Czasami rodzice nawet nie zadają sobie trudu, w jakim wieku dzieci mogą otrzymać herbatę. Wydaje się, że trudno wymyślić mniej nieszkodliwy napój. Spraw, aby było słabe - i nalej dziecko. Przeciwnie, eksperci nie są skłonni do upraszczania sytuacji: przydatna dla osoby dorosłej, herbata może niekorzystnie wpływać na stan młodego organizmu. Ocenimy ryzyko i dowiemy się, czy istnieją herbaty bezpieczne dla dziecka.
Omówiliśmy wcześniej temat tego, jak stare dzieci mogą pić kawę -.
Czy herbata jest dobra dla dzieci?
Herbata dla dzieci, w przeciwieństwie do zwykłej wody gaszącej pragnienie, jest częścią ich diety, kompletnym produktem zawierającym zestaw różnych substancji, które mogą być przydatne lub szkodliwe dla dziecka w pewnym wieku.
W zależności od charakteru oddziaływania na organizm dziecka herbatki mogą mieć działanie profilaktyczne i terapeutyczne. Pierwsza grupa obejmuje napoje wzmacniające układ odpornościowy dziecka. Herbaty z drugiej grupy może przepisać pediatra:
- w leczeniu przeziębień (herbat z ekstraktem z lukrecji, tymiankiem);
- jako środek uspokajający na silną pobudliwość (z miętą);
- z kolkami i zaburzeniami jelitowymi ().
Korzyści płynące z tych napojów są niezaprzeczalne. Jednak tylko lekarz powinien podawać zalecenia dotyczące rodzaju herbaty, objętości i celu, w jakim dziecko może pić.
Jak to może być szkodliwe?
Zabronione jest podawanie najmłodszym dzieciom czarnej i zielonej herbaty, uwielbianej przez dorosłych, ponieważ zawierają one niebezpieczne składniki:
- garbniki - utrudniają organizmowi wchłanianie żelaza, a to jest obarczone anemią;
- kofeina – prowadzi do nadmiernego pobudzenia, kołatania serca;
- kwas szczawiowy – niszczy zęby;
- alkaloidy - działają moczopędnie, co nie jest przydatne dla organizmu dziecka;
- związki purynowe – prowadzą do gromadzenia się kwasu moczowego w organizmie, z czym nie radzą sobie nerki dziecka.
Wymienione substancje, które są toksyczne dla dzieci, czasami stają się swoistą „bombą zegarową” - stopniowo odkładają się w tkankach organizmu i mogą później powodować nadpobudliwość dziecka, niezdolność do koncentracji, słabą pamięć, skłonność do niespokojnego snu. Jednocześnie rodzice prawdopodobnie nie będą wiedzieć, skąd biorą się te wszystkie problemy.
Od ilu miesięcy możesz podawać dziecku herbatę?
Pierwsze herbaty, które otrzymują niemowlęta:
- koper włoski (mogą pić dziecko w wieku 1 miesiąca);
- z kwiatami lipy (nie wcześniej niż 4 miesiące);
- herbata imbirowo-miętowa (od sześciu miesięcy).
Jeśli chodzi o klasyczną czarną herbatę, to zaleca się ją podawać dopiero od 2-3 lat, stopniowo i niezbyt mocno parzoną (0,5 łyżeczki liści herbaty na 200 ml wody, czas parzenia 2-3 minuty). Zieloną herbatę wprowadza się do jadłospisu chłopców i dziewczynek jeszcze później – od 10-11 lat, ponieważ to właśnie w niej zawartość garbników i kofeiny jest szczególnie wysoka.
Wskaźniki zużycia
Pojawienie się czarnej herbaty w menu dziecka wcale nie oznacza, że teraz może ją pić ile chce i kiedy chce. Dla dzieci w wieku 2-3 lat zalecana norma to 50 ml, wolno pić nie więcej niż 3-4 razy w tygodniu.
Dzieci w wieku 3-6 lat mogą codziennie pić herbatę, norma to 100 ml.
Po 7 latach szybkość podwaja się, do 200 ml, a herbatę można zaparzyć mocniej.
Herbaty ziołowe dla dzieci
Granulowane iw torebkach herbaty te są reprezentowane w sieci dystrybucji przez produkty takich marek jak „Koszyk Babci” (dowiesz się o tym z artykułu), Hipp, Heinz, „Bayushki-bayu”. Pomimo tego, że wszystkie składniki tych herbat są całkowicie bezpieczne dla dzieci, przy zakupie należy kierować się zaleceniami pediatry – doradzi on napój, który przyniesie więcej korzyści, biorąc pod uwagę indywidualne cechy Dziecko.
