते, दौड़ते समय देखा जाता है। टखने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन के खिंचाव के दौरान दर्द उनके संयोजी ऊतक तंतुओं की संरचना को नुकसान से जुड़ा होता है। एड़ी के किनारे का दर्द कैल्केनस के एक विदर या कैल्केनस के एपिफाइटिस के कारण भी हो सकता है। इन दोनों विकृति के लक्षण टखने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन के मोच के समान हो सकते हैं। इसके अलावा, इन विकृतियों को केवल लक्षणों से पहचानना बेहद मुश्किल है, इसलिए, इन मामलों में, रोगी को एड़ी क्षेत्र की एक्स-रे परीक्षा से गुजरना पड़ता है। एपिफेसिसिटिस के साथ एड़ी में दर्द और कैल्केनस का एक विदर आमतौर पर इसके अंदर भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण होता है।

एड़ी के तलवे में दर्द क्यों होता है?

एकमात्र दर्द सबसे अधिक बार प्लांटर फैसीसाइटिस से जुड़ा होता है ( एड़ी की कील), जिसमें प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन होती है। थोड़ा कम अक्सर, उनकी घटना का कारण तर्सल टनल सिंड्रोम हो सकता है, जो तर्सल नहर में टिबियल तंत्रिका के यांत्रिक संपीड़न का परिणाम है ( औसत दर्जे का टखने की नहर), औसत दर्जे के पीछे स्थित ( अंदर की तरफ) टखने। इस सिंड्रोम के साथ, दर्द विकीर्ण हो सकता है ( फैला हुआ) तलवों के बाकी हिस्सों पर या ग्लूटल ज़ोन तक ऊपर उठें। तलवों के क्षेत्र में दर्द इस बात का भी संकेत हो सकता है कि रोगी को एड़ी में चोट लगी है, जिसमें कैल्केनस का ट्यूबरकल अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाता है और उसकी दरार आ जाती है। इस तरह के दर्द निचले छोरों के मधुमेह एंजियोपैथी, कैल्केनस के तपेदिक और ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ प्रकट हो सकते हैं।

एड़ी में चोट लगने पर कौन से लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है?

कम प्रभावशीलता के कारण, एड़ी क्षेत्र के रोगों के उपचार में लोक उपचार का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। इनमें से कुछ बीमारियों को आमतौर पर लोक उपचार के साथ इलाज करने की कोशिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, यह कैल्केनियल फिशर, टार्सल टनल सिंड्रोम, हैग्लंड की विकृति, गाउट, निचले छोरों की डायबिटिक एंजियोपैथी, प्रतिक्रियाशील गठिया, कैल्केनियल ट्यूबरकुलोसिस, कैल्केनियल ऑस्टियोमाइलाइटिस, कैल्केनियल एपिफाइटिस, कैल्केनियल कंद के ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी जैसे विकृति पर लागू होता है। इन रोगों की उपस्थिति में, रोगी को योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

लोक उपचार आमतौर पर पैर की यांत्रिक चोटों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है - एड़ी की चोट, टखने के जोड़ की मोच या एच्लीस टेंडन, बर्साइटिस। कभी-कभी वे प्लांटर फैसीसाइटिस में मदद करते हैं ( एड़ी की कील) यह याद रखना चाहिए कि स्व-दवा से पहले, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एड़ी के दर्द के लिए जिन लोक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, वे इस प्रकार हैं:

