ताल सेंसर - ताल की निगरानी क्यों करें? रंटैस्टिक गति और ताल सेंसर आपके स्मार्टफोन को साइकिल कंप्यूटर में बदल देगा। क्या पैडलिंग को कम करना संभव है।

अरे गीकटाइम्स!
मैं आपको बताऊंगा कि आप एक नियमित बाइक कंप्यूटर को कैडेंस सेंसर के रूप में कैसे उपयोग कर सकते हैं।
इस विषय पर इंटरनेट पर उत्तरों से अधिक प्रश्न हैं।

और आपके शुरू करने से पहले ही, मैं कहूंगा कि, यदि संभव हो, तो ऐसे सामूहिक खेत की बाड़ लगाने की तुलना में, जैसा कि लेख में वर्णित है, एक ताल सेंसर के साथ तैयार बाइक कंप्यूटर खरीदने लायक है। व्यक्तिगत रूप से, मैं ऊब गया था और आसपास एक अतिरिक्त बाइक कंप्यूटर पड़ा हुआ था।

सबसे पहले, ताल क्या है? तालताल है, प्रति मिनट क्रांतियों की संख्या।
अपने ताल को क्यों जानें? ताल के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इष्टतम ताल क्या है - यह 80 से 110 आरपीएम है। यह काफी ऊंची पैडलिंग गति है - इससे आप कम प्रयास के साथ छोटे गियर में सवारी कर सकते हैं, परिणामस्वरूप, जोड़ों पर कम दबाव पड़ता है, साथ ही मांसपेशियों पर भी कम दबाव पड़ता है। यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - यह आवश्यकता से कहीं अधिक प्रयास के साथ पैडल चलाने के लिए पर्याप्त ताकत हो सकती है और आपके स्वास्थ्य को बर्बाद कर सकती है।

मेरे मामले में, एक ताल सेंसर बनाने के लिए, मैंने टूटे हुए रीड स्विच के साथ एक परित्यक्त बाइक कंप्यूटर का उपयोग किया (वही चीज़ जो बाइक कांटे से जुड़ी होती है)

पुरानी बाइक कंप्यूटर

मुझे उसी बग्गी रीड स्विच को पुनर्स्थापित करना था - मैंने बस इसे बाइक कंप्यूटर तक जाने वाले तार से काट दिया और इसके बजाय मैंने जो साधारण रीड स्विच खरीदा था, उसे टांका लगा दिया। यदि आपके बाइक कंप्यूटर का सेंसर काम करता है, तो निस्संदेह, आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। (लेकिन सेंसर तार को विस्तारित करने की आवश्यकता हो सकती है)

पुराना सेंसर - रीड स्विच

नया सेंसर - एक पारंपरिक औद्योगिक रीड स्विच जो प्लाईवुड के एक टुकड़े से चिपका होता है और गोंद बंदूक से गर्म गोंद से भरा होता है

पेन पर सेंसर और क्रैंक पर चुंबक स्थापित करना

अब यह केवल सेंसर से कंप्यूटर तक तार खींचने और स्टीयरिंग व्हील पर स्थापित करने के लिए रह गया है।

"कैडेंस सेंसर" (सफ़ेद) के अलावा, मेरे पास एक नियमित बाइक कंप्यूटर भी स्थापित है।

एक प्रश्न अभी भी बना हुआ है - बाइक कंप्यूटर को कैसे सेट किया जाए ताकि उसमें से रीडिंग को ताल सेंसर से रीडिंग के रूप में पर्याप्त रूप से पढ़ा जा सके?

बहुत सरल। यह 1666 के बराबर टायर की परिधि दर्ज करने के लिए पर्याप्त है। (किसी भी बाइक कंप्यूटर में एक पहिया सेटिंग होती है)।
विशेष रूप से, इस बाइक कंप्यूटर - बीसीपी-22 में, आप 4999 मिमी से शुरू होकर 1 मिमी तक किसी भी पहिया परिधि में प्रवेश कर सकते हैं।

अब बाइक कंप्यूटर की रीडिंग, 10 से गुणा करने पर, आपकी ताल के बराबर होगी। उदाहरण के लिए, 7.5 मील प्रति घंटे 75 आरपीएम की ताल के बराबर है। आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद!