Herbaty ziołowe to nie tylko składniki roślinne, ale także ekstrakty z jagód, owoców. Specjalnie dla dzieci dobierają opłaty, które wzmacniają serce, naczynia krwionośne i tkankę kostną. Zawsze brany jest pod uwagę wiek dziecka. Na przykład od pierwszych tygodni życia dziecko może otrzymywać herbatę pobudzającą żołądek, jeśli cierpi na bolesną kolkę i wzdęcia. W takim napoju na pewno znajdą się nie tylko syntetyczne barwniki i aromaty, ale nawet cukier i gluten.
Oto rodzaje herbat ziołowych (niektóre z nich można zrobić samemu z surowców leczniczych zakupionych w aptece), które wspierają zdrowie dziecka na różnych etapach jego życia:
Co można dodać do herbaty?
Różne dodatki mogą sprawić, że herbata będzie smaczniejsza i zdrowsza. Rozważmy kilka opcji:
- Miód pszczeli pozwala odmówić użycia cukru, co jest przeciwwskazane u niektórych dzieci. Przy przeziębieniach taki dodatek do herbaty przyczyni się do szybszego powrotu do zdrowia.
- Jagody i owoce uzupełniają napój w witaminy i minerały. Na przykład drobno posiekane jabłko wzbogaci je żelazem i kwasem askorbinowym. Truskawki pomogą poprawić metabolizm, a maliny są skutecznym środkiem przeciwgorączkowym.
- Mleko zmniejsza stężenie herbaty w filiżance oraz zmniejsza jej stymulujący wpływ na układ nerwowy, pomaga zachować szkliwo zębów. Małe dzieci (do trzech lat) otrzymują herbatę z mlekiem w proporcji 1:1.
- Imbir jest dobry dla wzmocnienia układu odpornościowego. Tarty korzeń dodany do herbaty sprawia, że napój leczy przeziębienia, pomaga poczuć się lepiej przy bólach głowy, nudnościach.
- Cytryna jest dobrą profilaktyką przeciw przeziębieniom, jest bogata w witaminę C.
- Herbata tymiankowa jest przydatna w leczeniu ostrych chorób układu oddechowego. W artykule omówiliśmy dobroczynne właściwości i przeciwwskazania herbaty z tymiankiem.
Aby herbata była korzystna, a nie stwarzała problemów, pediatrzy dają rodzicom szereg zaleceń.
Dzieciom od urodzenia do dwóch lat lekarze nie zalecają podawania herbat „dorosłych” - trzeba kupić te, które są stworzone specjalnie dla dzieci. Powstają na bazie ziół leczniczych i nie zawierają kofeiny. Etykiety zawsze wskazują, w jakim wieku napój jest przeznaczony dla dzieci, a instrukcje dołączone do produktu szczegółowo wyjaśniają, jak prawidłowo zaparzyć herbatę.
Znajomość herbat „dorosłych” jest bardziej poprawna, aby zacząć od czarnych odmian, możesz - z dodatkami owocowymi. Wskazane jest, aby nie używać produktów pakowanych, ponieważ zawsze zawierają one sztuczne składniki, które są szczególnie szkodliwe dla organizmu dziecka. W herbacie sypkiej takich dodatków nie ma.
Jak każdy nowy produkt wprowadzony do menu dziecięcego, herbata może wywołać niepożądaną reakcję.. Aby sytuacja nie wymknęła się spod kontroli, rodzice powinni po pierwsze zacząć od małych (najlepiej porannych) porcji, a po drugie obserwować samopoczucie i zachowanie dziecka: jak zmienia się jego nastrój, czy zaczął zasnąć gorzej. Jeśli nie ma problemów, porcję napoju można zwiększyć, a czas stosowania wydłużyć, podając herbatę nie tylko rano, ale także np. po całodziennym śnie.
Herbaty ziołowe, które mają wiele zalet, najlepiej podawać dziecku po konsultacji z lekarzem, ponieważ nawet najbardziej przydatne preparaty lecznicze, które pomogły dorosłym więcej niż raz w trudnej sytuacji, mogą wywołać alergię u dziecka. Ponadto przy złym dawkowaniu ziołowe surowce lecznicze mogą powodować zatrucie organizmu.