  • सफेद बबूल के फूलों की मिलावट।इस टिंचर का उपयोग एड़ी स्पर्स के लिए किया जाता है। इसकी तैयारी के लिए, सफेद बबूल के फूल लिए जाते हैं और 1/3 के अनुपात में वोदका के साथ मिलाया जाता है। सफेद बबूल के फूलों की टिंचर को पैर के तलवे से दिन में कई बार चिकनाई करनी चाहिए।
  • मार्श सिनकॉफिल से टिंचर। 1/3 के अनुपात में वोडका के साथ मार्श सिनकॉफिल की जड़ों को लें और मिलाएं। उसके बाद, इस मिश्रण को एक दिन के लिए जोर देना चाहिए। इस टिंचर को दिन में 3 बार 2 बड़े चम्मच का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। मार्श सिनकॉफिल टिंचर आमतौर पर प्लांटर फैसीसाइटिस के रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है।
  • आलू सेक।आलू के कंप्रेस को अक्सर एड़ी की चोट, टखने या अकिलीज़ टेंडन मोच और विभिन्न प्रकार के बर्साइटिस के लिए चोट वाली जगह पर लगाया जाता है। इस तरह के सेक को बनाने के लिए, आपको कुछ कच्चे आलू लेने और उन्हें एक कद्दूकस पर काटने की जरूरत है। उसके बाद, परिणामी घोल से एक धुंध सेक बनाया जाना चाहिए, जिसे दिन में कई बार चोट वाली जगह पर लगाया जाना चाहिए।
  • केले के पत्तों से सेक करें।एक चम्मच सूखे, कुचले हुए केले के पत्ते लें और उन्हें बारीक कटे प्याज के साथ मिलाएं ( 1 छोटा प्याज) उसके बाद इस मिश्रण में बराबर मात्रा में शहद मिलाना चाहिए। फिर यह सब उबलते पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए और अच्छी तरह से रखा जाना चाहिए। परिणामी जलीय घोल को फिर जोर देने और फ़िल्टर करने की आवश्यकता होती है। इससे कंप्रेस बनाया जा सकता है, जो एड़ी पर चोट के निशान, टखने के जोड़ की मोच या अकिलीज़ टेंडन के साथ उत्पन्न होने वाले गले के धब्बों पर लगाया जाता है।
  • घोड़े की नाल का आसव।इसे तैयार करने के लिए, आपको 500 मिलीलीटर उबलते पानी में 50-60 ग्राम सूखी हॉर्सटेल घास डालनी होगी। परिणामी मिश्रण को 30 - 60 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। इसके बाद, टिंचर को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और धुंध सेक में बनाया जाना चाहिए, जिसे बाद में दिन में 2-3 बार गले में एड़ी पर लगाया जाना चाहिए।

बच्चे की एड़ी में दर्द क्यों होता है?

एक बच्चे में एड़ी का दर्द अक्सर विभिन्न प्रकार की दर्दनाक चोटों के कारण होता है ( कैल्केनियल एपिफेसिसिटिस, एड़ी की चोट, टखने की मोच, एच्लीस टेंडन मोच, कैल्केनियल फिशर, कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी), जिसमें ऊतक की सूजन नोट की जाती है ( हड्डियों, tendons, स्नायुबंधन, चमड़े के नीचे के ऊतक, आदि।) एड़ी क्षेत्र के। बच्चों में एड़ी की चोट आम है। उनकी उपस्थिति उच्च शारीरिक तनाव से जुड़ी है कि उनके शरीर को विभिन्न वर्गों में, सड़क पर, विभिन्न लंबी पैदल यात्रा यात्राओं आदि पर उजागर किया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि इन भारों में बच्चे के विकास और विकास के लिए अनुकूल विकास होता है, कुछ में मामलों में वे अपने स्वास्थ्य को थोड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। तथ्य यह है कि कम उम्र के बच्चों में, संपूर्ण हड्डी-आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए अत्यधिक शारीरिक गतिविधि इसकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इस मामले में समान रूप से महत्वपूर्ण विभिन्न चोटों के लिए बच्चे की वंशानुगत प्रवृत्ति है।

यदि बच्चा शिकायत करना शुरू कर देता है कि एड़ी पर कदम रखने में दर्द होता है, तो सबसे पहले यह जांचना होगा कि क्या उसे कोई यांत्रिक क्षति है। बच्चों की गतिविधि से अक्सर चोट और मोच आ जाती है, जिससे माता-पिता चिंता में पड़ जाते हैं। एक दो दिनों में एक हल्का घाव चला जाता है, और अधिक गंभीर मामलों में, आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते। यदि आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि बच्चे को दर्द क्यों है, तो इसे किसी विशेषज्ञ को दिखाना बेहतर है।