साइकिल चालकों के लिए ताल प्रति मिनट चक्करों की संख्या है जो एक साइकिल चालक सवारी करते समय बनाता है।

इष्टतम ताल साइकिल चालक की अपनी भावनाओं और उसकी उम्र, वजन, शारीरिक विशेषताओं और प्रशिक्षण, बाइक और पैडल के प्रकार, विशेष रूप से सवारी की शैली और गति, ढलान, सतह की प्रकृति आदि पर निर्भर करती है। .

बेशक, परिस्थितियों के आधार पर पैडल मारने की गति बदलनी चाहिए: शुरुआत में (मांसपेशियों को गर्म करने के लिए) और कम तापमान पर (उन्हें नुकसान से बचाने के लिए), यह काफी अधिक होनी चाहिए। लेकिन औसतन, एक साइकिल चालक की आरामदायक लय 80 से 100 आरपीएम तक होती है - ये वे संख्याएं हैं जो शुरुआती लोगों को संदर्भ के रूप में सलाह देते हैं, इस गति पर साइकिल चालक न्यूनतम ऊर्जा लागत के साथ अधिकतम बिजली पैदा करता है।

हालाँकि, सक्रिय सवारी की प्रक्रिया में कई अनुभवी साइकिल चालक अपने आप ही अपने इष्टतम आंकड़े पर आ जाते हैं, और मांसपेशियों की मजबूत पंपिंग और वांछित नाड़ी को समायोजित करने के लिए जानबूझकर ताल को कम भी कर देते हैं।

यदि आप शौकिया हैं और कम ही सवारी करते हैं, तो आदर्श 80+ आरपीएम के साथ सवारी करना आवश्यक नहीं है। थोड़ा कम मान स्वीकार्य हैं, उदाहरण के लिए, 70।

ताल को मापने के लिए, आपको 1 मिनट का पता लगाने और किए गए क्रांतियों की संख्या गिनने की आवश्यकता है (जो श्रमसाध्य और खतरनाक है)। या आप एक विशेष खरीद सकते हैं जो न केवल यात्रा की दूरी, समय और गति को ध्यान में रखेगा, बल्कि इस महत्वपूर्ण संकेतक को भी ध्यान में रखेगा। ताल सेंसर में दो भाग होते हैं: ताल सेंसर, जो बाइक के फ्रेम पर लगा होता है, और क्रैंक पर चुंबक।

इष्टतम ताल इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

एक नौसिखिया पूछेगा: यदि आप धीरे या जल्दी पैडल मारते हैं तो क्या फर्क पड़ता है? और वास्तव में एक अंतर है. पहली गति से समतल भूभाग पर सवारी करने का प्रयास करें - आप मुश्किल से एक जगह से हिलेंगे, और आप बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेंगे - प्रति मिनट चक्करों की संख्या बहुत बड़ी होगी। और इसके विपरीत, एक बड़े तारे पर पहाड़ पर चढ़ने का प्रयास करें - यदि आप सफल होते हैं, तो बड़ी कठिनाई के साथ, पैडल मारना असंभव होगा।

कम ताल - मृत घुटने!

सबसे पहले, ताल महत्वपूर्ण है क्योंकि घुटने के जोड़ों पर हानिकारक तनाव होता है जो बहुत धीमी गति से पैडल चलाने पर होता है। साइकिल चलाने में घुटने शरीर का सबसे दर्दनाक हिस्सा होते हैं, क्योंकि इन पर व्यक्ति के लिए लंबा और अप्राकृतिक भार होता है।

कम ताल के साथ, आपको लगातार पैडल दबाने की ज़रूरत होती है, और इस वजह से, मांसपेशियां बहुत जल्दी बंद हो जाती हैं - सवारी करना बेहद मुश्किल होता है। इसके अलावा, कठिन पैडल के साथ धीमी गति से पैडल चलाने से न केवल घुटने में दर्द और मांसपेशियों में अकड़न होती है, बल्कि गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं - गठिया और आर्थ्रोसिस, जो अनुचित साइकिल चलाने से "कमाई" हो सकती हैं।

यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अनुभवहीनता के कारण आसानी से अपने घुटनों को "मार" सकते हैं: ऐसा लगता है कि वे बड़ी ताकत से पैडल चलाकर अपने पैरों को पंप कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में वे मांसपेशियों को रोकते हैं और धीरे-धीरे जोड़ों को मार देते हैं!