Jeśli herbatę ziołową przygotowuje się w domowej kuchni, to „zaparzanie” należy zakupić w aptece lub przygotować z zachowaniem wszelkich niezbędnych środków ostrożności – w czasie zalecanym przez ekspertów, w miejscu bezpiecznym dla środowiska. W żadnym wypadku nie należy kupować ziół od przypadkowych babć na targu lub w pobliżu supermarketów.
Punkt widzenia dr Komarowskiego
Znany z programów telewizyjnych i konsultacji w Internecie dr Evgeny Komarovsky mówi o „ogólnym piciu” dla dziecka, jako o okazji do zaspokojenia pragnienia, a nie do cieszenia się napojem. Lista „optymalnego picia”, jak nazywa to pediatra, obejmuje herbaty ziołowe i owocowe. Komarovsky uważa, że powinny być w temperaturze pokojowej. Jeśli dziecko przyzwyczaiło się do tego, że herbatę pije się na ciepło, należy stopniowo zmniejszać intensywność grzania – jest to bardziej przydatne.
Pediatra jest pewien, że herbata jest przydatna dla organizmu dziecka, ale ostrzega rodziców przed zachowaniem poczucia proporcji. Komarovsky pozwala zacząć wprowadzać dziecko do swojego ulubionego rosyjskiego napoju podczas pierwszych posiłków uzupełniających (od 6 miesiąca życia), dając 1 łyżeczkę herbaty, nie więcej. W przypadku stwierdzenia objawów alergii herbatę należy wyrzucić.
Przeciwwskazania
O tym, że herbata nie jest najbardziej nieszkodliwym napojem dla dzieci, świadczy szereg przeciwwskazań związanych z ogólnym stanem dziecka i chorobami poszczególnych narządów. To:
- obecność alergii pokarmowych na jakiekolwiek produkty;
- nietolerancja kofeiny;
- nadpobudliwość dziecka;
- słaby sen, trudności z zasypianiem;
- choroby żołądka i jelit;
- problemy z nerkami;
- ciepło.
Ponadto zawsze należy brać pod uwagę ograniczenia wiekowe - jakie przedszkolaki i uczniowie mogą pić, nie zawsze może być spożywane przez jednoroczne dziecko bez ryzyka dla zdrowia.
Karmiąc dziecko trudno ograniczyć się do mleka i wody. Stosuje się również różne soki z miąższem, a czasem nawet herbaty. Ale od jakiego wieku i jaką herbatę można podawać dziecku?
Jaka jest specyfika wpływu różnych odmian herbaty na organizm dziecka? Więcej na ten temat w dalszej części artykułu.
Do roku
Zgodnie z zaleceniami WHO dzieciom poniżej szóstego miesiąca życia nie zaleca się podawania niczego poza mlekiem. Od czterech miesięcy (jeśli dziecko nie jest karmione piersią) można już podawać specjalne herbatki dla dzieci, w których nie znajdziecie kofeiny ani garbników zmniejszających apetyt.
Takie herbaty są całkowicie bezpieczne dla dziecka, mają przyjemny smak i różne przydatne właściwości: kojące, normalizujące pracę żołądka i tak dalej. Możesz je kupić w wyspecjalizowanych sklepach, jednak przede wszystkim zwróć uwagę na to, do jakiego wieku jest przeznaczona ta herbata, a także skonsultuj się z pediatrą.
Od szóstego miesiąca życia zaleca się podawać dziecku specjalne ziołowe herbatki dla niemowląt. Oczywiście koncentracja powinna być odpowiednia do wieku. Najkorzystniejsze zioła dla zdrowia dziecka to: rumianek i koper włoski (działają antyseptycznie, przeciwskurczowo, zwiększają aktywność gruczołów pokarmowych i normalizują perystaltykę jelit); mięta i melisa (działają uspokajająco). Takie herbaty zaleca się podawać dziecku do 1 raz dziennie co najmniej godzinę przed snem.
Do trzech lat
Po roku możesz zacząć przygotowywać dla swojego dziecka witaminowe herbaty owocowo-jagodowe. Wzmacniają układ odpornościowy i cały organizm, są źródłem witamin, poprawiają apetyt.
Doskonałą opcją są takie owoce i jagody: dzika róża, zielone jabłko, porzeczka, gruszka, malina, morela, lipa. Możesz użyć ich liści zamiast owoców - są mniej alergizujące.