यदि कोई बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के एड़ी में दर्द की शिकायत करता है, तो उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है

बच्चों में एड़ी दर्द के कारण

एड़ी दर्द के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

विकृति विज्ञानदिखने का कारणउपचार रणनीति
एपोफिसाइटिसआघात के कारण हड्डी में सूजन प्रक्रिया। आमतौर पर सक्रिय बच्चों (नृत्य, खेल, आदि के दौरान) में होता है।गंभीर दर्द के मामले में - दर्दनाशक दवाओं के साथ, घायल क्षेत्र पर भार कम करें। डॉक्टर विरोधी भड़काऊ दवाएं, गर्म हर्बल स्नान और व्यायाम चिकित्सा भी लिख सकते हैं।
ओस्टियोचोन्ड्रोपैथीस्थानीय संवहनी विकार।बिस्तर पर आराम, भौतिक चिकित्सा।
अकिलीज़ बर्साइटिसजूतों की गलत फिटिंग के कारण एड़ी की थैली में सूजन।बैंडिंग, हीटिंग, कंप्रेस, आराम।
Achillodyniaव्यायाम या असहज जूतों के कारण अकिलीज़ टेंडन की सूजन।SWT, उन्नत मामलों में - सर्जिकल हस्तक्षेप।
एपिफाइटिसअत्यधिक सक्रिय जीवनशैली के कारण कार्टिलेज या हड्डी के जुड़ाव को नुकसानफिजियोथेरेपी, शारीरिक गतिविधि पर प्रतिबंध, यदि आवश्यक हो - विटामिन परिसरों।
Schnitz रोग (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)श्लेष बैग की सूजन, जिससे एड़ी में दर्द होता है।विरोधी भड़काऊ दवाएं और फिजियोथेरेपी।
टेंडिनाइटिसकण्डरा ऊतक की सूजनविरोधी भड़काऊ दवाएं, एनाल्जेसिक।
तल का फैस्कीटिसतल के प्रावरणी में सूजन-अपक्षयी परिवर्तन।हड्डी रोग उपकरण, आवश्यकतानुसार - दर्द निवारक।
मोचअचानक हलचलें जो जोड़ के सामान्य आयाम से अधिक हो जाती हैं।बैंडिंग, पहली बार - बेड रेस्ट।
चोटेंपैर की त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना यांत्रिक चोट।गंभीरता के आधार पर। हल्के घाव 5-6 दिनों में अपने आप चले जाते हैं। गंभीर परिस्थितियों में दर्द निवारक दवाएं ली जा सकती हैं।
एड़ी में फ्रैक्चरस्वाइप करें। अक्सर - बड़ी ऊंचाई से गिरना।प्लास्टर, बेड रेस्ट।

दर्द का कारण एड़ी क्षेत्र में फ्रैक्चर हो सकता है, इस स्थिति में बच्चे को कास्ट लगाने की आवश्यकता होगी

किस डॉक्टर को संबोधित करना है, कौन से शोध किए जाते हैं?

यदि आपके बच्चे की एड़ी में दर्द है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह एक सामान्य चिकित्सक है और जल्दी से यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि यह क्या हो सकता है। जटिल मामलों में जिन्हें विशिष्ट निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, बाल रोग विशेषज्ञ संकीर्ण विशेषज्ञों को एक रेफरल देगा - एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट (दर्द के कथित रोगजनन के आधार पर)।