यदि यह समस्या शहर के चारों ओर छोटी दूरी के लिए दुर्लभ "सवारी" के लिए प्रासंगिक नहीं है, तो उन लोगों के लिए जो साइकिल पर्यटन में शामिल होने या मैराथन में भाग लेने का निर्णय लेते हैं, यह बेहद महत्वपूर्ण है। ताल को 60 आरपीएम से कम न करें।

पैडल... तेज़?

ऐसा प्रतीत होता है कि सब कुछ सरल है: जितनी जल्दी हो सके पेडल करें, और ऐसी कोई समस्या नहीं होगी। लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है: तेज घूर्णन के साथ, ऊर्जा का एक तर्कहीन उपयोग होता है, क्योंकि इतनी बड़ी संख्या में क्रांतियों पर खर्च की गई ताकतें आनुपातिक गति नहीं देती हैं। और यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो पैर समय-समय पर फिसल जाते हैं, जिससे गिरावट हो सकती है या पैडल से पैर को जोरदार झटका लग सकता है - अच्छा नहीं।

साइकिलिंग सर्कल में, उच्च ताल बनाए रखना एक पेशेवर एथलीट का संकेत माना जाता है, क्योंकि एक ही समय में तेजी से और कुशलता से पैडल चलाना वास्तव में कठिन होता है।

ताल कैसे बढ़ाएं?

यदि आपने किसी तरह ताल को मापा और महसूस किया कि यह कम था, तो केवल एक ही समाधान है: ऐसे क्षेत्रों में एक छोटा गियर चुनें और तेजी से पैडल मारें। सबसे पहले यह असामान्य होगा: ऐसा लगता है कि आप "निष्क्रिय" घूम रहे हैं और आपको अपनी मांसपेशियों में सामान्य तनाव महसूस नहीं होता है। लेकिन एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाएगी, तो आपके घुटने और बाइक दोनों अपने स्थायित्व के लिए आपको धन्यवाद देंगे। दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने अंदर लगातार नहीं, बल्कि छोटे-छोटे बैचों में पैडल चलाने की आदत डालें - इस तरह जोड़ों पर भार कम होगा।

यदि आप क्रांतियों की अनुशंसित संख्या (80 से 100 तक) प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो आप संपर्क पैडल या (अधिक बजट विकल्प के रूप में) साधारण पैडल के लिए विशेष पट्टियाँ - टूक्लिप्स आज़मा सकते हैं। इससे न सिर्फ आपके घुटनों को आराम मिलेगा, बल्कि कार्यक्षमता भी बढ़ेगी।

इसके अलावा, पैडलिंग तकनीक के बारे में न भूलें - पैडल को शीर्ष पर दबाएं और इसे पीछे की ओर खींचें, न कि पूरे मोड़ के लिए पूरे पैर से पैडल को दबाएं।

यह वीडियो दिखाता है कि पेशेवर कितनी तेजी से पैडल चला सकते हैं:

सही ताल चुनने की क्षमता अपने जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार शुरुआती और अनुभवी साइकिल चालकों दोनों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह उन संकेतकों में से एक है जिसे एक साइकिल चालक को अपने एथलेटिक विकास को रिकॉर्ड करने के लिए ट्रैक करने की आवश्यकता होती है।

गर्मियां खत्म हो गई हैं, साइकिल चलाने का मौसम बंद हो रहा है, स्टॉक लेने का समय आ गया है। मैं आपके ध्यान में एक कैडेंस सेंसर और हृदय गति मॉनिटर के साथ थोड़ा उन्नत वायरलेस कंप्यूटर की समीक्षा लाता हूं

लेकिन दुर्भाग्य से वह एक छोटी सी दुर्घटना का शिकार हो गया, उसका हाथ टूट गया और साइकिल कंप्यूटर की निगरानी की जा रही थी। जख्मों को चाटने के बाद, मुझे एक नया चुनना पड़ा।
विकल्प अलीएक्सप्रेस के अपेक्षाकृत सस्ते बाइक कंप्यूटर पर पड़ा। मैंने एक ताल सेंसर और एक हृदय गति मॉनिटर की उपस्थिति को रिश्वत दी।