Po trzech latach
Jeśli chcesz podawać dziecku herbaty „dorosłe”, takie jak czarną, zieloną lub białą, to powinieneś zrobić to bezwzględnie po 3 latach.
Należy również wziąć pod uwagę, że te rodzaje herbat są nasycone kofeiną i garbnikami, dlatego warto je parzyć ściśle raz dziennie i rano. Jeśli podasz dziecku taką herbatę wieczorem, jest bardzo prawdopodobne, że będzie cierpieć na bezsenność i nerwowość.
Lekarze zalecają rozpoczęcie znajomości tego napoju po 3 latach od czarnej herbaty liściastej bez dodatków. Powinien być lekko zaparzony i bez cukru, ale jeśli chcesz „osłodzić życie”, możesz dodać do niego miód.
Możesz także zaparzyć hibiskus dla dziecka, który nie ma wyraźnych właściwości tonizujących, ale jednocześnie zawiera wiele witamin.
Tradycyjnym napojem uwielbianym przez wszystkie rodziny jest herbata. Jego popularność jest naprawdę globalna, dlatego wielu rodziców chce wiedzieć, kiedy można podać dziecku herbatę, jakie odmiany są odpowiednie dla pierwszego „znajomego”, a co lepiej na razie odmówić. Nasz artykuł odpowie na te pytania.
Wszyscy wiedzą o zaletach napoju herbacianego, ale nie wszyscy rodzice wiedzą, dlaczego warto odmówić wprowadzenia go do diety dzieci. Napój, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, jest silnym tonikiem, więc jego stosowanie może prowadzić do następujących problemów w okruchach.
Dlaczego herbata może być niebezpieczna:
- Taniny, które wchodzą w skład liści herbaty, zapobiegają wchłanianiu żelaza, co w młodym wieku może prowadzić do anemii, a także problemów z ukrwieniem narządów. U dorosłych podaż tego pierwiastka jest dość duża, ale dla dzieci nawet niewielka utrata żelaza z organizmu może mieć katastrofalne skutki.
- Głównym składnikiem zapewniającym moc napoju jest kofeina. W niektórych odmianach czarnej herbaty jest ona zawarta nawet w wyższych stężeniach niż w kawie, więc pozytywne działanie pobudzające dla dorosłych może niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie dziecka. Kofeina w dużych dawkach prowadzi do przyspieszonego tętna, wzrostu ciśnienia krwi i zwiększonej funkcji przewodu pokarmowego. Takie zjawiska są niepożądane dla delikatnego ciała, poza tym herbata spowalnia wchłanianie witaminy D, a to jest główny „budowlany” materiał w tym wieku.
- Herbata słynie również z działania moczopędnego, które nie przyniesie korzyści rosnącemu organizmowi. Wraz z toksynami i „złymi” minerałami wypłukiwana jest również niezbędna podaż użytecznych substancji.
- Związki purynowe wchodzące w skład napoju biorą udział w tworzeniu soli kwasu moczowego. Układ wydalniczy dziecka również nie jest w pełni ukształtowany, więc taki ładunek jest niepożądany, a nawet niebezpieczny. Nadmiar kwasu moczowego może prowadzić do objawów reakcji alergicznej, zwiększonej pobudliwości i lęku, a także zaburzeń snu.
- Kwasy i pigmenty, również obecne w napoju, mają negatywny wpływ na zęby mleczne, przyczyniając się do wypłukiwania wapnia i stopniowego niszczenia szkliwa. Ponadto zaburzony zostaje normalny proces tworzenia tkanki kostnej, co obarczone jest poważnymi konsekwencjami w przyszłości.
Oczywiście takie negatywne skutki nie pojawią się z jednej filiżanki herbaty. Nagromadzenie substancji szkodliwych dla organizmu dziecka następuje stopniowo, dlatego nie należy nadużywać tego napoju i rozpoczynać „znajomość” w niemowlęctwie. Kiedy dziecku można podać herbatę, a także bezpieczną porcję dla dziecka - spróbujmy to rozgryźć bardziej szczegółowo.
W jakim wieku dziecko może pić herbatę?
Pediatrzy jednogłośnie zgadzają się, że podawanie czarnej herbaty dzieciom przed ukończeniem drugiego roku życia jest niewłaściwe, a nawet szkodliwe. Zielona herbata nie jest tak „agresywna”, ale czy można podawać herbatę dziecku do roku? Nie ma na to logicznej podstawy, ale uważa się, że pożądane jest rozpoczęcie pierwszej imprezy herbacianej dla dziecka właśnie z takimi odmianami.