शास्त्रीय निदान में इतिहास और एक्स-रे का अध्ययन शामिल है। उत्तरार्द्ध केवल एक फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए गंभीर दर्द की उपस्थिति में किया जाता है। भड़काऊ रोगों को बाहर करने के लिए, आपको ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति और ईएसआर के निर्धारण के लिए रक्त दान करना होगा। एक नियम के रूप में, एक विशेषज्ञ के लिए परीक्षा और सतही तालमेल पर्याप्त है। निदान में 9-10 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।

तीव्र दर्द के लिए प्राथमिक उपचार

7 साल से कम उम्र के अधिकांश बच्चों में, यांत्रिक क्षति के कारण एड़ी में चोट लगती है, इसलिए सबसे पहले बच्चे को लेटना चाहिए। यदि यह स्पष्ट है कि लक्षण का कारण चोट है, तो सूजन के लिए पैर की जांच करें। दर्द से राहत के लिए बर्फ लगा सकते हैं।

10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दवाओं के स्व-प्रशासन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गोलियों के अनुचित उपयोग से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

चिकित्सा के प्रकार

उपचार, निदान की परवाह किए बिना, जटिल होगा। डॉक्टर रोगी की उम्र, बीमारी के प्रकार और स्थिति की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए दवाओं की एक सूची निर्धारित करता है। एक और महत्वपूर्ण घटना फिजियोथेरेपी है। पैर स्नान, चिकित्सीय व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है, ताजी हवा के लगातार संपर्क की सिफारिश की जाती है। कुछ क्रियाओं की आवश्यकता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

चिकित्सा चिकित्सा

बचपन में गोलियों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - यह बढ़ते शरीर को सबसे अनुकूल तरीके से प्रभावित नहीं करता है। किसी बच्चे को दवा देने से पहले, किसी भी घटक से एलर्जी और अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की घटना को रोकने के लिए इसकी संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। न्यूनतम आयु सीमा पर भी ध्यान देना आवश्यक है जिससे दवा का उपयोग किया जा सकता है।

उपरोक्त तालिका में प्रत्येक विकृति विज्ञान के लिए अनुमानित उपचार के नियमों का वर्णन किया गया था, इसलिए यह विशिष्ट दवाओं पर रहने लायक है। गोलियों का उपयोग रोग के रोगजनन को ध्यान में रखते हुए किया जाता है और केवल एक सटीक निदान के साथ ही अनुमति दी जाती है। यदि दर्द का कारण गैर-विशिष्ट है, तो एनाल्जेसिक की अनुमति है (नेमिसुलाइड, पेरासिटामोल), यदि संक्रामक - एंटीबायोटिक्स (एज़िथ्रोमाइसिन, एमोक्सिक्लेव)। भड़काऊ रोगों में, गैर-स्टेरायडल दवाएं (इबुप्रोफेन) निर्धारित की जाती हैं।


विशेष आर्थोपेडिक जूते

एड़ी के दर्द के उपचार का एक समान रूप से महत्वपूर्ण घटक सही जूते पहनना है। फ्लैट तलवों से बचना चाहिए, क्योंकि वे दबाव के कारण एड़ी पर अतिरिक्त तनाव पैदा करते हैं। इसके अतिरिक्त, विशेष आर्थोपेडिक insoles का उपयोग किया जाता है। ये उपकरण पैरों के अनुदैर्ध्य मेहराब पर भार को पुनर्वितरित करने में मदद करते हैं, और पैर को सही स्थिति में रखा जाता है।

भौतिक चिकित्सा

यदि पहले आराम और बिस्तर पर आराम वसूली में मुख्य सहायक हैं, तो बाद में एक विशेष व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है। अभ्यास का सेट प्रत्येक मामले के लिए व्यक्तिगत है। कुछ कार्यों के प्रदर्शन की शुद्धता की निगरानी एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि कोई भी शौकिया गतिविधि खतरनाक है। यह उपस्थित चिकित्सक है जो यह तय करता है कि रोग के किस चरण में जिमनास्टिक को निर्धारित करना आवश्यक है।

बच्चे की मदद के लिए आप और क्या कर सकते हैं?