ताल क्या है

ताल - अंग्रेजी कैडेंस (ˈkeɪdəns) से - एक शब्द जो सामान्य अर्थ में लय, गति को दर्शाता है, साइकिल चलाने के मामले में इसका अर्थ है पैडल चलाने की आवृत्ति, प्रति मिनट चक्करों की संख्या।
उन लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक जो अपने जोड़ों को मारना नहीं चाहते हैं

ऑर्डर हो गया है, मैंने डिलीवरी के साथ $18.47 का भुगतान किया (ध्यान दें!!! अब कीमत बदल गई है!!!), पार्सल 10 दिनों में जल्दी से गैर-रबड़ में आ गया। पैकेजिंग मानक थी - एक पैकेज, और अंदर - एक बॉक्स जो सड़क से थोड़ा थका हुआ था।

फोटो बॉक्स

उपकरण:

इंस्टॉलेशन मैनुअल का स्कैन

इंस्टालेशन में ज्यादा समय नहीं लगा - स्पीड सेंसर चुंबक को रियर व्हील स्पोक पर रखा गया है, ताल और गति सेंसर फ्लैगेला के साथ जुड़े हुए हैं, ताल सेंसर चुंबक फ्लैगेला के साथ बाएं पेडल क्रैंक से जुड़ा हुआ है।

स्थापित तत्वों का फोटो

स्पीड सेंसर चुंबक

गति और ताल सेंसर एक दूसरे से जुड़े दो सेंसर हैं। सेंसर पावर - CR2032

ताल सेंसर चुंबक

बाइक कंप्यूटर को किसी भी स्थिति में स्टीयरिंग व्हील पर स्थापित करना आसान है। बाइक कंप्यूटर पावर - CR2032 बैटरी

हैंडलबार बाइक कंप्यूटर

बाइक कंप्यूटर के लिए प्लेटफ़ॉर्म, फ़्लैजेला के साथ बांधा गया

बैकलाइट (बटन बी को देर तक दबाने पर चालू)

कार्डियो सेंसर एक चेस्ट बेल्ट है। सक्रिय करने के लिए, सेंसर के रबर बेस को पानी से थोड़ा गीला करें। कार्डियो सेंसर CR2032 बैटरी द्वारा संचालित है।

शव पर कार्डियो सेंसर की तस्वीर

स्कैन किए गए निर्देश

बाइक कंप्यूटर में दो नियंत्रण बटन हैं


बटन ए सेटिंग पैरामीटर और पेज स्विच करता है, बटन बी पैरामीटर बदलता है।
जब आप कंप्यूटर चालू करते हैं, तो प्रारंभिक सेटिंग्स की जाती हैं - समय, पहिया आकार, तापमान इकाइयां, आयु, वजन, लिंग - कैलोरी की गिनती के लिए, वांछित हृदय गति क्षेत्र, और इसी तरह।
1 पेज - साइकिल नंबर 1 के पहिये की परिधि निर्धारित करें।
2 पेज - सेट एनवी. 2 का नेतृत्व किया
3 पेज - किमी/घंटा या मील/घंटा चुनें।
4 पेज - उम्र
5 पृष्ठ - किग्रा या पौंड चुनें
6 पृष्ठ - वजन
7 पेज - हृदय गति क्षेत्र (एचआरएम) की वांछित सीमा पहले हाय और फिर कम निर्धारित करें।
8 पृष्ठ - 24 घंटे चुनें या 12 घंटे घड़ी दिखाएगा।
पृष्ठ 9 - वर्तमान समय निर्धारित करना।
10 पेज - सेट करें कि कितने किमी के बाद बाइक नंबर 1 के रखरखाव के बारे में एक अनुस्मारक होगा
11 पेज - सेट करें कि कितने किमी के बाद एलईडी नंबर 2 के रखरखाव के बारे में एक अनुस्मारक होगा
पृष्ठ 12 - सेल्सियस या फ़ारेनहाइट चुनें
पृष्ठ 13 - होम स्क्रीन, सेटअप पूर्ण।

स्क्रीन में तीन ज़ोन हैं.