Cechy stosowania herbaty dla niemowląt w pierwszym roku życia:
- Herbatę można wprowadzić do diety dziecka tylko po uzgodnieniu z pediatrą. Zwykle przepisywane są preparaty ziołowe w celu poprawy trawienia, wyeliminowania kolki i innych nieprzyjemnych objawów.
- Herbaty bezpieczne dla dziecka sprzedawane są w aptekach i mają rekomendacje od wieku, w którym można je pić. Zwykle na dwa lub trzy miesiące można znaleźć odpowiednią opłatę.
- Można zaparzyć i podać dziecku napój tylko zgodnie z instrukcją, ściśle przestrzegając dawkowania.
- Herbatę dla dziecka należy pić po głównym karmieniu mlekiem matki lub mieszanką.
- Jeśli maluchowi nie odpowiada smak napoju, możesz go trochę osłodzić. W przypadku, gdy jest to nawet ignorowane, nie należy go forsować, dorosłe dziecko bardziej doceni nowy smak.
Jeśli dziecko ma jakiekolwiek patologie rozwojowe, a także u wcześniaków, zaleca się odłożenie wprowadzenia nowego produktu (napoju) o kilka miesięcy.
Zasady picia herbaty dla dzieci po dwóch latach
Kiedy maluszek osiągnie 1,5-2 lata, możesz zacząć wprowadzać do diety porcję herbaty. Lepiej podawać dziecku herbatę rano, aby zapobiec nadpobudliwości w nocy. Wskazane jest, aby najpierw zmieszać słaby napój z mlekiem i cukrem, ponieważ w tym przypadku jego negatywny wpływ na zęby i tkankę kostną zostaje zneutralizowany. Warto zauważyć, że niezwykłe odmiany herbaty: pu-erh, hibiskus, oolong, a także dodatki aromatyczne (w tym naturalne), mogą wywołać negatywną reakcję organizmu. Najlepiej zacząć podawać dziecku zwykłą czarną lub zieloną herbatę, na przygotowanie której należy zwrócić szczególną uwagę.
Jak zrobić i podać herbatę dzieciom:
- Warto kupować tylko sprawdzone odmiany herbat, w żadnym wypadku nie pakowane i bez dodatkowych substancji zapachowych.
- Pojedyncza porcja nie powinna przekraczać 50-70 ml, dziecko w wieku 2-4 lat może pić nie więcej niż 150 ml herbaty dziennie.
- Dla dzieci herbatę należy parzyć osobno, nie należy dodawać do niej dużo cukru ani miodu, wystarczy trochę posłodzić napój.
- Dodatkowe składniki (cytryna, mięta i inne zioła) stosuje się w minimalnych ilościach i tylko przy braku alergii.
- Miód jest również dodawany z ostrożnością, ponieważ jest silnym alergenem. Ponadto napój powinien być ciepły, ale nie gorący, aby miód nie stał się toksyczny (dzieje się tak przy silnym upale).
- Do każdego przyjęcia konieczne jest przygotowanie nowej porcji herbaty. Przy dłuższym naparze napój herbaciany traci większość składników odżywczych.
Mimo łagodniejszego smaku zielona herbata zawiera więcej kofeiny i garbników. Dlatego opinie lekarzy na jego temat są bardzo różne. Z jednej strony jest naturalnym środkiem myjącym, z drugiej stanowi duże obciążenie dla delikatnego ciała. Czy dzieci mogą pić zieloną herbatę? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale z zastrzeżeniem powyższych zaleceń (dwa lata, słabe liście herbaty i reszta), zwykle nie ma do tego poważnych przeciwwskazań. Inną rzeczą jest to, że dzieci nie zawsze lubią cierpki smak, więc zielona herbata może stać się mniej ulubionym napojem niż czarna herbata. Absolutnie niemożliwe jest zmuszanie dziecka, a tym bardziej narzucanie swoich upodobań (a to nie zadziała najlepiej), dlatego warto zaufać dziecku w wyborze tego napoju.