रोग के पाठ्यक्रम को कम करने के अतिरिक्त तरीके:

  • बर्फ संपीड़ित करता है, जो रक्त की आपूर्ति को कम करके सूजन को कम करने में मदद करता है
  • उन मामलों में टूर्निकेट का उपयोग जहां गंभीर रक्त हानि होती है;
  • ड्रेसिंग जो एड़ी के संभावित अधिभार को समाप्त करके चाल की सुविधा प्रदान करती है;
  • विरोधी भड़काऊ तैयारी (कैमोमाइल, अजवायन के फूल, नींबू बाम) के साथ पैर स्नान;
  • इंस्टेप सपोर्ट पहनने से पैर की सही स्थिति और तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है।

जब यह एक बच्चे में प्रकट होता है, तो यह माता-पिता को नुकसान में डालता है। छोटे बच्चों को निचले अंगों पर तीव्र तनाव नहीं होता है, इसलिए पैरों में दर्द शरीर में गंभीर विकारों का पहला संकेत है।

बच्चे की शिकायत है कि वह चलने के दौरान और बाद में बेचैनी से परेशान है। शायद ही कभी, आराम करने पर दर्द होता है। ऐसी शिकायतों के बाद वयस्कों की सही कार्रवाई बच्चे के लिए भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को काफी कम कर देगी।

कैसे समझें कि एड़ी में दर्द होता है?

जबकि बच्चा बात नहीं कर रहा है, माता-पिता के लिए शाम की सनक का कारण समझना मुश्किल है। जब वह बोलना सीख चुका होता है, तो बच्चा शिकायत करता है कि पैरों में भारीपन है।

अक्सर हल्की सूजन, सूजन होती है, बच्चे को एड़ी पर कदम रखने में दर्द होता है। चलने की क्षमता के नुकसान के कारणों का स्वतंत्र रूप से निदान करना असंभव है। एक आर्थोपेडिक चिकित्सक के परामर्श पर जाने, निदान से गुजरने, परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

कभी-कभी पैर असहनीय भार के संपर्क में आ जाते हैं, क्योंकि बच्चे को सामान्य थकान के कारण दर्द की शिकायत हो सकती है। अक्सर, जब ऐसी शिकायतें प्राप्त होती हैं, तो माता-पिता को अपने टुकड़ों की मोटर गतिविधि पर पुनर्विचार करना चाहिए।

बेचैनी के कारण

बच्चे को एड़ी में दर्द होने के कई कारण होते हैं। उनमें से लगभग सभी तेजी से बढ़ते जीव के लिए खतरा पैदा करते हैं, क्योंकि हड्डियां पूरी तरह से नहीं बनी हैं।

बच्चे के पैर कई कारणों से चोटिल हो सकते हैं। :

ऐसा होता है कि शरीर में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं का निदान किया जाता है। एड़ी पर एक सील दिखाई देने या तेज दर्द होने का कारण परेशान करने वाली बीमारियां हैं: फासिसाइटिस, एपोफिसिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी, एकिलोडायनिया, शिंज रोग।

उत्तेजक कारक हैं:

  • सपाट पैर;
  • संक्रामक घाव;
  • स्कोलियोसिस;
  • जन्मजात विसंगतियां;
  • विटामिन डी, खनिजों की कमी।

बच्चे के जीवन का संपूर्ण इतिहास एकत्र करने के लिए, रोग की नैदानिक ​​तस्वीर का मूल्यांकन करना आवश्यक है। फिर डॉक्टर अंतिम निदान करेंगे।

संभावित परिणाम

जब एक बच्चा होता है, तो परिणाम काफी गंभीर हो सकते हैं, और कभी-कभी अपरिवर्तनीय भी हो सकते हैं। इस तरह के लक्षण, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो बच्चे की हड्डी के कंकाल के साथ समस्या पैदा हो सकती है, विभिन्न जोड़ों और चेहरे की सूजन को भड़काने और आंतरिक अंगों के पुराने रोगों का कारण बन सकता है।

ध्यान!