ऊपरी खंड स्थिर है और ताल दिखाता है, मध्य खंड भी स्थिर है और गति दिखाता है, निचला खंड समायोजित किया जा सकता है और इसमें तीन मेनू हैं: "बाइक", "सीएडी" और "एचआरएम"।
मैं आपको व्यू मोड सेट करने के बारे में और बताऊंगा। बटन बी मेनू "बाइक", "सीएडी" और "एचआरएम" के बीच स्विच करता है
"बाइक" मेनू में 10 मान हैं:
घड़ी - घड़ी दिखाता है.
ओडीओ (टोटोडो-1) - तय की गई दूरी 1
TOT (TOTALODO) - सामान्य रूप से तय की गई दूरी
डीएसटी (यात्रा दूरी) - प्रति यात्रा पूरी की गई
एमएक्सएस (अधिकतम गति) - अधिकतम गति
एवीएस (औसत गति) - औसत गति
टीएम (यात्रा का समय) - यात्रा का समय
तापमान (तापमान) - वर्तमान तापमान
कैल (कैलोरी बर्न) - कैलोरी बर्न
वसा (वसा जला हुआ) - वसा का सेवन
स्कैन - इनमें से कुछ कार्यों के माध्यम से चक्र।

CAD मेनू (ताल) में 4 मान
सीएडी (क्यूरियन कैडेंस) - वर्तमान ताल
अधिकतम (अधिकतम ताल) - अधिकतम ताल
औसत (औसत ताल) - औसत ताल
स्कैन - मूल्यों के माध्यम से चक्र

HRM मेनू में 6 मान हैं
एचआरएम (एचआर पल्स) - वर्तमान हृदय गति
अधिकतम (अधिकतम एचआर) - अधिकतम हृदय गति मान
न्यूनतम (न्यूनतम एचआर) - न्यूनतम हृदय गति
औसत (औसत एचआर) - औसत हृदय गति
जोन(एच***;एल***) - हृदय गति क्षेत्रों की दी गई प्रशिक्षण सीमा के पैरामीटर, पहले उच्चतम मूल्य और फिर सबसे कम मूल्य।
स्कैन - मानों पर पुनरावृति करता है।

कुछ और "ट्रिक्स":
* बटन ए और बी को देर तक दबाकर सेटिंग्स रीसेट करें
* यदि आपको ज़ोन को छोड़कर HRM मानों को रीसेट करने की आवश्यकता है, तो आपको HRM मेनू में A (दाएं) बटन को लंबे समय तक दबाना होगा,
* ज़ोन मेनू में ज़ोन को अलग से रीसेट किया जाना चाहिए, ए को देर तक दबाए रखें।
* दिलचस्प बात यह है कि LED1-LED2 को स्विच करने पर 2 बटनों का त्वरित प्रेस होता है।
* यदि आप क्लॉक मोड में ए को लंबे समय तक दबाते हैं, तो आप घड़ी को रीसेट किए बिना सेट कर सकते हैं।
*ट्रिप डीएसटी, एवीएस और ट्रिप टाइम को डीएसटी मोड में ए को लंबे समय तक दबाकर 0 पर रीसेट किया जा सकता है।
* यदि आप ओडीओ मोड में ए को लंबे समय तक दबाते हैं, तो आप पहले 1 बाइक की परिधि निर्धारित कर सकते हैं, फिर दूसरी, फिर बाइक की ओडीओ 1 (****.* प्रारूप में 5 मान, यानी) , अधिकतम 9999.9 किमी है) और फिर ओडीओ 2 बड़ा है।
* बी को देर तक दबाने से बैकलाइट चालू हो जाती है

दो महीने तक उनके साथ यात्रा की. सब कुछ काम करता है और काम करता है। कार्डियो सेंसर के साथ एक बारीकियां थी - एक शादी थी, कार्डियो सेंसर ने ड्राइविंग के आधे घंटे में बैटरी को शून्य कर दिया। मैंने विक्रेता से संपर्क किया, कार्डियोसेंसर के बारे में पूछा। एक कार्यशील कार्डियो सेंसर भेजने का वादा किया गया। कुछ समय बाद, एक उपयोगी कार्डियक सेंसर आ गया, इसके बारे में सभी प्रश्न दूर हो गए।

निष्कर्ष
मैं खरीदारी से संतुष्ट हूं, विक्रेता ने अपनी शालीनता से मुझे आश्चर्यचकित कर दिया, बाइक का कंप्यूटर काम कर रहा है। अच्छी तरह से बनाया गया, अच्छी तरह से बनाया गया, बहुत अच्छा लग रहा है