W jakim wieku można podawać herbatę dziecku - częste pytanie młodych rodziców do ich pediatry. Pomimo obiektywnych korzyści płynących z tego napoju, nie zaleca się go dzieciom poniżej drugiego roku życia, ponieważ biologicznie aktywne składniki wchodzące w skład kompozycji mogą zaszkodzić dziecku. Ponadto niepożądane jest oferowanie dzieciom czarnej herbaty na pusty żołądek, a także stosowanie odmian z egzotycznymi dodatkami lub wersji w torebkach, która zawiera wiele zanieczyszczeń i chemikaliów. Najlepiej zacząć wprowadzać malucha w nowy smak od zielonych odmian, a także stosować specjalne preparaty ziołowe polecane do odżywek dla niemowląt. Więcej o niebezpieczeństwach tego napoju dla organizmu dziecka, a także o cechach picia herbaty przez dzieci, opisujemy w naszym artykule.
W wieku sześciu miesięcy oprócz mleka matki do diety dziecka wprowadzane są inne produkty. Rodzice od razu mają wiele pytań dotyczących produktów, które przyniosą korzyści dziecku i nie zaszkodzą. Jednym z najczęstszych takich pytań jest: czy można podać dziecku herbatę?
Herbata jest napojem powszechnym i popularnym, w wielu rodzinach spożywana jest codziennie i w znacznych ilościach. Aby zrozumieć, czy dzieci potrzebują herbaty, warto szczegółowo rozważyć jej skład.
Składniki herbaty i ich wpływ na dziecko
W skład herbaty wchodzi wiele różnych substancji. Wiele z nich ma inny wpływ (pozytywny lub negatywny) na organizm dziecka.
- Taniny to garbniki herbaty. Reaguje z żelazem w żołądku. To prowadzi do . Zwiększone ryzyko rozwoju anemii.
- Teina jest alkaloidem o łagodnym, ale długotrwałym działaniu pobudzającym. Pozytywnie wpływa na pracę jelit i metabolizm. Wysoka zawartość teiny w herbacie hamuje powstawanie witaminy D. Prowadzi to do rozwoju krzywicy.
- Inne alkaloidy wchodzące w skład herbaty, ale w mniejszych ilościach niż teina. Działają moczopędnie i rozszerzająco na naczynia krwionośne.
- Zasady purynowe przyczyniają się do powstawania nadmiaru kwasu moczowego i szczawianów (jego soli). Aby usunąć te związki, wzmacnia się pracę nerek, które u dziecka są jeszcze słabe.
- Kwas szczawiowy wiąże wapń w organizmie. Doprowadzi to do zniszczenia pierwszych zębów mlecznych i słabego wzrostu kości.
- Witaminy C i grupa B.
- Cenne pierwiastki śladowe: cynk, magnez, potas, mangan, fluor.
- Flawonoidy to przeciwutleniacze. Pomagają usunąć z organizmu szkodliwe substancje.
- Metionina pomaga w normalizacji metabolizmu tłuszczów w organizmie.
W przypadku dorosłego organizmu podczas picia herbaty wszystkie te związki nie mają wyraźnego negatywnego wpływu. Dla dzieci nawet niewielka ich ilość ma silny wpływ na rozwój organizmu.
Więc, zwykła herbata nie przyniesie korzyści dzieciom. Najprawdopodobniej jest to nawet szkodliwe. Herbatę możesz wprowadzić do diety dziecka po półtora roku do dwóch lat.
Biały, czarny lub zielony
Istnieje kilka rodzajów herbat i warto zdecydować, jaką herbatę dzieci mogą pić po 1,5-2 latach. Wszystkie odmiany herbaty to liście tej samej rośliny, ale poddane różnym procesom przetwarzania. Najbogatszą w taniny i teinę zawartość jest zielona herbata. Dlatego w momencie, gdy dziecko może zacząć dawać herbatę, lepiej zatrzymać się na czarno.
Co lepiej wykorzystać podczas parzenia herbaty: torebki czy liście?
Od dawna wiadomo, że najlepiej odmówić użycia saszetek. Zawierają niepożądane zanieczyszczenia. Mogą powodować reakcje alergiczne u dzieci, a jakość takiej herbaty jest wątpliwa. Można używać tylko świeżo zaparzonej herbaty. Po godzinie zawartość użytecznych substancji w herbacie gwałtownie spada, a po podgrzaniu tworzą się szkodliwe związki.
Parząc herbatę dla dziecka należy uważać, aby nie była mocna, jasnobrązowa i ciepła. Herbatę czarną należy podawać w ciągu dnia, na przykład podczas śniadania. W przeciwnym razie orzeźwiający efekt napoju doprowadzi do złego zasypiania dziecka.