माता-पिता को यह याद रखने की जरूरत है कि कंकाल मानव शरीर का सहारा है। अगर इसमें गड़बड़ी होती है, तो पूरे शरीर को भुगतना पड़ता है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जब बच्चे को चलते समय एड़ी में दर्द होता है, तो प्रवेश की अगली तारीख के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। परामर्श को खराब समय तक स्थगित नहीं किया जाना चाहिए।

कौन से डॉक्टर एड़ी के रोगों का इलाज करते हैं:

  • बाल रोग विशेषज्ञ;
  • आर्थोपेडिस्ट;
  • न्यूरोलॉजिस्ट;
  • रुधिरविज्ञानी

एक छोटे रोगी को सभी डॉक्टरों के पास जाना चाहिए, उचित परीक्षण पास करना चाहिए और एक्स-रे परीक्षा से गुजरना चाहिए। नतीजतन, एक निष्कर्ष जारी किया जाएगा, विशेषज्ञ सिफारिशें देगा, उपचार निर्धारित करेगा।

वीडियो

वीडियो - बच्चों में जोड़ों के दर्द के कारण

इलाज

एड़ी के दर्द का इलाज रोगसूचक उपचार से किया जाना चाहिए यदि बच्चे शिकायत करते हैं कि इससे दर्द होता है। लेकिन इस रोगसूचकता के मूल कारण को प्रभावित करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, बच्चे के जीवन से सभी पूर्वधारणा कारकों को बाहर करने के बाद, बच्चा आसान हो जाता है, वह जल्दी से ठीक हो जाता है।

चिकित्सा में क्या शामिल है:

  • दवाई;
  • फिजियोथेरेपी (वर्तमान, प्रकाश, अल्ट्रासाउंड के संपर्क में);
  • विशेष जूते पहनना;
  • फिजियोथेरेपी अभ्यास;
  • एर्गोनॉमिक्स के नियमों का अनुपालन।

बेशक, गंभीर दर्द के साथ, आपातकालीन चिकित्सा के लिए दवाएं, इंजेक्शन, ड्रॉपर निर्धारित हैं। जब बच्चे को पैरों में दर्द की शिकायत होने लगी, तो उसे आर्थोपेडिक विकल्प चुनकर जूते बदलने की सलाह दी जाती है।

दवाइयाँ

रोग के गंभीर रूपों के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

  1. संक्रामक अभिव्यक्तियों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है।
  2. शीतलन या वार्मिंग प्रभाव वाले मलहम की मदद से अप्रिय संवेदनाएं, दर्द और सूजन समाप्त हो जाती है।
  3. विटामिनयुक्त कॉम्प्लेक्स पदार्थों की कमी की भरपाई करते हैं।

सिंथेटिक विटामिन को आहार की स्थापना से बदला जा सकता है, जिसकी संरचना बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पदार्थों की उपस्थिति में समृद्ध होगी।

माता-पिता को स्वतंत्र रूप से दवाओं का उपयोग करने की सलाह पर निर्णय नहीं लेना चाहिए, इस मामले को एक सक्षम चिकित्सक को सौंपना बेहतर है। पैर स्नान सहायक होते हैं। गर्म पानी में, समुद्री नमक, सोडा, 50-100 ग्राम जोड़ने की सिफारिश की जाती है। 3 लीटर तरल के लिए।

हड्डी रोग के जूते

एड़ी के दर्द की शिकायत करने वाले बच्चे को आर्थोपेडिक जूते जरूर पहनने चाहिए। ठीक है, अगर यह पैर के व्यक्तिगत माप के अनुसार बनाया गया है, तो इसे तैयार विकल्पों का उपयोग करने की भी अनुमति है।