मेरे लिए महत्वपूर्ण है पेशेवरों:
- वायरलेस संस्करण (मुझे तार और फ़्लैगेला पसंद नहीं हैं)
-प्रशिक्षण क्षेत्र की निगरानी के लिए कार्डियोसेंसर और एक ताल सेंसर
- पहिया घुमाने पर ऑटो-ऑन
- बैकलाइट
- तापमान
- टॉर्च और अन्य इलेक्ट्रॉनिक स्रोतों से कोई हस्तक्षेप नहीं
- सेंसर बैटरी कम होने की सूचना देना
- एक निश्चित दूरी तय करने के बाद बाइक की सर्विसिंग की जरूरत के बारे में जानकारी देना

विपक्ष:
- प्रशिक्षण से पहले ट्रांसड्यूसर को पानी या ईसीजी जेल से गीला कर लें
- केवल एक विंडो अनुकूलन योग्य है
- थोड़ा जटिल मेनू

सामान मेरे अपने पैसे से खरीदा गया था. मैं आपको शुभकामनाएँ और खुशी की कामना करता हूँ!!! अपना ख्याल रखें!!!

संक्षेप में, ताकि घुटनों को "मार" न दिया जाए। अधिक जानकारी के लिए, आगे पढ़ें।

ताल सेंसर, या ताल सेंसर, साइकिल चलाने का एक अभिन्न अंग है। कोई भी साइकिल चालक प्रमाणित करेगा. सच है, उनमें से कुछ कहेंगे कि आप इसकी गणना स्वयं कर सकते हैं: एक मिनट चिह्नित करें और आगे बढ़ें - गिनें।

यह राय आंशिक रूप से इस तथ्य पर आधारित है कि कैडेंस सेंसर की कीमत बाइक कंप्यूटर का हिस्सा हुआ करती थी, और बाइक कंप्यूटर काफी महंगा था (और अभी भी है)। सच है, अलग-अलग ताल सेंसर लंबे समय से उत्पादित किए गए हैं, जो इतने महंगे नहीं हैं।

आपको ताल सेंसर की आवश्यकता क्यों है?

इष्टतम ताल स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने का एक अवसर है। ताल को समय के साथ व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाता है, लेकिन यदि आप अभी तक "प्रो" चरण में नहीं हैं, तो आप नेटवर्क पर बुनियादी सिफारिशें पा सकते हैं: 80 से 100 आरपीएम तक। ये आंकड़े जोड़ों पर तनाव और ऊर्जा व्यय के मामले में इष्टतम माने जाते हैं।

कम ताल घुटनों के लिए हानिकारक है! यदि आप समतल सड़क पर पहली गति से इसका परीक्षण करने का साहस करते हैं, तो ध्यान दें कि आप कितनी बार पैडल मारेंगे: मांसपेशियों पर भार निषेधात्मक है, ऊर्जा लागत बहुत अधिक है! बाइक से गिरने, न उतरने का खतरा रहता है।

जो लोग समय-समय पर बाइक पर बैठते हैं, उनके लिए आम तौर पर 60 आरपीएम से नीचे ताल सेंसर पर रीडिंग को खत्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि मांसपेशियों में रुकावट, गठिया, आर्थ्रोसिस और संबंधित बीमारियों का खतरा न हो।

क्या पैडल के घुमाव को कम करना संभव है?

समय के साथ सख्ती. पेशेवर एथलीट ताल को कम करके इष्टतम हृदय गति और ऊर्जा व्यय प्राप्त करते हैं।

अधिकतम ताल

ताल सेंसर खराब हो सकता है, लेकिन जब आप पहली बार बाइक पर बैठेंगे तो यह काम नहीं करेगा। हां, और यहां भी, नुकसान हैं: आप सामान्य रूप से तोड़ सकते हैं। यदि, फिर भी, आप ओलंपिक खेलों में भाग लेने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको संकेतक के साथ नहीं खेलना चाहिए: औसत पर ध्यान दें और अपने घुटनों का ख्याल रखें।

कौन सा ताल सेंसर खरीदना है?

यद्यपि तकनीकी रूप से ताल सेंसर एक सरल उपकरण है, यह उन ब्रांडों पर भरोसा करने लायक है जो पहले से ही पेशेवर एथलीटों के बीच खुद को साबित कर चुके हैं।