Mamy zauważ!
Cześć dziewczyny! Po porodzie przytyła 11 kilogramów i nie mogła się ich pozbyć. Próbowałam ograniczać się w jedzeniu, ale diety nie przynosiły specjalnych rezultatów. Musiałem poszukać innego rozwiązania. I znalazłem: (-15kg) Mam nadzieję, że informacje będą dla Ciebie przydatne!
Dodatki do herbaty
Wielu pije herbatę z dodatkiem mleka, cukru, cytryny lub innych aromatów. Czy dzieci powinny dodawać jakieś suplementy. A jeśli to możliwe, kiedy podawać herbatę z cukrem lub miodem.
Herbata z mlekiem jest dobra dla niemowląt. Po dodaniu mleka wszystkie dobroczynne substancje zawarte w herbacie zostają zachowane, a działanie niektórych szkodliwych dla dziecka związków zostaje zneutralizowane. W placówkach dla dzieci w wieku przedszkolnym iw szpitalach musi być uwzględniony w menu. Wielu dietetyków zaleca nawet rozcieńczenie herbaty dla dziecka o połowę mlekiem. Wynika to z działania mleka na niektóre składniki herbaty:
- wiązanie garbników eliminuje niebezpieczeństwo spadku poziomu hemoglobiny;
- neutralizacja kwasu szczawiowego ogranicza wymywanie wapnia ze szkliwa zębów;
- pigmenty herbaciane zneutralizowane mlekiem nie będą atakować szkliwa zębów.
Lepiej całkowicie odmówić użycia cukru do herbaty lub umieścić go w bardzo małych ilościach. Możesz, jeśli dziecko chce pić słodką herbatę zamiast cukru, użyj miodu. Należy jednak uważać, ponieważ miód jest najsilniejszym alergenem.
Jako dodatki możesz użyć jabłek, suszonych owoców dzikiej róży, porzeczek, truskawek czy malin. Pachnące zioła (kwiaty lipy, rumianek, mięta) dodadzą smaku i aromatu napojowi i przyniosą korzyści. Wszystkie mają wyraźne właściwości lecznicze, dlatego przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
W zasadzie herbata, podobnie jak kawa, jest napojem „dla dorosłych”. Do drugiego roku życia lepiej całkowicie zaprzestać używania tego napoju.
W sprzedaży wiele kolekcji ziołowych i owocowych (herbat) zaprojektowanych specjalnie dla małych dzieci. Istnieją nawet herbaty, które można stosować od dwóch miesięcy. Jeśli chcesz podać dziecku napój, takie napoje nie tylko usuną pragnienie, ale także przyniosą korzyści.
Zaktualizowano: dla niemowląt są specjalne herbaty ziołowe i ziołowe. Na przykład z rumiankiem, melisą, miętą, dziurawcem, koprem włoskim, dziką różą, lipą. Ten napój również leczy. Na przykład normalizuje trawienie, łagodzi i ułatwia oddzielanie plwociny podczas kaszlu. Apteki mają duży wybór herbat w granulkach, ważne jest przestrzeganie przy nich wskazanej dawki. Ale zanim kupisz paczkę herbaty, nie bądź zbyt leniwy, aby skonsultować się z lekarzem: musisz być bardzo ostrożny z ziołami. Sztuczne niemowlęta można podawać już w 3-4 miesiącu, niemowlętom - po szóstym roku.
Rozważ opcje słabo zaparzonej herbaty, bulionu owocowego lub warzywnego. Rozmawiamy o tym temacie w bloku Iriny Zaitseva z pediatrą Sofyą Nikołajewną:
Wraz z narodzinami dziecka młoda mama zawsze martwi się wprowadzeniem do diety dziecka nowych produktów. Jakie pokarmy można, a jakich nie można podawać? A jeśli tak, to w jakich ilościach? Często to pytanie pojawia się w odniesieniu do tak popularnego napoju jak herbata.
Zastanów się, w jakim wieku się pojawia herbata w diecie dzieci, które rodzaje herbaty są przydatne, a które należy odłożyć.
1. Dzieci poniżej pierwszego roku życia
Każdy wie, że najlepszym napojem i pokarmem dla bardzo małych dzieci jest mleko matki. Dlatego jeśli nadal decydujesz się urozmaicić menu dziecka i dawać mu herbatę (na przykład w ekstremalnym upale), lepiej dać pierwszeństwo specjalne herbaty dla dzieci. Takie herbaty są w większości produkowane przez firmy farmaceutyczne, które dbają o to, aby ich herbaty były jak najbardziej zdrowe i nieszkodliwe dla dzieci.