आर्थोपेडिक जूतों में एक स्पष्ट आर्च समर्थन होता है, साथ ही एक अच्छी तरह से प्रबलित एड़ी काउंटर होता है, जो उन्हें साधारण जूतों से अलग करता है। पैर कसकर तय है, धूप में सुखाना पैर के प्राकृतिक वक्र को दोहराता है। यह आनंद काफी महंगा है, लेकिन यह बच्चों और उनके स्वास्थ्य पर बचत के लायक नहीं है।

शारीरिक व्यायाम

सक्षम रूप से निर्मित शारीरिक शिक्षा कक्षाएं चिकित्सीय हैं, बीमारियों को खत्म करने में मदद करती हैं।

उपयोगी खेल:

आप विशेष संस्थानों में या घर पर जाकर फुट थेरेपी के लिए व्यायाम कर सकते हैं। यदि माता-पिता घर पर प्रशिक्षण को वरीयता देने का निर्णय लेते हैं, तब भी आपको प्रशिक्षक के साथ कुछ कक्षाओं में जाना चाहिए। वह बच्चे की शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन करेगा, फिर इन आंकड़ों के आधार पर सबसे उपयुक्त कसरत करेगा।

स्पोर्ट्स स्टोर ऐसी गतिविधियों के लिए विशेष मैट बेचते हैं। उनके पास कई अलग-अलग अनियमितताएं हैं, जो आपको बच्चों के नंगे पैर चलने पर पैरों की मालिश करने की अनुमति देती हैं।

एर्गोनॉमिक्स का महत्व

शिशु को प्रतिदिन जिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, उसका भी उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। कंकाल प्रणाली का गठन कई कारकों से प्रभावित होता है, कभी-कभी पैरों से पूरी तरह से असंबंधित।

टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए और क्या किया जा सकता है:

  1. एक एर्गोनोमिक गद्दा और तकिया खरीदें जो बच्चे की रीढ़ और शरीर के अन्य हिस्सों के कर्व्स का अनुसरण करता हो।
  2. कक्षाओं के लिए, बच्चे के अनुपात, उसकी ऊंचाई के आधार पर एक मेज और कुर्सी का चयन करने की सिफारिश की जाती है।
  3. आपको बच्चे को भारी भार उठाने से भी बचाना चाहिए, खासकर नियमित रूप से।
  4. देखें कि बच्चा अपनी पीठ कैसे पकड़ता है। रीढ़ की समस्या हमेशा पैरों की बीमारियों का कारण बनती है।

एक छोटे व्यक्ति का भविष्य का स्वास्थ्य सीधे एर्गोनॉमिक्स के नियमों के कार्यान्वयन पर निर्भर करता है। उपयुक्त घरेलू वस्तुओं के महत्व का आकलन किया जाना चाहिए जिनका उपयोग बच्चा प्रतिदिन करता है।

निवारण

बीमारियों के बाद के उपचार की तुलना में रोकथाम पर ध्यान देना हमेशा आसान होता है। यह कथन पैरों के स्वास्थ्य के बारे में है। नए जूते खरीदने के अलावा, माता-पिता को अपने बेटे या बेटी में शारीरिक गतिविधि के लिए प्यार पैदा करना चाहिए।

दुर्भाग्य से, पेशेवर खेल स्वास्थ्य की गारंटी नहीं हैं, लेकिन नियमित व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखने का प्रबंधन करता है।

और क्या करना है:

  • आपको पोषण का ध्यान रखना होगा। यह संतुलित, नियमित होना चाहिए, इसमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व, विटामिन, खनिज होते हैं। आहार बनाने में सहायता के लिए, आपको किसी पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
  • रेत, बजरी, चट्टानों और अन्य असमान सतहों पर नंगे पैर चलें। इस तरह के इंप्रोमेप्टु वर्कआउट से पैर की मांसपेशियां और जोड़ मजबूत होते हैं।

दर्द बच्चे के शरीर के लिए आदर्श नहीं है, इसलिए ऐसी शिकायतों पर माता-पिता की समय पर प्रतिक्रिया उनके अपने बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य के लिए निर्णायक हो सकती है।