Ponadto są teraz herbaty ziołowe dla dzieci, które mogą pomóc Twojemu dziecku w niektórych problemach niemowląt, takich jak kolka. Takie herbaty są nasycane głównie rumiankiem lub koprem włoskim, a jak wiadomo, to właśnie te rośliny mogą łagodzić skurcze u małych dzieci.
Herbatki ziołowe promują zdrowy sen, poprawiają trawienie i apetyt u niemowląt.
Jak każdy inny produkt, herbatę należy podawać dziecku stopniowo, aby uniknąć reakcji alergicznej.
Herbaty dozwolone do picia dzieci od 1 miesiąca(wg wskazań) - koper włoski, rumianek.
Herbaty do picia dzieci od 4 miesięcy(wg wskazań) - herbaty jednoskładnikowe, o działaniu terapeutycznym.
Wieloskładnikowe herbatki lecznicze po konsultacji z lekarzem - po 6 miesiącach.
Rodzaje herbat dla niemowląt:
- w saszetkach(w specjalnych torebkach znajdują się liście herbaty i zioła, dodatki owocowe, kwiatostany);
- w granulkach(suchy proszek, który dobrze rozpuszcza się w wodzie. Takie herbaty prawie zawsze zawierają sacharozę lub dekstrozę dla poprawy smaku)
2. Dzieci powyżej pierwszego roku życia
Większość dzieci pije dużo płynów, dlatego można również podawać herbatę, aby zwiększyć rację picia.
Jaka herbata jest zdrowsza dla dziecka?
Należy dać pierwszeństwo zielona herbata lub ziołowa zawierają mniej substancji, które niekorzystnie wpływają na układ nerwowy. Zielona herbata zawiera witaminy, pochodne fenolowe, cynk, fluor, które mają pozytywny wpływ na organizm dziecka.
Zielona herbata stała się ostatnio bardzo popularnym napojem, szeroki wybór odmian herbat prezentowany jest w wyspecjalizowanych sklepach, w internetowym sklepie z herbatą.
Główne kryterium przy zakupie herbaty dla dziecka- to brak aromatów, barwników i konserwantów. Dlatego przed zakupem herbaty dla dziecka należy dokładnie zapoznać się ze składem wskazanym na pudełku, najczęściej tanim, o silnym zapachu owoców lub ziół, herbaty zawierające sztuczne aromaty.
Jeśli chcesz dostać pachnącą herbatę., używaj naturalnych składników przygotowanych wcześniej - gałązek i liści czarnej porzeczki, wiśni, liści mięty, oregano, kwiatów lipy, kwiatów rumianku.
Kiedy i ile dać?
Lepiej podawać dziecku herbatę rano, nie więcej niż jedną lub dwie filiżanki dziennie.
Herbata powinna być koniecznie słaba, świeżo parzona i ciepła, a nie gorąca lub zimna.
Stosowanie mocnej herbaty w dużych ilościach powoduje pobudzenie układu nerwowego u dzieci, przyspiesza bicie serca, powoduje bezsenność i może prowadzić do zaburzeń pracy jelit.
Jak przydatna jest herbata?
Herbata jest bardzo przydatna do picia dla dzieci cierpiących na nadmierny apetyt i wagę, ponieważ herbata jest w stanie rozkładać tłuszcze, normalizować pracę jelit i poprawiać wydzielanie soku żołądkowego.
Wysoka zawartość fluoru pomoże wzmocnić kości, paznokcie i zęby. Czasami Zielona herbata Zaleca się płukanie jamy ustnej w celu wzmocnienia szkliwa zębów. Dlatego umiarkowane spożycie słabej herbaty jest dobre dla dziecka.
Oryginalny przepis na herbatę od Szefa Kuchni Artem 🙂
(Całe upalne lato Artem zachwycił nas pysznym orzeźwiającym napojem, którego receptura jest prosta):
Świeże liście mięty pieprzowej zalewa się wrzącą wodą.
Na 2 litry napoju dodaj pokrojoną cytrynę ze skórką (połowa).
Cukier do smaku.
Odstaw i ostudź.
Pyszny!!!
(Odwiedzający 4192 przez cały czas, 1 wyświetlenia dzisiaj)